أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-13-2015, 01:54 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e9 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))














يُعتبر فقدان الوزن من أكبر التحديات التي تواجه الأم بعد الولادة، فليس كافة النساء يحالفهن الحظ ويفقدن الوزن المكتسب خلال الحمل بسهولة، نحن هنا لن نطرح أسئلة على هؤلاء النساء اللاتي يفقدن الوزن وما يقمن به في سبيل تحقيق ذلك، ولكننا سنطرح أمامك بعض الطرق والوسائل التي تساعدكِ على فقدان هذا الوزن.
فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة، بالطبع ستحتاجين لبذل بعض الجهد لتحقيق ذلك ولكن ليس جهدًا مضني.
نصائح لفقدان الوزن بعد الحمل
ضعي أهدافًا واقعية، فلا تتوقعي فقدان الوزن المكتسب طوال تسعة أشهر من الحمل في يومٍ واحد، فهذا أمرًا من المستحيل حدوثه على أرض الواقع، لذا تحلي بالصبر لأن تحقيق هدفك سيستغرق بعض الوقت.
لا يُوصى باتباع روتين شاق بعد الولادة مباشرة، فممارسة جهد جسدي كبير قد يعرضكِ لمخاطر صحية جمة حيث أن جسدك بعد الحمل يمر بفترة نقاهة جراء مشاق الحمل والولادة، لذا أعطي لجسدك بعض الوقت على الأقل من 2 إلى 6 شهور، وتأكدي من قدر الإفادة التي تعود لكِ نتيجة قيامك بذلك.
ضعي مخطط فقدان الوزن بما يتوافق مع نصائح الطبيب، فتحديد نوع التمارين الرياضية التي تمارسينها يعتمد على حالتكِ الصحية، ومن الأفضل أن تبدئي في ممارسة التمارين بعد شهرين من الولادة حيث يستعيد جسمك نشاطه وتبدأ الدورة الشهرية في الانتظام.
توقفي عن مقارنة نفسك بالمشاهير وكيف يستعدن مظهر أجسامهن بعد الولادة بفترة قصيرة جدًا، وأدركي جيدًا أنهن يمتلكن الكثير من المال الذي ينفقونه في سبيل استئجار أفضل المدربين الشخصيين، وأطباء التغذية، والطهاة على مدار الساعة مقارنة بمتوسط راتب رب المنزل الذي لا يكفي لتلبية احتياجات المنزل أو استئجار مربية.
لا تتعجلي في التخلص من الوزن الزائد، ولا تتبعي حمية فهي تضر أكثر مما تنفع.
ليس من الضروري التمسك بممارسة بعض التمارين الرياضية بعينها فيمكنكِ القيام بالعديد من الأنشطة الجسمانية الأخرى مثل المشي، والسباحة، والتاي تشي، واليوجا.
تأكدي أن فقدان الوزن المفرط بعد الولادة أمرًا غير طبيعي، فالمعدل الطبيعي لفقدان الوزن يتراوح بين 0.5 إلى 2.0 رطل أسبوعيًا، وعادة تكتسبين حوالي 30 رطلًا طوال فترة الحمل، وبعد الولادة ستفقدين 13% من هذا الوزن بشكلٍ تلقائي، والوزن المتبقي يستلزم بذل بعض الجهد للتخلص منه.
اتبعي نظامًا غذائي متوازن، وهذا أمرًا بالغ الأهمية خاصة للأمهات المرضعات، لذا تأكدي من تناولك خمسة حصص من الفاكهة والخضراوات يوميًا، أيضًا من الضروري تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تمدك بالطاقة وتشعرك بالشبع، بالإضافة إلى ذلك احرصي على تناول كميات مناسبة من الزبادي، والجبن، والحليب، والبقوليات للحصول على القدر الكاف من الكالسيوم والبروتين.
احرصي على شرب كميات كثيرة من المياه، حيث تساهم في طرد السموم من جسدك ومن ثم انتعاشك، وهي أيضًا تساعد على فقدان الوزن، وإذا كنتِ لا ترغبين في شرب الكثير من المياه عليكِ بشرب عصائر الفاكهة الطبيعية مثل عصير التفاح والبطيخ، وتجنبي شرب المشروبات الغازية فهي لا تحتوي على سعرات حرارية.
عند اتباعك لهذه النصائح نضمن لكِ فقدان الوزن وبشكلٍ سريع، هيا ابدئي اليوم.














من مواضيع ام ارجواااااان
0 ++ Farfocha ++ مبرووووك الاشرااااف
0 حلآق تركي يستخدم الفأس والنآر في مهنته !!
0 إفتتاح أول حضانة لكبار السن في بريطانيا !
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*
0 نصائح عامه لعلاج تاخرالحمل(الافرازات الضاره)
0 احدث ازياء اطفال للخروج 2014
0 مبرووك الاشراف نور كريم بالتوووووفيق
0 القصة التى نسج حولها الاساطير قصة ذى القرنين
0 وصال الفردوس
0 ثلاجات ببابين
0 ما فوائد قشر البطيخ
0 أتعرفين معني التواضع والكبر
0 عصير الموز
0 $ الحقائب، بعضها جميل وغاية في الأناقة، وبعضها الآخر غريب ومميز $
0 الطفلة المعجزة إميليا تثير الجدل ثانية حول الحياة والإجهاض
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 04-13-2015, 02:45 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))








من مواضيع NoNa roze
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 احترام الكبير خلق اسلامى
0 أطعمة تصبح ضارة عند إعادة تسخينها
0 بيتزا إسبانية
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 بيجامات نوم لحواء
0 في رمضآن صآفح [ قلبك ] وَ إرمي أحقآدك
0 لماذا يكذب الزوج؟؟؟؟
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 فساتين اطفال فساتين سهره للاطفال فساتين للبنات الصغار
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 كيف ينبت الفطر
0 كيفية صنع كريمة "الكابتشينو" في 10 دقائق
0 8 نصائح ضرورية قبل غسل ملابس الأطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 02:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))




شكرا لك ...





من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2015, 03:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))








من مواضيع ام ارجواااااان
0 $$ متجدد تابعونا باستمرار للاستفادة - سلسة خطوااات هاااامة $$
0 مع تقدم الحمل ....كيف يمكنك التغلب على هذا التعب
0 كل شيء عن ضعف النظر!
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 لماذا احتاج إلى تصوير السونار أو الإيكو لقياس طول عنق الرحم؟
0 Fashion Children
0 توبات حوامل جذابه - بلايز حمل روعه
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن التلقيح الصناعي
0 غرفتك واللون الاخضر الساحر تجميعي لعيوووونكم
0 قصة قصيرة و لكن مؤثرة جداً
0 كيفية تنمية مهارات الطفل الرضيع
0 @ وردة جوريه حمراء (من حظ مين ) عند الرقم (7) @
0 من يوم ولدتني امي وانا كيووت ..!
0 @ مبروك _الترقيه _ مبرووووووك @
0 ## أم ر هااااااااااااااااااااام - للجميييييييع ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2015, 12:11 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))




يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 09:57 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))








من مواضيع ام ارجواااااان
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 نصائح عامه لعلاج تاخرالحمل(الافرازات الضاره)
0 حول المارثون ( هااااااااااام ) ارجو الدخول
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية - ام ارجوان - مبروووك ##
0 فساتين زفاف فرنسية 2012
0 الفيونكة السوداء تتربع على عرش الإكسسوارات
0 الرجال جميعهم كلجبال .. ولكن من الجبال
0 كيف يمكن مساعدة الطفل في التغلب على الخوف؟
0 الجمبري المشوي بالعسل – لايم وسلطة الأفوكادو
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ياجعل ايامي كلها سعاده بحضورك - ديكور
0 وبشر الصابرين # مبروك الاشراااااف
0 نصائح لماكياج المرأة التي ترتدي نظارة
0 نعلن لكم المراكز الثلاثه الفائزة بالهدية (قسم الرشاقه ) مبروووووك
0 حب الزوجين في الاسلام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 05:56 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))




موضوع في غاية الاهمية يعطيك الف عافية تسلمي





من مواضيع nour karim
0 جحا والحساب
0 الشهر الناسع من الحمل اسبوع باسبوع
0 دجاج محشي بالجبنة
0 الصواعد والنوازل في الكهوف العجيبة الجزائرية
0 الديدان الشعرية لدى الاطفال
0 اخسري 8 كيلو في أسبوع مع شوربة التخسيس الرائعة
0 الجديد في حملي نغص علي حياتي
0 لكل من لديها حاجز رحمي او لديها معلومات عليه
0 الأسنان التي تغير لونها
0 الحياة مع طفل جديد ليس دوماً كما تتوقعينها
0 لعبة يحبني لا يحبني
0 للحصول على رائحة زكية في المنزل
0 من منكن جربت سحب اللولب من الرحم
0 انااااااااااااااااقة
0 التلبينة من سنن رسولنا الكريم
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2015, 07:24 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
متزوجة بلا اطفال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متزوجة بلا اطفال

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97770
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 162
متزوجة بلا اطفال has a spectacular aura aboutمتزوجة بلا اطفال has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
متزوجة بلا اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))




باااااااااارك الله فيك





من مواضيع متزوجة بلا اطفال
توقيع : متزوجة بلا اطفال

يارب ارزقني ذرية صالحة ووفق زوجي يا رحمان يا رحيم

وكل من قال امين




شكرا ام بتولة على توقيع

عرض البوم صور متزوجة بلا اطفال   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2015, 10:11 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الغدة الدرقية | Thyroid Gland
0 طريقة تحضير الكبه بالصينيه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تسريححآت للمدآرس وّ آلججآمعآت =$
0 أسآسيآت آلتصميم
0 مبروك ( ام حمادى ) جعله من مواليد السعادة مبروووك
0 لآإ تَنتَظر ل كَمية مَآ سَتُعطَى وَ قَيمَتُه~||
0 ناخذ من الصدمات ونرمي ورانا, نكمل المشوار ونقول غاليين/ توبيكات
0 أول فترة حيض بعد الولادة
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملابس العيد لقسم الازياء والاكسسوارات ( ارجو التثبيت )مبروووك
0 فساااااااااااااتين 2012
0 قصة مؤثرة أحسنوا الظن
0 برنامج النفاس في الولاده الطبيعيه والقيصريه
0 ازياء بناتيه 2012 , ملابس للصبايا 2012 , ازياء حلوه للبنات 2012 , ملابس طلعه للبنات
0 أشهر طرق تصفيف الشعر
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2015, 10:46 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
bellamamita
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bellamamita

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97672
المشاركات: 1,768 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 397
bellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nicebellamamita is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
bellamamita غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))




طرح راقي
موضوع مفيد بارك الله فيك





من مواضيع bellamamita
توقيع : bellamamita




عرض البوم صور bellamamita   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل طرق فقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسهولة ، طرق لفقدان الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:28 PM
طرق فقدان الوزن ، اطعمة فقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:04 PM
طرق فعالة لفقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسهولة ، طرق فقدان الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:25 PM
اطعمة فقدان الوزن ، اكلات لفقدان الوزن ، وصفات فقدان الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 01:52 AM
خطوات لتسريع فقدان الوزن ، طرق فقدان الوزن سريعا ، نصائح للتنحيف توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:54 AM


الساعة الآن 06:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .