أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2013, 04:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e14 تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة








تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة هي تمارين طلبتموها كثيرا اخترنا منها ما يمكنك القيام به في المنل لصعوبه الالتحاق بالنوادي و بالمساحات الخضراء الخاصة بالرياضة بسبب فصل الشتاء .
تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تحتاجين في هذه التمارين عصا و حبل رياضي
كل تمرين يكرر 30 مرة مع التوقف 3 دقائق لمواصلة باقي التمارين و بعد الالتزام كم يوم بهذه التمارين ستلاحظين شد في الارداف و الفخذين و نزول في الوزن بعد الانهاء يؤخذ حماما دافئ دون استعمال الصابون و بنصح بشرب الكثير من الماء اثناء و بعد التمارين
تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة

تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة














من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 جاتو الشوكولاته
0 التوكل على الله
0 حلاوة أحمد( عماني)
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 دور الاسرة في التربية الاخلاقية للطفل
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 سلطة النيسواز الشهية
0 كيف تكسبين حماتك أم لكِ
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه 2
0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 طرق لتتبيل اللحم والدجاج
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 مزيل مكياج من مطبخ منزلك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من الافخاذ ، طرق التخلص من الافخاذ ، كيفية التخلص من الافخاذ بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 04:14 PM
طرق التخلص من الدهون ، طرق التخلص من سمنة الأرداف ، طرق التخلص من الوزن الزائد بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:35 AM
التخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخلص من سمنة محيط الخصر ، تمارين للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:14 AM
تمارين لشد الكرش ، تمارين لشد المؤخرة ، تمارين لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:57 PM
تمارين المؤخرة ، تمارين الأرداف ، تمارين التخلص من الارداف ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:17 PM


الساعة الآن 07:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .