أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2016, 12:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة




طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة
طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة
طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة




هناك طرق طبيعية و صحيّة يمكنكِ اعتمادها للتحلّي بشباب و نضارة لا تخفت مع الزمن, نقدم لك بعضا منها:
تحكّمي بحياتكِ
أفادت الدراسات بأنّ العنصر الرئيسى للشيخوخة يرتكز على مستوى الخلايا. و هناك عادات كثيرة في حياتنا كالتمارين الرياضية، التغذية، ضبط التوتر و النوم تؤثّر على إمكانية الجسم تصحيح الأضرار في الخلايا التي تساهم في إبراز علامات الشيحوخة.
يسلّط الطبّ التقليدي الضوء على علاج الأمراض بهدف إطالة العمر، لكن الكثير من الاختصاصيين يفضّلون التركيز على الوقاية من الأمراض أصلاً. فالهدف ليس إضافة الأعوام إلى الحياة، بل إضافة الحياة إلى الأعوام.
تظهر الأمراض عندما نفشل في إبقاء الجسم و الذهن ناشطاً.
تراكم العادات غير الصحيّة يساهم في ظهور مرض التهاب المفاصل و هشاشة العظام و ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع الكولسترول و أمراض القلب.
قومي بالتمارين الرياضية
حوامل

تؤدي الرياضة دوراً مهماً جداً في الحفاظ على الشباب و صحّة الخلايا و الأعضاء. فالأشخاص الذين يقومون بتمارين رياضية يبدون أصغر بعشر سنوات بالمقارنة من الأشخاص الذين لا يتمرّنون. احرصي على التمرن بشكل منتظم و صحّي للشعور بالشباب الدائم و النضارة. ننصحكِ باعتماد تمارين الأيروبيكس التي تساهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم و تساعد على تقوية القلب و الرئة. كما أنّ الأيروبيكس يعزز نوعية النوم. قومي برياضة المشي، الركض، المشي الطويل و الرقص.
نظام غذائي سليم
كلّ ما تتناولينه ينعكس على صحّتكِ مباشرة، فالتغذية الصحية تعزّز نظام المناعة فتبعد عنكِ الأمراض.
احرصي على اعتماد نظام غذائي متوازن و معتدل غنيّ بالفيتامينات A و C و E و الموادّ المضادّة للأكسدة البوليفينول التي تساعد على حماية البشرة.
أدرجي هذه المأكولات في نظامكِ الغذائي:
الفيتامين A: البطاطا الحلوة، البروكولي، الأوراق الخضراء كالسبانخ و الكايل، الجزر، و الفلفل.
الفيتامين C : القرنبيط، البروكولي، الفلفل الأحمر، الفريز، الأناناس، الكيوي، البرتقال.
الفيتامين E: المكسّرات و البذور، الزيوت النباتية، البندورة، و السبانخ.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نصائح لجعل استحمام طفلك متعة ، الاهتمام بنظافة طفلك
0 اكسسورات مختلفة لشعر العروس 2012 ، صور اكسسورات شعر العروس 2013 ، اكسسورات عروس
0 شوز للعرايس 2012 ، احذية للعرايس 2013 ، اجمل احذية العرايس
0 فساتين زفاف مميزة 2012 ، صور فساتين زفاف مميزة 2013 ، فساتين افراح خطيرة
0 كولكشن راقى لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف فرنسية للعروس ، فساتين زفاف فخمة 2014
0 بيجامات قطيفة للعروس 2013 ، ارقى بيجامات شتوى للعروس 2013 ، صور بيجامات جذابة للعروس
0 قمصان نوم رقيقة للعروس 2013 ، لانجرى جذابة للعروس 2013 ، لانجرى ناعم للعروس
0 فساتين فرنسية للعروس 2013 ، فساتين زفاف فرنسية 2014 ، فساتين لبنانية للعروس
0 صور فساتين عروس للمحجبات 2012 ، فساتين عروس للمحجبات رقيقة 2013 ، احلى فساتين افراح
0 ما مخاطر الولادة القيصرية , الولادة القيصرية
0 اعشاب تخفيف الام الدورة ، علاج الام الدورة منزلي
0 اسم بنت رزان ، معني اسم رزان فى قاموس معاني الاسماء
0 تشكيلة تسريحات روعة 2013 ، اروع تسريحات نسائية 2014 ، صور تسريحات خطيرة
0 اشياء ممنوعة في الرضاعة الصناعية ، اشياء لايجب ان تقال للام اثناء الرضاعة الصناعية
0 موضة ازياء الحمل 201 2، موضة ملابس الحوامل 2013 ، احدث موضة حوامل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 03:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الأجانب لا يلجأون نهائيا للعمليات القيصرية، ويفضلن إجراء الولادة الطبيعية
0 حب الرشاد ( الثفاء )
0 فوائد الرياضة للجسم وللنفس !
0 هل الجماع يؤثر على الطفل؟ وزوجتي حامل بطفل أنابيب في الشهر الثالث
0 بواسطة الماكياج!!ارفعي جفونك المتدلية
0 كيكه الأوريو
0 التخلص من النمل والصراصير
0 فيروس ايبولا
0 علاج بطانة الرحم المهاجرة
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 ديكووورات رايقه
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 اداارياات ضروري ادخول لمناااقشه موضوع مهم
0 الحليب المكثّف المحلّى
0 سبعون مسألة في الصيام كامله
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2016, 04:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسكا للبشرة 2013 ، مجموعة ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات لنضارة البشرة
0 ماسكات لبشرة نضرة 2013 ، طريقة العناية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 ماسكات لتفتيح الجسم 2013 ، طرق تفتيح الجسم 2013 ، جسم صافى
0 فائدة اللقاحات للأطفال ، اهمية اللقاحات للأطفال ، اهمية تطعيم الطفل
0 نقص النوم عند الاطفال ، خطورة نقص النوم عند الاطفال ، علاقة السمنة بنقص النوم
0 9 خطوات لبشره نضره دائما 2013 ، طرق الحفاظ علي نضارة البشرة 2013 ، بشرة رائعة
0 حبو الاطفال ، سن حبو الاطفال ، حبو الرضع
0 قناع العسل لنضارة البشرة 2013 ، ماسك لنضارة البشرة 2014 ، نضارة البشرة بالعسل
0 لعب الأطفال بالتراب ، فوائد لعب الأطفال بالتراب ، اضرار لعب الأطفال بالتراب
0 الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية ، الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية
0 مرض الدفتيريا عند الطفل ، اسباب مرض الدفتيريا عند الطفل ، علاج مرض الدفتيريا
0 بهتان البشرة 2013 ، علاج بهتان البشرة 2013 ، بهتان البشرة
0 الصرع عند الاطفال ، كيفية علاج الصرع عند الاطفال ، اسباب صرع الاطفال
0 ضعف السمع لدى الطفل ، طرق علاج ضعف السمع لدى الطفل ، كيفية اكتشاف ضعف السمع لدى الطفل
0 وصفات مغربية 2013 ، تبيض البشرة 2013 ، بشرة جميلة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2016, 01:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: طرق محاربة الشيخوخة ، خطوات لتجنب الشيخوخة




يعطييييييييك الف عااافية





من مواضيع jojo 123456
0 راتب الزوجة العاملة نعمة او نقمة -موضوع للنقاش
0 صينية باستا بالكبدة
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 تجمع ام الزين
0 حكمة اعجبتني
0 نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 وصفة المذهلة للقضاء على التجاااعيد
0 100 قبلة
0 خلطة طبيعية لاخفاء علامات التمدد على جسمك
0 كلمات ادا قالها الزوج يكون وقعها كارثي على الزوجة
0 افكار لهدايا البيبي
0 من هي صاحبةاجمل طلة؟؟
0 ~✿إنتبهي: ولادة التوأم ليست مانعا للرضاعة الطبيعية✿~
0 هنا مسابقة ابيات من ذهب
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مستحضرات تجميل الشيخوخة ، هل الاكثار منها يقلل تاثير الشيخوخة عروسة المنتدي الموضة و الجمال 2 01-21-2016 12:07 PM
تجنب شيخوخة الوجه 2013 ، الوقاية من الشيخوخة 2014 ، الشيخوخة crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 10:43 AM
طرق الوقاية من الشيخوخة 2012 ، وصفات للوقاية من الشيخوخة 2013 ، الوقاية من الشيخوخة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 08:19 AM
كيفية محاربة الشيخوخة 2012 ، محاربة الشيخوخة 2013 ، طريقة محاربة الشيخوخة crazy girl الموضة و الجمال 0 09-01-2012 03:27 AM
الوقاية من الشيخوخة 2013 - خطوات للتخلص من الشيخوخة - بشرة خالية من التجاعيد ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-14-2012 11:38 PM


الساعة الآن 02:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .