أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الولادة القيصرية وماهي مضاعفاتها الاكثر شيوعاَ
0 علاقة تعدد الأجنة باستخدام تقنيات تطويع الأجنة
0 اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك
0 تربية الحامل للقطط وتأثير داء القطط عليها
0 المواصفات الصحية اللازمة عند اقتناء حقيبة المدرسة
0 وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة
0 متى تبدأ اسنان طفلك اللبنية بالتحرك ومن ثم السقوط
0 نصائح سريعة لخفض الحرارة عند ارتفاعها
0 تعرفي قلة النطاف إحدى اسباب العقم عند الرجال
0 هل من الطبيعي فقدان الوزن للمرأة خلال فترة الحمل؟
0 ماء الورد وحب الشباب
0 تفاصيل المرحلة الثانية من مراحل الحمل
0 الولادة القيصرية الحالة النفسية ومتى يخف الألم
0 متى يتم نقل الأجنة في آخر مرحلة من مراحل اطفال الانابيب
0 الهوس بمرحلة التبويض عند النساء الاتي تأخر حملهن
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك هذه النصائح المهمة لك لتكوني زوجة ناجحة
0 ما هي أبرز أنواع الفيتامينات الضرورية للمرأة بعد الولادة؟
0 ما هي أضرار صيام الحامل في الشهر الثامن على الجنين؟
0 معلومات عن تحجّر البطن في الشهر التاسع
0 تعرفي على ماهي مشاكل الحمل في الشهر الثاني
0 إليك أنواع الحليب المُصنفة حسب عمر الجنين
0 لن تتخيّلي مدى روعة معاني إسم ثريا
0 إليك غاليتي كيفية حساب الدورة الشهريّة
0 أهمية تناول المرضع أغذية غنية بالعناصر الغذائية
0 أسرار طبخ المكرونة
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 العلاقة بين الملح ومرض السكري ومضاعفاته
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحمل بتوأم ومايحدث للأجنة والمراة الحامل
0 اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار
0 الوحام الخفيف هل هو دليل على ضعف الحمل؟
0 الأكياس الدهنية تحت الجلد ماهي وكيفية تشخيصها
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 مايهمك عن كلف الحمل أحد أعراض الحمل عند السيدات
0 اكثر الالعاب التي سيستفيد منها طفلك عند اهدائك له اياها
0 تعرفي على فوائد نشأ الذرة لجمال البشرة
0 بعض العوامل و الاسباب المؤدية لنقص في ادرار حليب الثدي
0 مشاكل الأسنان يمكن أن تعرض الأجنة للخطر والولادة المبكرة
0 علامات الحمل خارج الرحم المبكرة ومتى تبدأ بالظهور
0 كيف يؤثر تناول الأدوية التي تزيد الخصوبة على الحمل بتوأم
0 تفاصيل زيادة الوزن خلال فترة الحمل لدى المرأة
0 قبل الولادة اكملي كل التحضيرات وحاولي الاسترخاء
0 ماهو صرع الاطفال وماهي أهم أسبابه ؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
0 النوم وجمال البشرة
0 إليك بعض النصائح للحصول على شفاه جذابة متناسقة
0 رتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الحمل الأولى والأسباب
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
0 أشياء يجب تغييرها باستمرار في حمامك!
0 اسم دانة يحمل معاني دقيقة وعميقة اكتشفيها
0 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس
0 بمساعدة علم النفس هذه حيل سحرية تستطيع بواستطها إنهاء أي صراع
0 اليك طريقة التغلب على الصداع في رمضان الناتج عن ادمان الكافيين
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 على ماذا يدل إصفرار وجه الطفل بعد الولادة؟
0 سؤاااال صعب
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 06:37 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .