أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفوا على فوائد الكركم في محاربة السرطان
0 ما السبب المحتمل لرائحة فم الأطفال الكريهة؟
0 عوامل وأسباب الولادة المبكرة وطرق تأجيلها وأهم النصائح
0 معنى اسم بيلسان وحكمه وصفات حاملة هذا الاسم
0 أركان الصلاة و واجباتها وسننها القولية و الفعلية
0 تعرفي على طرق التفرقة بين العاج و العظام
0 حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية أسبابها وطرق التخلص منها
0 كيف يمكن للطب الكشف عن امراض الطفل في طور الاجنة
0 اخطاء فترة النفاس
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
0 تأخر الحمل لدى السيدات بسبب ضعف الإباضة
0 معلومات شاملة وكافية عن مجموعة مستشفيات الحمادي في السعودية
0 ما معنى اسم ماريان وإلى أين تعود أصوله؟
0 كلمة التوحيد لا إله إلا الله ما معناها وماذا تحوي من فضائل وخصائص؟
0 الوذمة او تورم الجسم الذي يبدأ في الثلث الثاني من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ابرز ما تحتاجين الى معرفته حول الدهون المفيدة في الرجيم
0 الرجل تأتيه الدورة الشهرية مثل المرأة؟!!!!
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 فضل ذكر الله وأحب الأذكار وآيات تحث على الذكر
0 هل تعلمي ان طعم المعدن من علامات الحمل؟
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 طرق تكبير الحلمتين لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية
0 اسماء بنات جميلة ومميزة بحرف الألف
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 الأمور التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل
0 ماهي الأحداث التي تتوقعينها بعد رؤية اللوز الأخضر في منامك؟
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
0 معلومات هامة عن الأجهاض قد لا تعلمينها
0 بعض النصائح المثالية للوقاية من التصبغ
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيف يمكنك التمييز بين بذور الشمر وبذور اليانسون ؟
0 فوائد عشبة المشاط للشعر وتأثيرها على طوله
0 تعرفي على ضعف نمو الجنين بالتفصيل الكافي
0 تعرفي أكثر على العلاج الفيزيائي أحد فروع الطب المهمة
0 هل يشكل مرض الروماتيزم مانعاً للإنجاب؟
0 العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بحصوات الكلى
0 كل شيء عن مرحلة التعشيش أولى مراحل الحمل
0 فوائد كثيرة لقناع الزبادي والخيار تعرفي عليها
0 التشخيص والعلاج لمرض تليف الرحم وطريقة الوقاية
0 التهاب قناة فالوب تفاصيل مهمة عنه تجدينها هنا
0 ظهور اعراض الحمل واهم الاعراض الشبة مؤكدة
0 مالذي يحدث خلال الحمل في الاسبوع الثالث ؟
0 ترتيب السفرة حسب الاتكيت
0 التغذية بداية الحمل وأهم النصائح الغذائية
0 تفصيل الأذكار بعد الفراغ من الفريضة لشيخ ابن باز
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 الجدري والحمل...إصابة الحامل بالجدري وتأثيره على الجنين!
0 نصائح لا تهمليها لتطبيق ظلال العيون الملوّنة بشكل جذاب
0 ما أهمية عنصر الحديد لصحة الحامل؟
0 تعرفي على فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
0 معاني أسم رندلى وابرز صفات حاملة الأسم
0 أشهر أسباب حدوث الحمل خارج الرحم
0 المصادر الطبيعية المتنوّعة لفيتامين د وفوائدها
0 تعرفي على ماهي أعراض الحمل العنقودي
0 تعرفي غاليتي على كيفية الغسل من النفاس
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
0 إليك غاليتي كيفية معرفة عدم انتظام الدورة الشهرية
0 نصائح إلتزمي بها لتجنب الشعور بالحرّ خلال الحمل
0 هل يمكن للمرأة ان تحمل رغم عدم انتظام دورتها الشهرية؟
0 موضوع مهم جدا عن الاستهزاء بالدين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 10:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .