جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 مشاركتي في مسابقة ( منزل أحلامي الهاديء )
0 صور السونار بالولد وبالبنت تفضلي
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 كل ماتريدين معرفته عن الفحص الأول (السونار)
0 مَاأصْل المَقُوُلَة"القطط بسبِعْ أروآح"
0 »؛°.. همسه لمشرفى المنتدى..°؛«
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 حروف على ورق الورد
0 أعراض الحمل + أسباب تأخر الدورة عند حديثة الزواج
0 السواك أكثر مما تتوقع !!
0 موسوووعة الأمومه //// المصورة
0 لماذا يعتبر حمام الماء الطريقة المثلى لتسخين طعام طفلك ؟
0 8 أنشطة تحفّزُ مخاضكِ
0 زيارات الحمام أثناء الحمل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	217
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 الختان ضرورة.. في الأسابيع الأولى من عمر الطفل!
0 سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم
0 هام : لا تخيفي طفلك بالطبيب ووخز الإبرة
0 العطور منذ القدم
0 حذاء كعب أنيق وفخم .. لحملة مكافحة سرطان الثدي
0 قصة إسلام امير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 انواع الحساسية عند الحوامل
0 قضاء الصلاة المكتوبة وإعادتها
0 فكرة حلوة لوضع أكياس الشاهي
0 5 افكار شقية لوجبة افطار غنية
0 كيفية تركيب وازالة اللولب
0 الفرق بين عرش الرحمن وكرسيه
0 قوارب البطاطس بالدجاج من مطبخي
0 نصائح للتخلص من السعرات الحرارية الغير ضرورية يوميآ
0 مزايا و عيوب استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 ماهي مرحلة الوحام وماهي أعراضهااااااا
0 هام للغاية/ دليل الأشهر الثلاثة للاستعداد لحمل صحي
0 تجمع مواليد فبراير ومارس الكتاكيت. حياكم
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 إعجاز الخالق في جسم الإنسان
0 الطريقة الصحيحة للإغتسال من الدورة الشهرية
0 فكرة لفستان طفلتك
0 فضل سورة البقرة (عجيب)
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 الولادة المبكّرة تسبب مشاكل التنفس رغم اكتمال نمو الرئتين
0 الى كل العضوات ( هل لك موضوع مغلق او محذوف ) الدخول للاهمية
0 الأسرار ال 18 التي يرغب الرجل أن تعرفيها عنه
0 الخطوات الأولى للحمل
0 علامات فشل التبويض

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كولكشن ملون
0 هي تقرأأ رواية ببهدوء
0 نصائح للأمهات الجدد وخصوصآ المرضعات
0 هرموني fsh و lh
0 زينه للبيت بسيطه ممكن تعمليها بنفسك
0 *** اكتبي الاسم واللي بعدك عليه الباقي ***
0 خمس طرق لتنويم طفلك
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 $ كاسترد النسكافيه $
0 كولكشن شنط روووعه ../..
0 fashion style girl أنييقه جدا جدا
0 $ مبروووك الاشراااااااااف - اتمنى لكم التوووفيق $
0 بيتزا سلايس بالبسكويت بالصور
0 هل من الضروري فعلاً تعقيم الرضّاعات وغيرها من أدوات إرضاع الطفل؟
0 قصيدة في حب الصحابه ل"عائض القرني"

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف تجعل كل شيء يدعو لكَ ....
0 أجمل صور مرحة للأطفال
0 ميكس كولكشن ترضي جميع الأذواق
0 كريستاااالاااات
0 نصيحة لكل حامل
0 اختيار منتجات النظافة الشخصية المناسبة للمرأة
0 أسابيع الشهر التاسع
0 تعطير المنزل بطرق سهله
0 رحلة الحيوان المنوي المثيرة!!..
0 أجمل دمعة
0 أحذية دافئة للشتاء
0 أجمل اكسسوارات الفراشات
0 تسريحة العروس لأجمل طلة
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 لكل منتظرة للحمل طال أنتظارها .. أدخلي

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 تحميل برنامج التحميل المنجز الحقيقى للمهمة HiDownload Platinum 8.20
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها
0 إنتاج علاج فيروس الايدز من حليب الأم المرضع
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 مجموعة ماركات للمواليد
0 أعواد الدونات
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 كنبات مضيئه ، كنبات روعة
0 الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 ملابس الرضع , من ماركه بربري , ازياء اطفال ماركه بربري
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 فساتين بناتي روعة
0 ملف خاص بالبيتزا , متجدد بإذن الله
0 تحليل فحص الأجنة لا يكشف كل العيوب الخلقية
0 عشرين حقيقة من الإعجاز الغيبي
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 بين حرفً وصورة تستقر الكلمة
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أشعـــــة الصبغه ..
0 النَهْر الفَيروزِي ذُو الأل,وآن الراآئِعَه
0 الأطعمة المضرة والغير مضرة للحامل
0 معاني السعادة
0 أهداء لكرووشات شهر يناير / نوفمبر / مارس
0 صور تخص النساء
0 إيلاف
0 أسباب تاخر الكلام النطق عند الأطفال
0 تصاميم رائعه لأحواض السباحه الداخلية
0 توقيعي لا يتسع للكثير
0 بنات شريط حملي بالسابع والدكتورة قالت اني بالثامن ؟!!
0 إكسسوارات
0 صدق أو لاتصدق
0 كلوكشن فواصل رائعة لتزين موضوعك
0 اسكارفات بناتى

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 صورة أمرأة عارية أستغفر الله
0 [~* كيف تكوِن عضوِ لك بصمه فى القسم العام ؟؟ *~]
0 فائدة المناغاة مع الطفل
0 أسباب تآكل أسنان الأم الحامل
0 ياحوامل بعد أشعة الصبغه أو اللي عندها معلووومه لاتبخلي!!
0 ترهلات ما بعد الحمل والولادة
0 كل ماهو له معنى في حياتنا
0 لاتحزني إن الله معنا
0 أعراض الدورة الشهرية
0 اسماء البنات التي وردت في القران الكريم
0 إكسسوارات جنان
0 أسباب قسوة القلب
0 رواائع فن الرسم على الجدران
0 أرقى الشنط لكي سيدتي
0 سيارة من قماااش

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 07:01 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .