أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-09-2012, 02:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
newlife
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية newlife

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39414
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 55
newlife will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
newlife غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي << اختكم حامل وكانت سمينة قبل الحمل (وبديت التحدي ) !




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كما بالعنوان اخواتي العزيزات اختكم من فئة ( السمنة المفرطة )

اكتشفت اني حامل خلال تجهيزي لدخول النادي تخيلو الصدمة !!

كان وزني وقتها 73 كيلو وطبعا طولي 160

---

حمدت الله وشكرته على مارزقني من حمل

وقررت في قرارة نفسي انتظر الين ماتمر الثلاث شهور الاولى على خير

وكان عندي اقبال على الاكل(خلال ال3 شهور)

---

الان انا في بداية الرابع

وزني الحالي انخفض من 81 الى 78.5 (بعد مابديت الدايت حقي طبعاً )

وراح يستمر بمشيئة الله حتى احصل على الوزن المطلوب وهو 68 على الاقل

مع تغذية سليمة لي وللطفل طبعا

---

وايضا بالشهر القادم عقدت العزم على دخول نادي رياضي لتأدية بعض التمارين الخفيفة الموصى بها وبشدة للحامل

كالمشي نصف ساعة او اكثر حسب الطاقة

---

والله الموفق

بعيطيكم النتايح خلال رحلة الدايت بتاااااااعي وادعولي

وكل حامل تعاني من وزن زائد تبغى تخفف واللي حوالينها يخوفونها اقول لها لاتخافين اختي

الفكرة ليس بالدايت بل كما قرأت (بترشيد استهلاكك لنوعية الغذاء)

ومارسي الرياضة ولو (المشي فقط) فهو كافي ويساعد في تحسين مظهر الجسم وفقدان السموم والدهون لمتراكمة





من مواضيع newlife
عرض البوم صور newlife   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انا جبت بنت وكانت معاها تشوهاات بالكيلا والحين انا حامل ابيكم تنصحوني نوف العتيبي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 3 08-31-2010 09:36 PM


الساعة الآن 06:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .