أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-31-2011, 05:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
روح المكان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح المكان

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25622
المشاركات: 311 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
روح المكان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح المكان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي




طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء


السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم


السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده



خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون



سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل


مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات



اعجبني ونقلته لكم





من مواضيع روح المكان
0 طرق تساعد على الحمل بأذن الله...
0 فن الرسم على الارض
0 كيف معرفة نوع الجنين من شكل البطن
0 فوائد حمض الفوليك
0 مفاجئة رائعة لي
0 ,,,صور للرحم حقيقيه..سبحان الله,,,
0 الولادة الطبيعية بالصور، لحظات الولادة بالصور،شرح الولادة الطبيعية بالخطوات المفصله
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل }..
0 فساتين صيف لمحبات الأناقة ..
0 تعلمى كيف تسرقين زوجك؟
0 حلى قهووه جديد
0 تبي بيتك احلى بيت وزوجك ما يفارقك تعالي اقولك السر
0 الدوره متأخره.... طمنوني
0 الطفله السعوديه اللي تشبه سااالي
0 طريقة مضمونه للحمل 100% بإذن الله
توقيع : روح المكان

ياَربـُي ياحـــبـَيبيّ ارزًقـنِي باَلحـــمٌل الًسلـيٍم المعــافٍىء انّـا وكًـلٌ مًحــــروُمه عاجـــَلاً غّــٍير آُجـٌــل

عرض البوم صور روح المكان   رد مع اقتباس



قديم 05-31-2011, 06:46 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااو صعب

يسلموووو قلبي ماقصرتي ربي يعطيك العافيه ..





من مواضيع لن أيئس
0 مقابله مع الشيخ Google
0 طفل تركته امه فحضنته بقرة !
0 صورة قوقل بعد 50 سسنه
0 تعرض الفنان محمد عبده ل ثلاث جلطات
0 صور وتعليقات مضحكه جدا (فاصل للمتعه والمرح)
0 تكفووون ادخلو للأهميه والله محتاجتكم
0 كور التوست بالجبن..لذيذة.. باالصور
0 عمل مكرونة بالبشاميل خطوة بخطوة وبالصور .. نصيحه مني لاتفووووتكم
0 ادخلو .. ياغالياتي عشات خاطري .. ماراح تندمووون ...
0 وآحد مغصوب على آلزوآج شوفو شنو كآتب ببطآقه آلدعوه
0 لوكان قوقل مخلوق حي وشاف ذي السماجه لأنتحر ..
0 قصتي المحرجه مع جاراتي ..
0 ربي يرزقها ماتتمنى الا تساعدني
0 خلصنا من الأندومي ....جابوا لنا بلوى جديده..~
0 صوره ماتحتاج لاي تعليق...فقط تفرق بين السعودي والتركي
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين
عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2011, 10:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
السامره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السامره

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25088
المشاركات: 705 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
السامره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
السامره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



مره قوي
مانقدر عليه
وتسلمي على الرجيم





من مواضيع السامره
عرض البوم صور السامره   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2011, 10:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي صارلي شهر وقاعده ابدي في الرجيم





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2011, 11:09 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



حلو انه ينزل 10 كيلو
بس يتعب مستحيل اتحمله

لكن بحاول
يعافيك ربي





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا
عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2011, 06:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
روح المكان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح المكان

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25622
المشاركات: 311 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
روح المكان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح المكان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي







من مواضيع روح المكان
توقيع : روح المكان

ياَربـُي ياحـــبـَيبيّ ارزًقـنِي باَلحـــمٌل الًسلـيٍم المعــافٍىء انّـا وكًـلٌ مًحــــروُمه عاجـــَلاً غّــٍير آُجـٌــل

عرض البوم صور روح المكان   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2011, 12:32 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



مشكووووووووووووره يالغلاااااااااااا
عسسسسسسسسسسسسسسااااك على القووووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 صور شلال الصين الغريب الرائع
0 :§ © c h a n e l
0 حساسية العين عند الاطفال وعلاجها
0 ## ازيااااااااااااااء صيفيه ##
0 أم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته - صور لأم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته
0 المدلوقه
0 # عجل يرضع من امرأة هندية‏ #
0 .. شَطّــــــــــــــــــــــــــــــــــرْ ..
0 فوائد المشي بأقدام عارية
0 للشعر زبده وزبادي
0 # فقط في اليابان يتم تحويل الهواتف العمومية إلي أحواض للأسماك #
0 الحمل.. والبشرة
0 أزياء جينزات (,, وليد العطا الله ,,)
0 السلف في الإثار
0 سحلية تنقذ شقيقتها من موت محقق !
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2011, 11:37 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ليان ~
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليان ~

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12121
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
ليان ~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليان ~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



نصصصيييييييحه للجميييييييع

بلآ ريجييييم بلآ خرآآبيييط ... كل هالتقيدآآآت تسبب مضضضره

مافي احسسسسن من الاعتدآآل في الاكل


..

يسسلموو





من مواضيع ليان ~
توقيع : ليان ~




سبحـآن الله .. الحمدلله .. لآ اله الا الله .. الله اكبر

اللهم صلّ وسلم على محمد

استغفر الله العظيم واتوب اليه

عرض البوم صور ليان ~   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



هذا الريجيم خطررررررررررر
يترهل الجسم

ومستحيل اقدر اسويه اموووت جووع





من مواضيع Almasah
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 وضائف شاغره بالقطاع الخاص
0 ايميلي تركته ثلاث اسابيع وانسرررررررق !!!! مين يرجعه لي
0 كيف تعطرين مفرشك بأحلى رائحه ..!!
0 عندي كيك بني .. وانتوا عطوني طريقه للكيك مفتت ..!!
0 ربي يغفر للي ترد علي .. وش انسب مانع ؟؟
0 !!@#^&*ديكوريشن فخاااامه {مشاركة بالمسابقة }*&^#@!!
0 ام هشو .. تصميمك خلص !!
0 أعذروني يالخليجيات وخاصه " السعوديات" !!!
0 ^* عدت ولكن ,.. لنا لقاء آخر *^
0 استفسار عن العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
0 ^*) ينقل لقسم المطلقات (*^
0 ينقل لقسم السوق التجاري
0 اللي عندها جهاز سير المشي والجري تدخل لا هانت..!!
0 للبيع كاميرا كانون لحق او ماتلحق " بالصور "
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!
عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو.. مع حبي منتدى الرشاقة والصحة 131 08-28-2014 10:27 AM
رجيم ينزل 10 كيلو في الاسبوع :) بنت جدة منتدى الرشاقة والصحة 14 07-29-2012 05:04 AM
تمارين رياضية الوسيلة لانقاص الوزن الزائد الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 2 07-28-2010 07:11 AM
شاي لانقاص الوزن ام دعاء منتدى الرشاقة والصحة 5 05-25-2010 03:47 PM


الساعة الآن 04:44 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .