لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

02-25-2015, 08:31 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	lollos 2015
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	95113
المشاركات:	678 [+]
بمعدل :	0.17 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	47
نقاط التقييم:	145

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي

لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
- تعلمكِ الطّريقة السليمة للتنفّس والإصغاء لجسمكِ والتفاعل بهدوءة حيث أنها ترخي الأعصاب لأنها تركز على الوعي الجسدي بجانب التنفس الاسترخائي وبالتالي الشعور بالنشاط ويزيد قدرة تحملك .
- يساعد التنفس العميق والتأمل على التخلص من الخوف والتوتر وتخفيف الألم خلال الولادة.
- هناك فوائد لما بعد الولادة مثل استعادة الوقفة الجيدة، وصقل عضلات أسفل الظهر، وتقوية عضلات البطن وشدها
كما أثبت باحثون أمريكيون من جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا، أن ممارسة اليوغا تقلل من الشعور بالإجهاد حيث أنها تقلل من نسبة هرمون الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد.

من مواضيع lollos 2015

0 اضرار الماء الساخن على المعده الفارغه
0 بعض العناصر المضادة للانيميا
0 البيبي سلينج Baby Sling
0 احذرى ايها الحامل من ارتفاع درجه الحرارة
0 الوسائل المساعدة على الإنجاب وأهمها الحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 اسباب الكلف
0 الام العنق
0 4 مخاطر لكبت انفعلات الام
0 وصفه هنديه لازاله الشعر نهائيا من الوجه
0 ما هو غشاء البكاره
0 الفوط الصحيه وما فوائدها
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى …
0 علاج جفاف المهبل
0 من اسباب تأخر الحمل
0 دراى جو

02-28-2015, 06:11 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مجموعة من التابلوهات الجديدة التى تتميز بالرقي و الاناقة
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 فن إيقاظ الاطفال
0 مبروووووك الاشراف - ام يسمين- بالتوووفيق والف شكر لجوجو
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 هرمون الحليب يتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية ويوجد في دم الرجل والمرأة
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 كيفية التعامل مع الأطفال حديثي الولادة
0 نصائح ذهبية للعروس - نصائح مهمة للصبايا المقبلين على الزواج
0 علاج البواسير بالبصل
0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-23-2015, 10:02 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	lollos 2015
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	95113
المشاركات:	678 [+]
بمعدل :	0.17 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	47
نقاط التقييم:	145

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر

جزاكى الله خير

من مواضيع lollos 2015

0 الاطعمة الغنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية
0 نصيحه طبيب للحامل
0 لكى ينام طفلك بضعه ساعات تجنبى الاخطاء التاليه
0 اخطر انواع الحمل
0 فائدة العنب الاحمر
0 مشكله من مشاكل الامراض التى تواجه طفلك
0 اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن للمرضعه
0 كيف تتخلص من خبز الرأس لطفلك
0 فوائد شوربة البروكلى و طريقه عملها
0 دراى جو
0 المشاكل التى يمكن ان تتعرض لها #الام #الحامل بتوام واسبابها وكيفية تجنبها
0 عندما ترضعين مولودك انسي هذه الخرافات
0 اغراض النافس
0 اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن للمرضعه
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى …

04-29-2015, 12:18 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

مدآئن ألشكر على روعة طرحك
دمتْ بِسعآدة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥
0 طريقى عمل ورق عنب بالزيت
0 طفل هذا الزمان
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 ازياء أطفال من ديزني
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع‎
0 لن تموت نفسا حتى تستكمل رزقها
0 ♥ ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه ♥
0 الشهر الأول من الحمل (بالصور)
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 أطعمة مساعدة للرشاقة و للحميات الغذائية

04-29-2015, 08:24 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

شكرا لك
معلومات مفيده
جزاكي الله خيرا

من مواضيع mama to be

0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 حقيبة المخاض والولاده
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 الم الظهر عند الحامل
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 علامات الحمل الاوليه
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

04-29-2015, 10:27 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

من مواضيع nour karim

0 راح اغيب وباذن الله لي عودة
0 تغذية المرضع في رمضان
0 نصائح لتساعدك على التغلب على أوجاع الثدي أثناء الرضاعة:
0 نصائح للعناية بالبشرة
0 نصائح لتخفيف اعراض الوحم
0 نساء العالم اتحدن
0 احلى الاكسسورات فراشات
0 فيتامين أ خلال فترة الحمل
0 حكمة
0 هل تعانين في مجتمعكن من السؤال: لماذا لم تنجبي حتى الان
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 لكل من تعاني من الم الورك اثناء الحمل
0 لمحبي ام كلثوم
0 ممكن نصيحة
0 التحاليل والفحوصات اللازمة للحامل وأهميتها

توقيع : nour karim

04-30-2015, 02:20 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

يسلموووو على الطرح

من مواضيع NoNa roze

0 نصائح لتساعدى طفلك على النوم
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 تشكيله ملابس ولادى
0 الحبة السوداء فى الطب النبوىًً" مشاركتي في مسابقة الطب النبوي"
0 كيف تربطين طفلك بالقرآن الكريم؟
0 سلطة المأكولات البحرية المشكلة
0 الباستا بالخضار: وجبة أطفالكِ المفضلة
0 نصائح ذهبية للمطبخ
0 **بيتزا الوردة**
0 كل يوم معلومه فقط على منتديات حوامل النسائية (التغيرات التى تصيب الحلد أثناء الحمل )
0 طريقة عمل الحواوشي
0 كيك الجبن البارد
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 علامات قبول الطاعة
0 5 تطورات جديدة يكتسبها طفلك بعد عامه الثاني

توقيع : NoNa roze

05-01-2015, 07:18 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : lollos 2015 المنتدى : منتدى حوامل الطبي

رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 اكتئاب ما بعد الولادة: أنواعه وعلاجاته
0 مريلة اطفااااااال راااااااائعه
0 تسريحة البرقع من احدث صرعات الموضة لكم التعلييييق
0 # مبرووووووووك لكل من شاركت في المقولات اليوميه مبرووووك #
0 مراحل تطور الطفل: التحكم بالرأس
0 للنعوووووووووووووومه
0 مطعم نيو لاكى فى الهند حيث يتناول الرواد طعامهم وسط الأكفان والأموات
0 حلى المانجو
0 قصة المال الضائع
0 كل شيء حول أدوية علاج الصرع لدى الأطفال!
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي لكم بالتوفيق ##
0 ## الف الف مرحبا ( ساره ) مشرفة انيقات حوامل بالتووووفيق ##
0 متى تحتاج تغيير نظارتك الطبية؟
0 نزول المشيمة وكل ماتحتاج الحامل معرفته عنها

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهمية شرب الماء للحامل	حنو 555	إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى	2	12-10-2014 11:05 PM
افتحي قلبك للدنيا	وردة سورية	المـنـتـدى الـعـام	10	06-02-2013 08:39 PM
اهمية زيت الخروع للحامل ، فوائد زيت الخروع للحامل ، فائدة زيت الخروع للحامل	بنت الوادى	إستفسارات مرحلة الولادة	0	09-04-2012 07:34 PM
فوائد الصيام للحامل ، اهمية الصيام للحامل ، منافع الصيام للحامل	نفسي احبك	منتدى حوامل الطبي	0	08-23-2012 11:25 PM
اهمية الحليب للحامل	رودينة الراوي	إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى	21	05-03-2012 01:44 AM

الساعة الآن 05:54 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .