وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	75
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 علمتنا يا رسول الله ❤️
0 كوني مسلمة جميله 🌿🌹
0 6 نصائح لأمان طفلك فى السيارة
0 تشنجات الأرجل أثناء الحمل
0 4 خرافات وحقائق حول نوم الرضع
0 بروز السرة وخط البطن الداكن عند الحامل
0 13 نصيحة ليشارككِ زوجك في تربية الأبناء
0 8 نصائح للتغلب على قلق ما قبل الولادة
0 السلام عليكم
0 راحة النفس
0 صممى غرفة رضيعك غير مؤذية للظهر
0 5 نصائح للتخلص من دهون الأذرع
0 حق المساواة وعدم التمييز بين البشر في الإسلام
0 تعرفي معنا: كيف تكون آلام الوضع حقاً؟
0 النوم على الظهر أثناء الحمل

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تشكيلة احذيه وشنط
0 تصميم الmms
0 فطيرة التشيز برجر
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 المتابعه اليوميه
0 كيكة اوص بس
0 السلام عليكم
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 جدول العمل الاسبوعي
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 غرف نوم باللون الموف
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 كيكة النوتيلا $ الكوكيز
0 كوسة محشيه بالدجاج المدخن والماشروم
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	107
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 3 طرق للتخلص من الآم الظهر أثناء الحمل
0 معلومات عن بوليجيناكس polygynax
0 ألات تجهيز قهوة روووووووعة
0 أبي مريض دعواتكم معي
0 رسومات على وجه الأطفال روعة
0 هدية على شكل "كيكة" للمواليد الجدد
0 ساعات حائط فى غرف الجلوس
0 مشكلة الزكام و سعال شديد وأشعر برودة شديدة
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 نصائح لترغيب طفلك فى سندوتشات المدرسة
0 إقراح
0 أخر صيحه فى اضاءات غرف النوم
0 عما تبحث النساء الحوامل في موقع”غوغل“؟
0 أشيك أسدالات صلاة
0 التسمم الغذائي: أسبابه، علاجه، وطرق الوقاية منه

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اواني للضيافه روعه
0 النصائح حول كيفية تناول الأدوية أثناء الحمل
0 استسقاء رأس الجنين
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 كولكشن ازياء رائعه للاطفال ماركة قوتشي
0 عزيزتي الحامل .. هل تعلمين متى تكونين بحاجة إلى الراحة ..؟؟
0 ملابس بيبي , تشكيلة من ماركة , أرماني بيبي
0 أطيب دجاج :)
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 فوائد العسل للطفل الرضيع
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 لماذا يكتفي البعض بالنوم القليل
0 فن تقديم المقبلات... الأساس في عالم الضيافة
0 طريقة عمل الشوربة السعودية

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 Shakira عطرًا جديدًا لعام 2014 باسم روك Rock،
0 نزيف الحمل: جميع الأسباب والأعراض!
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 كلمات فيها حكم روعه
0 طريقة عمل سلطة الكرنب الأحمر
0 الطفل النحيف
0 حكم وأمثال راائعه
0 لازانيا باللحم المفروم والباذنجان المشوى
0 أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 الام الدوره الشهرية سؤال وجواب
0 كيف أحافظ على جسمي من تشققات الحمل
0 قصات شعر للبنات الصغار و تسرحيات حلوه
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 سلطات فردية
0 الاساور الكبيرة موضة 2015
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 تحفة راااائعة من عجاائب الطبيعة
0 سلطة بسيطة مشكلة بطريقة رائعة
0 خلطات طبيعية لإزالة المكياج
0 ♥ ! [ ڪًوليًڪًشنْ ] f
0 بريد العضوات
0 انتظر تعليقاتكن هون
0 مساعدة عاااجلة
0 نتاااائج مسابقة ابيات من ذهب
0 نصاائح لارتداء جمبسوت
0 اكسوسوات كروشي للمطبخ روووووعة
0 بعض مفارش اللاسية فن وابداع

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الدقيقة على "يوتيوب" تساوي 48 ساعة
0 ملابس اطفال 2012 – فساتين اطفال 2012
0 | أسسسَمح لي رقتي مآلهآ مث‘ًًيل !
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 متى يبدأ المولود في الزحف؟ ومن ثم الوقوف والمشي في الحالة الطبيعية؟ والكلام كذلك؟
0 استشاره عاجله احذفه او اخليه ؟؟؟
0 ما هو داء المقوسات؟
0 ماهوالحمل عن طريق الحمل بواسطة icsi و ivf
0 (( ملتقى الادارة والمشرفات )) فريق العمل - للنهوض بالمتدى الغالي - بالتوفيق
0 "لا توجد كلمة مستحيل إلا في قاموس الضعفاء".
0 ...اب يرتدي كل صباح ملابس غريبة لوداع ابنه الذاهب الى المدرسة
0 تحضير فطائر دجاج بالفرن 2013 * عمل فطائر الدجاج
0 طريقة تحضير رول السجق
0 ::::: عيد الأضحى ::::: كل عام وانتم بخير ياارب :::::
0 العوسج Lycium

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 11:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .