جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 جهاز تخطيط قلب الجنين
0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار
0 شاركوونااا مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 تجمع حجم البويضه قبل الحمل. تفضلي
0 فوائد الفراولة الصحيّة للأطفال
0 عادات غذائية سيئة في رمضان
0 أنسب الوجبات الخفيفة للحامل
0 بروشات رائعه
0 اهم المشاكل الشائعة عند مولودك الجديد
0 الإسقاط المتكرر
0 شرح بالتفصيل (التكيس)+الحقائق+ خطة العلاج
0 روائع طيات المناديل
0 لماذا يعتبر حمام الماء الطريقة المثلى لتسخين طعام طفلك ؟
0 دعوة للمشاركة.... للجميع من فضلكن
0 الفوائد الصحية للشمس المهمة للإنسان

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 فضل صيام التسع الأول من شهر ذي الحجة
0 نصائح هامه تقلل من ألم مفاصل اليد
0 فطائر البيض مع السلامي او السجق
0 لحياة زوجية سعيدة وناجحه .. خطوات بسيطة
0 افكار لمقبلات من الفلافل
0 فن تزيين السلطات والمقبلآت
0 هل يُؤْجَر قارئ القرآن الذي لا يعرف معنى ما يقرأ؟
0 معجزات بالصور..
0 فطائر السمكة خطوة بخطوة بالصور
0 أهمية غداء الام بعد الولاده
0 اجابة استفسار كم تحتاج المرأة من وقت لتحمل بعد الولادة القيصيرية
0 أسباب الرشح والزكام عند الاطفال وطرق الوقيايه والعلاج
0 كيف تجعلين طفلك يسمع الكلام
0 السقاط " العْظِيم " مرض الرضع الصامت...
0 لا تشرب الماء إذا احسست بحرقة الفلفل الحار

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 مص الاصبع عند الطفل..
0 إرتقي بأسلوبك .. تعلووو مكانتك
0 اي العبارات تؤلمك من بين هذه الجمل
0 مخطط يظهر مرحلة الإلقاح / والتعشيش
0 كاسااااااااات خياااااااااال
0 قائمة بأهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة
0 فساااااااااتين أعراس البنوتات الأطفال .. لايفوتكم
0 قائمة: منذ ما قبل الحمل إلى ما بعد الولادة
0 كيف تجعلين العضوات يردون على ماتكتبين!!!!
0 هام جداً قبل الحمل/ الفوليك اسيد إصحى يانايم
0 الإخصاب ... ورحلة البويضة
0 محتاره. بين الدكتورتين حابه آخذ رايكم
0 ألوان الديكور وتأثيرها على نفسية أسرتك
0 صور رمضانية

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 متى سيكون موعد الولادة؟
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #
0 نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل
0 الإجهاض بناء على تشخيص مرض الجنين
0 # فاهم الشنب غلط #
0 اللون الاسود والمطبخ خياااااااااالي
0 # تسريحات روعة تسريحات ولا اروع #
0 يقولون ان الحمل يزين الشعر .....ولا....
0 اجمل التسريحات والمكياج لصيف2010
0 طريقة عمل قلاية البندورة
0 شُكْراً لِكُل مَنْ قَدّمَ لنا التَجَاهُل..
0 ياباني يعرض زوجته في الإنترنت..( صور )
0 الريش على الطريقة الايطالية
0 تستاهلي كل خير ريحانة الجنة - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 متى يستطيع طفلي الزحف؟

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 اللهم أرزق أخوتي يالله
0 إلى صديقي
0 النوم على الظهر أفضل للرضيع
0 للعرووس المغربية
0 شرح بسيط عن كيفية حدوث الحمل
0 اهم المشاكل الشائعة عند مولودك الجديد
0 باستا بسمك السلمون المدخن
0 قائمة تطعيمات الطفل الضرورية
0 نكت بالصور
0 ماذا تصنعين بليمونة لتزيدي من جمالك؟
0 عمل بسيط يملأ ميزان حسناتك فلا تضيع هذه الرسالة
0 طلب من عضوة
0 محاولة الحمل من جديد بعد (فقده)
0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 مكياج خطير

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كيف تتصرفين عند رفض طفلك الذهاب للمدرسة
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 أطباء ألمان يعالجون متلازمة صرير الأسنان الليلي ب «البوتوكس» ... حقنة واحدة في الفك
0 حوار مع دمعة ....اللهم تب علينا
0 رهاب المخاض: خوف يمكن السيطرة عليه بالحبّ
0 طرق الضيافه
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 صنع اكسسورات الشعر
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 غرف نوم عصرية غرف نوم دائريه، غرف نوم عصرية للعرسان غرف نوم جديده
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 مشروبات, طبيعية, تخفف, آلام النفاس, والدورة الشهرية
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 كيكة التوفي,بالصور
0 بقلاوة بالشيكولاته , كنافة بالتمر , كنافة بشوكولاتة النوتيلا
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الثاني
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 مشروب التفاح الساخن
0 على ضفاف الجنه
0 طبق باذنجان رائع
0 أزياء الحوامل... لتكوني حاملا أنيقة .
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 ولاشي بقي مكانه
0 ديكورات غرفة أطفال، ديكورات غرفة بنات
0 سجل حضووورك بآخر شي شربته أو صورة مشروبااات

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 آخر أخباري. وموعد تحديد ولادتي
0 أهمية صلة الرحم في الإسلام
0 بنات بخصوص نزول البطن. استفسار !
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 عيناك تخبران الكثير عن صحتك
0 العطاء ما هو و لمن يكون؟
0 شاركونا مسابقه أروع صورة للحامل والجنين
0 أجمل واجهات وديكورات منازل
0 قائمة الإسعافات الأولية لطفلك الرضيع
0 إذا حدث الحمل // الأسبوع الثالث من الحمل بعد الدورة الطمثية
0 علاج تأخر الحمل بالمنظار
0 شوربة لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم
0 إحمرار العين
0 حوامل الشهور الأخيرة سؤال لو سمحتم
0 كيف تستمر الأم العاملة في الرضاعة الطبيعية؟

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل حكمة في الحياة
0 نصائح من هنا وهناك
0 بنات انظروا لمعجزة الخالق سبحان الله
0 وصايا النبي عليه أفضل الصلاة والسلام / للزوجة
0 كلير بلو الدقائق الأولى خط خفيف وبعد دقيقتين اختفى
0 الفحوصات الهامة الوراثية للجنين
0 قل خيرا او اصمت
0 سيدتي الصغيرة تألقي
0 تركيبة حليب الأم تختلف بين الذكر والأنثى
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 رحلة الحيوان المنوي المثيرة!!..
0 أكسسوارات قمة الروعه ألوان في ألوان
0 أجمل اكسسوارات الفراشات
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 لعشااااااااااق البنفسج

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 06:46 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .