| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
08-25-2012, 04:02 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طرق لحرق الدهون ، وصفات فعالة لحرق الدهون ، خلطات للتخسيس
طرق لحرق الدهون ، وصفات فعالة لحرق الدهون ، خلطات للتخسيس طرق لحرق الدهون - ست ارشادات لحرق الدهون سيدتى ======================= 1. خصصي 10 دقائق بعد استيقاظك مباشرة لأداء التمرينات الرياضية دون توقف. ================ 2. احرصي على المشي يوميا ولو لمدة بسيطة . =================== 3. استبدلي ركوب المصعد باستخدام السلالم قدر المستطاع . =================== 4. عندما تكونين في وضع الجلوس لفترة طويلة احرصي على أداء بعض تمرينات الثني والمد لتقوية عضلاتك مثل ثنى الرجل وفردها وكذلك اليدان . =========================== 5. احرصي على زيادة معدل رياضة المشي أسبوعيا . ====================== 6. شاركي أسرتك في تطبيق هذه النصائح . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفات حرق الدهون ، خلطات لحرق الدهون ، طرق حرق الدهون بسهولة | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 04:30 PM |
| طرق حرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، خلطات لحرق الدهون | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-17-2012 10:01 PM |
| اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 12:47 PM |
| وصفات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، عصائر لحرق الدهون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 08:49 AM |
| وصفات طبيعية لحرق الدهون ، طرق فعالة فى التخسيس ، ريجيم لاذابة الدهون فى الجسم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 10:46 AM |
الساعة الآن 06:30 AM.
