ساعدوني تعبت والله من التفكير والقلق المستمر

[أعشقه]

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
/
انا بطرح مشكلتي ويارب اشوف احد يساعدني او احد عنده خبره في مجال الطب النفسي ..
انا من كنت صغيره اعاني من ضيق وكتمه وخووف بسرعه اخاف من اي شي
عندي مشكله اني دايم احس بضيقه وكمتمه ويالله اخذ لي النفس كله اتثاوب احس اذا تثاوبت ارتاااح حيل وكله اخذ نفس لفوق والله حتى رئتي قامت تالمني من كثر ماانافخ واخذ لي هوى
انا تعبت من وضعي حييييل
وكله افكررر بكل شي بالموت وباهلي مابي افقد احد اتعب لو فكرت كذا والله بموت راسي مزحوم كله افكااار ..
ودي اتخلص منها ابي راسي يفضى ابي اقدر انام انا حتى النوم بصعوبه وبسرعه اجلس ماانام بشكل متواصل..
والحين كبرت وعمري 27 وانا نفس الحاله ونفس الوضع وعندي 2 عيال والله كله افكر فيهم اخاف اموت وش بيكون في حالهم راسي وعقلي يجيب افكار كلها سيئه
مع اني ادري والله ان الموت حق وبيجي لا محااال منه بس مدري ليه انزحم مخي من كثر ماافكر بها الحاله وبها الوضع
رحت سويت فحوصات قالو لي كل شي سليم وسويت تحليل للغده الدرقيه وسليمه
قالو لي احتمال تكون المشكله نفسيه
وانا اتوقع كذا لاني افكر بشي مابعد يصير يعني حتى وانا جالسه مع اهلي فجئه تجي ع بالي فكره اني لو مت ولو جا لي شي قدام الناس وش بيصير وضعي وش بيصير شكلي ومن هالكلام
فا انكتم زياده حاولت اسوي تفكيري اجابي ماقدر يتغلب علي السلبي احس شيطان مسلط علي
حتى القران والله ماقدر اقرى يالله اخذ نفس بس محافظه ع صلاواتي والحمد لله
عطوني طريقه او اسلوب امشي عليه بحيث اترك التفكير السلبي والتفكير المستمر ابي ارتاح ابي اذا ابي انام انام حاالي حال ها الاوادم ..
رحت مره لدكتور نفسي ماحسه فهمني ع طول بس عطاني حبوب علااج يعني وانا ماحس اني احتاج للحبوب
واخذت هالحبوب وياليت ماخذته والله احس ان دمي يحترق نشفت وصار جسمي كله اصفر وخلاص طحت ع اهلي وقالي ابوي لا عاد ترجعين للعلااج وتركته واقول لدكتور صار لي كذا وكذا ابد مافي فايده يرجع يعطيني نفس الحبوب
.
بالله عليكم تعلموني وش اسوي ابي ارتاااااح ابي يروح عني التفكير والقلق ابي افضي راسي