أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-04-2016, 12:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت




القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت

القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت
القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت


هل تعانين حواء من السيلوليت؟ هل أصبحت بشرتك مثل قشر البرتقال في مستوى الأرداف و الفخذين؟ في حقيقة الأمر لا يعتبر السيلوليت مرض هو عبارة عن رد فعل تحت الجلد نتيجة وجود مشاكل في الدورة الدموية، والاضطرابات الهرمونية للأنسجة الخلوية. و لمكافحة السيلوليت يمكنك تطبيق الكريمات والتدليك المستمر لكن في المقام الأول يجب أن تقومي بتغيير النظام الغذائي المعتمد و يمكنك متابعتنا حتى تتمكني من ذلك.
النصيحة الأولى:
عندما نفكر بالتخسيس نعتقد أن النظام الغذائي القائم على الخضروات والفواكه سوف يكون فعال لكن ذلك غير صحيح إذا كنا نريد أن نتخلص من السيلوليت لأن النظام الغذائي الغني بالفاكهة والخضار النيئة يعزز احتباس الماء، مما يزيد الطين بلة و يساعد على تشكيل المزيد من السيلوليت.
النصيحة الثانية:
يجب أن تبتعدي على السكريات و الحلويات و كذلك عدم المبالغة في تناول سلطات الفواكه.
الإبتعاد عن الدهون ولكن ليس كل شيء، لأن الجسم يحتاجه حيث يمكنك أن تستهلكي الزيوت النباتية والأسماك الدهنية (السلمون والتونة والماكريل)، ولكن القضاء على اللحوم الدهنية والزبدة والقشدة والجبن الغنية بالدهون.
النصيحة الثالثة:
بدلا من الخضار النيئة، فمن الأفضل أن تأكلي الخضار المطبوخة، والتي لا تشجع على احتباس الماء، ولكن فقط بكميات صغيرة، للمساعدة في النقل وتلبية التوازن الغذائي.
حوامل

النصيحة الرابعة:
الأطعمة التي يجب تناولها و التي تساعد على التخلص من السيلوليت: البروتين اللحوم البيضاء والأسماك والبيض ومنتجات الألبان … يجب أن تستهلكي منهم في كل وجبة، بكميات أكبر من الخضراوات.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اتعرضتى لحساسية وقت حملك , حساسية الحامل
0 خلطات لتنعيم الشعر 2013 ، وصفة لتنعيم الشعر 2014 ، كيفية تنعيم الشعر
0 بيجامات صيفية جديدة 2013 ، بيجامات صيفي رائعة 2014 ، احدث بجايم صيفي
0 صور لانجري مثير للعروس 2013 ، لانجري جميل للعروس 2014 ، اجمل لانجري للعروس
0 ازياء حمل فخمة 2012 ، ارقي ازياء حمل 2013 ، ازياء حمل تهبل
0 موديلات شتوية للحوامل 2012 ، ملابس حمل شتوية 2013 ، بلوفرات حمل 2013
0 مشاكل الذقن المزدوج ، طرق اخفاء الذقن المزدوج
0 دبل جذابة للعروس 2013 ، اشيك دبل للعروس 2013 ، دبل جديدة للعروس
0 خلطات ووصفات للبشرة العادية ، نصائح مهمة للعناية بالبشرة العادية
0 معلومات هامه لمريض السكرى ، احذر اثناء القيادة
0 علاج تقصف الشعر ، التخلص من تقصف الشعر
0 فساتين عرائس عالمية 2013 ، فساتين زواج عالمية 2014 ، موضة فساتين الزفاف
0 احدث التسريحات للعروس 2012 ، اشيك التسريحات للعروي 2013 ، صور تسريحات عروس 2013
0 لانجري خطير للعروس 2013 ، احلي لانجري للعروس 2014 ، اجدد لانجرهات للعروس
0 حجم الثدي والرضاعة ، هل يؤثر حجم الثدي على اللبن
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-04-2016, 09:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 صغر الراس عند الطفل ، اسباب صغر الراس عند الطفل ، علاج صغر الراس عند الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، خطوات عناية البشرة 2013 ، ماسكات للعناية بالبشرة
0 فوائد الخوخ للبشرة 2013 ، قناع الخوخ للبشرة 2013 ، اهميه الخوخ فى علاج البشره
0 طرق لتقوية العظام عند الأطفال ، كيفية تقوية عظام الطفل ، طرق لتقوية عظام الطفل
0 نصائح لشباب البشرة 2013, نصائح لبشرة رائعة 2013 ، لبشرة صافية
0 انتفاخ كيس الخصية عن الطفل ، اسباب انتفاخ كيس الخصية عن الطفل ، علاج انتفاخ الخصية
0 السرطان ، طرق الوقاية من السرطان ، كيفية علاج السرطان عند الاطفال
0 طريقة تبييض اليدين 2013 ، ماسك تبييض اليدين 2013 ، ماسكات فتيح اليدين
0 أموكسيسيلين ، دواعى استعمال أموكسيسيلين ، الاعراض الجانبية لأموكسيسيلين
0 التخلص من سواد الكعبين 2013 ، جمال الكعب 2013 ، كعب ناعم
0 جمال الاظافر 2013 ، العنايه بالاظافر 2013 , حماية الاظافر
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة 2013 ، جمال البشرة
0 وصفة كريم زيت الزيتون وشرائح الخيار 2013 ، وصفات العناية بالعينين 2013 ، العناية بال
0 القضاء على الشيخوخة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 التحدي عند الأطفال ، اسباب التحدي عند الأطفال ، علاج التحدي عند الأطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2016, 06:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: القضاء على السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الإفطار على تمر في رمضان
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 تقطيع البيضة على شكل
0 كيف تطبقين المكياج على بشرتك الدهنية؟
0 أمور غير متوقعة تسبب التوتر والإرباك
0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 شوربة الدجاج بالكزبرة
0 كلمات رااااااااااااااااااااااااااااائعه
0 تارت المشمش والفستق
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 الولادة القيصرية
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
0 هل من الطبيعي وجود دم في حفاض طفلي؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج مشكلة السيلوليت بالقهوة صابونة السيلوليت نووررهان الموضة و الجمال 5 06-07-2014 03:59 AM
تاثير الصبار والأفوكادو على السيلوليت ، طرق التخلص من السيلوليت ، التخلص من السيلوليت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:12 AM
طرق التخلص من السيلوليت ، العلاج بالوخز بالإبر ، مشكلة السيلوليت بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:26 PM
السيلوليت ، وجود السيلوليت ، مشكلة السيلوليت سكر مكرر المنتدى الطبي الــعــام 0 07-11-2012 12:56 PM
ما هو السيلوليت ، علاج السيلوليت ، التخلص من السيلوليت توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:48 AM


الساعة الآن 09:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .