أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فتحات وعيوب القلب لدى الأجنة والمواليد الجدد
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 دليل لطهي وجبات اللحوم المتنوعة في قدر الضغط
0 سنتعرف اليوم على معلومات وتفاصيل اسم المذكر تيم
0 بعض الوسائل والحيل التي يمكنك من خلالها تهدئة بكاء الطفل الرضيع
0 هل تعاني من البهاق؟ زيت حبة البركة لديه الحل.
0 مركز دار الطب للحقن المجهري في القاهرة
0 تعرفي على أسباب اختلاف لون العين بين البشر
0 الطريقة المضبوطة لعمل البسيمة اللذيذة
0 عزيزتي القراءة تعرفي على أفضل ماركات الساعات العالمية
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم معها
0 هل التقميط لطفلك المولود حديثاً آمن أم لا ؟
0 تعرفي على تأثير الحمل على العمود الفقرى والظهر
0 حقيقة ارتباط الوقوف طويلاً والإجهاض أو الولادة المبكرة
0 عزيزتي الأم إليك تفاصيل المحافظة على أسنان طفلك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك عزيزتي كيف تعتذرين من زوجك بطرق مبتكرة
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
0 أشهر أكلات موائد رمضان حول العالم
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 ما يحدث خلال عامين من استخدام حقن منع الحمل؟
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 على ماذا يدل إصفرار وجه الطفل بعد الولادة؟
0 سبب ارتفاع نسبة الإصابة بفرط الحركة لدى الاطفال ونقص الانتباه
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
0 طرق للتأكد من الحمل قبل ثلاثة أيّام من الدورة
0 تعرفي على ماهي أسباب العقم عند الرجال
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قياسات الملابس الداخلية والاثواب للأطفال
0 اليك فكرة لأفضل هدية للطفل بعمر السنة
0 الطريقة السحرية لإنقاص ٧ كيلو في أقل من أسبوع
0 عجينة السمبوسة الهندية بوصفة سهلة وسريعة وطعم ولا اروع
0 كيفية علاج آثار حروق الليزر بعد ازالة الشعر
0 طريقة تحضير دجاج صيني مع الصوص اللذيذ
0 تعرفي على فضل الأذكار بشكل عام والاذكار عقب الصلاة
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
0 مستشفى سيبلاس للتجميل وأطفال الأنابيب في صنعاء
0 حليب جوز الهند ماهو وماهي أهم فوائده؟
0 الجمبسوت والمخطط ابرز صيحات الموضة لصيف ٢٠١٩
0 عزيزتي الأم إليك تفاصيل المحافظة على أسنان طفلك
0 اليك عزيزتي الحامل تفاصيل الحمل في الشهر الثاني
0 ما واجب المسلم تجاه الأخذ بالاسباب وكيف يبلغه
0 بعض الاعتبارات التي يجب ان تأخذيها عن شراء رضاعة طفلك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 هل تعد الإفرازات الصفراء خلال الشهر السابع خطيرة؟
0 نصائح لضمان استخدام اختبار الحمل المنزلي بطريقة صحيحة
0 غذاء الطفل من عمر شهر إلى أربعة أشهر
0 ايفا إسم جذّاب لن تتخيّلي مدى روعة معانيه
0 عند استخدام صبغة الشعر خلال فترة الحمل أو الرضاعة عليك الالتزام بالاحتياطات الآتية
0 إيّاكم ان تقارنوا بين أطفالكم لهذه الأسباب
0 اهمية التمارين وقت الدورة وفوائدها على صحتك
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 كيف تحصلين على حواجب مثالية؟!
0 بعض نصائح للزوجة بعد إرجاع الأجنة للرحم
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اهم النصائح والخطوات للاستحمام بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية
0 عدم ارتفاع هرمون الحمل قد يكون دليل على الحمل خارج الرحم
0 أمراض المناعة الذاتية خطر يهدد حياة الأم والجنين
0 توضيح الثلاث الطرق لاستئصال الرحم في الحالات المرضية
0 بدائل طبيعية للشامبو باستخدام صودا الخبز
0 خياط الولادة القيصرية بطريقة الكبس والدبابيس الطبية
0 فتحة رأس المولود ( اليافوخ ) ومتى موعد انغلاقها
0 متى يجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى في يوم الولادة
0 متى يمكن الحمل مرة اخرى بعد الحمل اللاجيني؟
0 اسباب آلام الدورة الشهرية
0 افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل
0 آلام في المفاصل عند الحامل خاصة خلال الثلث الثاني من الحمل
0 رحلتك مع طفلك خلال الشهر السادس من الحمل
0 ماهو انخفاض سكر الدم اثناء نهار رمضان
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 آلام الحوض في الشهر الثامن من الحمل عند الأم
0 حلول وأفكار عملية لجعل الطفل شجاع وقوي الشخصية
0 معنى اسم جلّنار ومن اين تعود اصوله؟
0 خمسة أعراض غريبة قد ترافق فترة الحمل
0 قائمة بالملابس التي يحتاجها المولود الجديد
0 السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر
0 هل من الطبيعي فقدان الوزن للمرأة خلال فترة الحمل؟
0 أهم المشاكل التي تتعرض لها المرأة الحامل خلال الثلث الأخير من الحمل
0 تورم لحمية الأنف ومتى تعتبر متضحمة
0 ريجيم سريع لتخسيس الوزن خلال اسبوع باستخدام مكونين فقط
0 كيف تعرفين أن طفلك يعاني من السمنة ومالحل
0 نصائح لتحضير علبة طعام صحية لطفلك للمدرسة
0 كل ماتريدين معرفته عزيزتي عن الولادة في المنزل
0 معنى اسم كيان ” Cayan ”واصوله وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 كل مايهمك عن مغص الرضيع من حليب الام
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 10:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .