أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 04:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين




هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة
وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم..
طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8كيلو


وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير...
مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....


الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء


يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء: صحن سلطة فقط..


يومي الأثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط


يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط


يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة:
* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....
منقووووووووول للحلوين


دمتم بود





من مواضيع بسملة123
0 رجيم التمر واللبن ، طريقة عمل رجيم التمر واللبن ، اسهل وصفة للرجيم
0 برنامج غذائى للتخلص من الدهون ، وصفات للتخلص من الدهون ، طرق للتخلص من الدهون
0 وجبات رجيم ، طريقة عمل وجبات رجيم ، كيفية عمل اكلات دايت
0 كيك النخاله والشوفان للدايت ، طريقة عمل كيك النخاله والشوفان للرجيم ، حلويات دايت
0 اعشاب لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون
0 مهلبية للدايت ، كيفية عمل مهلبية للرجيم ، طريقة عمل مهلبية للدايت
0 خسارة الوزن الزائد ، كيفية خسارة الوزن الزائد ، طريقة خسارة الوزن الزائد
0 برنامج رجيم غذائي سريع ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس
0 طرق التخلص من الوزن ، كيفية التخلص من الوزن فى الشتاء ، تخسيس الشتاء
0 تمارين فعالة لازالة الكرش ، طريقة عمل تمارين فعالة لازالة الكرش ، تمارين ازالة الكرش
0 فوائد الشاى الابيض ، رجيم الشاى الابيض ، طريقة عمل رجيم الشاى الابيض
0 اقوى رجيم للتخلص من الكرش ، رجيم للتخلص من الكرش ، رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوعين
0 سلطة مكسيكية للتخسيس ، طريقة عمل سلطة مكسيكية للتخسيس ، وصفات لانقاص الوزن مجربة
0 اطعمة اذابة الدهون ، اطعمة التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون
0 رجيم الليمون ، فوائد رجيم الليمون ، اضرار رجيم الليمون
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس

قديم 03-06-2013, 04:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



يسلموو ايديكي غاليتي





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 توأم عمرهما فقط 15 دقيقة .. شو حلوين (:
0 الحمد لله على كل حال نزلت الدورة أمس متقدمة 5 أيام
0 غذاء يساعد على زيادة الخصوبه بأذن الله
0 الزنجبيل للحمل ....
0 مين متبعة رجيم غدائي و نزلت عليه
0 المرآآآآآآمية .. مين شربتها و حملت بعدها, تجاااربكم و آراءكم..
0 بنآآت سؤال بخصوص البردقووووووش
0 ألم عند الجماع في الجهة اليمنى // هل صحيح الاباضة تحصل بالتناوب بين المبيضين؟؟
0 دعاء قصير لكسب محبة الزوج
0 جاوبوني بليز هل التونة مضرة بالجنين
0 الرقية اللي بفضل الله حملت عليها .... // منقوووووول للفائدة
0 مين جربت المرآآآآمية و حملت ... هل فعلا لها مخاطر على المبيض؟؟ الكل يدخل بليز
0 الدعاء الذي استجابه الله من أول مره -- دَعَ وَآآتكم لي بالحَمل
0 كل ما تودين معرفَتَه عن هرمون " البرجسترون "
0 تأخرت دورتي بعد أشعة الصبغة بدون حمل -- هل عادي تتأخر الدورة بعد الصبغة ؟؟
عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2013, 04:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع







من مواضيع ام ارجواااااان
0 اناقتك بالحمل
0 باذنجان باللحم المفروم
0 خمسة املاح معدنية لاغنى عنها للنحفاء
0 اكلة ابو شلهوب باللحم
0 |.. الورقه المجعده تستوعب كثير..|
0 حيوان لا يشرب الماء وان شربه مات
0 الايمان أقرب الطرق للوصول الى اسرة سعيدة
0 # أحذيه المصمم الفرنسي كريستيان لوبوتان 2012 #
0 للحصول على وجه صافى وبشرة من غير بقع تعرفى على سرجمال نجمات هوليود
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 تحميل برنامج استرجاع الملفات جالكسي hexamob recovery
0 ((( نتائجمسابقة اجمل عمل يدوي مبروك )))
0 تبييض الركب في يوم بطريقة طبيعية
0 طفلة في الشهر السادس تتكلم وتدير أوركستراتطلب من والديها الطعام وتفهم لغات أجنبية وتس
0 فساتين زفاف 2012 ,فساتين الخطوبه 2012 , صور فساتين الزواج 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2013, 12:42 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
noga.noga
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية noga.noga

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66555
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
noga.noga will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
noga.noga غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



ده علي اساس اني حفضل عايشه لحد اسبوعين ههههههههه ده انتحار مو ريجيم





من مواضيع noga.noga
عرض البوم صور noga.noga   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 11:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع







من مواضيع ام ارجواااااان
0 مجموعة جديدة وراقية من الملابس والازياء للحوامل 2012
0 وتتوالى التكريمات والافراح .............
0 # فوائد ماء الورد #
0 تحضير طفلك ذي العام الواحد لاستقبال أخ جديد أو أخت جديدة
0 مقتطفات رائعه من كتاب (استمتع بحياتك)
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 البندق لتقشير البشرة والجزر للتخلص من البثور.
0 مآ أبيكَ تسَتَغرب برٌوديْ ، وتقَصَيريْ ~
0 الماكياج الأنسب لذوات العيون العسلية .. سحر وجاذبية ..؟؟
0 لا يحدث خلال النوم ويعتبر إحدى آليات الدفاع المناعية العطاس سرعته تصل إلى 100 ميل
0 ؟؟؟ من هم الاعراف ؟؟؟
0 = مبروك (سهام فرنسا - شموسه 88- hanane amir) الاشراااف =
0 *** كولكشن منوع ***
0 تبولة الفواكه , طريقة عمل التبولة بالفواكه , تبولة الفاكهة
0 يوم مضى ... وآخر قد أتى ....
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع ، رجيم ينقص الوزن 3 كيلو فى 6 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:06 AM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:52 AM
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، رجيم سريع ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 1 07-31-2012 12:03 AM
رجيم ينزل كيلو كل يوم ، طريقة عمل رجيم ينزل كيلو كل يوم ، كيفية عمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:45 PM


الساعة الآن 12:21 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .