أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 12:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم
البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم
البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم



يعد البقدونس من الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والحديد، لذا ننصحك عزيزتي بتناول البقدونس بشكل يومي لما فيه من فوائد صحية وجمالية، اكتشفي الفوائد وشاركيها مع صديقاتك عزيزتي!

1- كوب واحد من البقدونس يحتوي على 22 سعرة حرارية و0.47 غرام من الدهون الكلية، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية والدهون.
2- يمنع الانتفاخات والإمساك.
حوامل
3- يمكن استخدام البقدونس لزيادة النكهة في طعامك منعا للملل في حميتك الغذائية.
4- البقدونس يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، حيث يحتوي كل كوب من البقدونس المفروم على 2 غرام منها.
5- يمكن أن يساعدك البقدونس على تلبية السعرات اليومية الموصى بها من الخضروات، وهي ما بين 2 و 3 أكواب في اليوم الواحد.
6- البقدونس يحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث أن كوب واحد من البقدونس يحتوي على 3.7 ملليغرام من الحديد.
7- يساعد في عملية الهضم وضمان سرعة و فعالية هضم المواد الغذائية في المعدة، وبالتالي يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 عيوب ومزايا اللولب الرحمى , وسائل منع الحمل اللولب
0 جمال الشعر في الصيف 2013 ، الحفاظ علي الشعر في الصيف 2014 ، الشعر في الصيف
0 اسباب الوحم ، لماذا الوحم على الحوامض بالذات
0 صور بيجامات حديثة للعروس 2013 ، احدث بجايم للعروس 2014 ، صور ملابس كشخة للعروس
0 النوم المبكر للرضيع ، هل الرضاعة مسبب لنوم الرضيع
0 وصفات الشوفان للحامل ، فوائد الشوفان للحامل
0 صور تسريحة جديدة 2013 ، طريقة عمل تسريحة جديدة 2014 ، تسريحة شعر رقيقة
0 تعرفي على اغذية لمحاربة التعب ، علاج الارق والتعب طبيعيا
0 تسريحة يوم الزفاف 2012 ، اختيار تسريحة يوم الزفاف 2013 ، كيفية اختيار تسريحة الزفاف
0 تدليك القلب عند الرضع والأطفال , تعلكى كيفية تدليك القلب عند الرضيع
0 فساتين حلوة للعروس 2013 ، فساتين عرائس خطيرة 2014 ، اجدد فساتين زواج
0 موديلات فساتين زفاف تهبل 2012 ، موديلات فساتين جديدة للعروس ، موضة فساتين العروس 2013
0 فوائد البكتيريا النافعة للاطفال ، اهمية البكتيريا للاطفال
0 طريقة تمليس لشعر 2013 ، كيفية تمليس الشعر 2014 ، تمليس الشعر
0 ملابس راقية للبيت للعروس 2013 ، اجمل موديلات ملابس للعروس 2013 ، ملابس شيك للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-18-2016, 03:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 قناع لإزالة الخلايا الميتة 2013 ، ماسك للتفتيح 2013 ، ماسك للتنظيف
0 تنظيف البشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، العناية بالبشرة
0 البدانة عند الأطفال ، اسباب البدانة عند الأطفال ، علاج البدانة عند الأطفال
0 نعومة الجسم 2013 ، الحفاظ على الجسم 2013 ، جمال الجسم
0 التبول اللا إرادي عند الأطفال ، علاج التبول اللا إرادي ، اسباب التبول اللا إرادي
0 قناع الموز والعسل للبشرة 2013 ، قناع لشد البشرة 2014 ، الطين المغربي لشد البشرة
0 الخصيه المعلقه عند الاطفال ، اسباب الخصيه المعلقه عند الاطفال ، علاج الخصيه المعلقه
0 ماسك للبشرات المختللفة 2013 ، استخدام الميك اب 2013 ، جمال البشرة
0 الخيار والبشرة 2013 ، اهمية الخيار للبشرة 2013 ، فوائد الخيار للبشرة
0 الزيوت لبشرة صافية 2013 ، وصفات للوجة لجمال ونعومة2013 ، وصفات للعناية بالبشرة
0 أضرار الكعب العالي 2013 ، مشاكل الكعب العالى 2013 ، الكعب العالى
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، اسهل ماسك للبشرة
0 تسوس في الأسنان اللبنية ، اسباب تسوس الأسنان اللبنية ، طرق علاج تسوس أسنان الطفل
0 طرق الاهتماما بالبشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، ماسكات للبشرة
0 التأتأة عند الأطفال ، اسباب التأتأة عند الأطفال ، علاج التأتأة عند الأطفال
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 7 مشروبات وأعشاب لشد البطن بعد الولادة
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 زوجة تهنئ زوجها على خيانته لها بنشر إعلان في الصحيفة!
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 التعرف على ادوات البرنامج للفوتوشوب
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه لمراءه والرجل
0 أخصائية سعودية تحذر من الألعاب الإلكترونية على الأطفال
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 كل الشكر لأخطائي
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 طريقة عمل المعكرون
0 علاج البواسير بالعسل (عسل النحل)
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 براونيز الشوكولاتة
0 غررررررررررف نوم روووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2016, 11:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: البقدونس والكرش ، البقدونس هام للرجيم




يعطيييييييييييييك الف عااافية لااا عدمنا طرح المميز





من مواضيع jojo 123456
0 كيف تتعامل مع الاحذات الحزينة
0 وصفة لتقوية المبايض
0 من حِكَم التعدد في الزواج
0 5 معلومات شائعة خاطئة عن الخصوبة
0 تحفة راااائعة من عجاائب الطبيعة
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان
0 سلطة بسيطة مشكلة بطريقة رائعة
0 لا تتركي زوجك يرعى طفلك شوفي شو رح يصير
0 من أخطاء الصائمين
0 جمبري بالكنافة
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة لا تنسو تشاركونااا
0 أطعمة لزوجك من أجل علاقة مميزة
0 آثار مشاهدة الرسوم المتحركة في نشأة الطفل/
0 أنوثة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية البقدونس 2013 ، استخدامات البقدونس للشعر 2013 ، البقدونس لتطويل الشعر شرووق الموضة و الجمال 0 05-11-2013 12:15 AM
اهمية البقدونس لجمال الشعر 2013 ، فوائد البقدونس للشعر 2014 ، البقدونس للشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-13-2013 11:39 AM
خلطة البقدونس للبشرة 2012 ، ماسك البقدونس للبشرة ، قناع البقدونس للوجه 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-19-2012 10:59 PM
عجه البقدونس ، طريقة عمل عجه البقدونس ، كيفية عمل عجه البقدونس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 06:22 PM
عصير البقدونس لغسل الكليتين ، فائدة البقدونس للكلي ، علاج البقدونس للكلي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-24-2012 11:48 PM


الساعة الآن 09:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .