| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-29-2012, 05:00 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين
رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين اسرار الصحه والرشاقه فى اليابان اسرار الصحه والرشاقه فى اليابان ================== يلا بينا نتعرف على تلك الاسباب تتميز المرأة بصحتها ورشاقتها في اليابان وفي مناطق أخرى من جنوب شرق آسيا ويعود السبب في هذا التمييز إلى النظام الغذائي المتبع من قبل هذه السيدات, والذي يرتكز على مزيج من السمك, والأرز, والخضراوات, والصويا التي تساعد في تحسين صحة العظام, والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث. ================== وتحب هؤلاء النسوة تناول البروكلي والقنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة. ================== ويفضلن أيضاً تناول الشاي الأخضر الذي يقلل الإصابة بأمراض القلب, ويزيد من نشاط الأنسولين مما يعطي حماية ضد مرض السكري. ================== وأيضاً فإن الشاي الأخضر يخفف من خطر الإصابة بسرطانات المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس. ================== لهذا اعملي سيدتي من اليوم إلى تغيير نظامك الغذائي ليصبح شبيهاً بالنظام المتبع من قبل النساء اليابانيات : ================== فاشربي الشاي الأخضر. وتناولي مزيداً من الأسماك والخضراوات. واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة أو اثنتين من منتجات الصويا أو الزبادي أو اللبن أو الفول |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيفية التخلص من السمنة قبل الولادة ، رشاقة الحامل ، اهمية رشاقة جسم الحامل | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-29-2012 04:59 AM |
| برنامج رشاقة للعروس ، كيف تكون العروس رشيقة ، رشاقة العروس | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 05:26 PM |
| رشاقة الفرنسيات ، سبب رشاقة الفرنسيات ، اهمية تناول الوجبات المتكاملة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-28-2012 03:43 AM |
| رشاقة الصينيات ، اسباب رشاقة الصينيات ، كيفية الحصول على رشاقة الصينيات | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-28-2012 03:12 AM |
| رشاقة المراة ، اطعمة للحفاظ على رشاقة المراة ، كيفية الحصول على جسم رشيق | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-24-2012 04:20 PM |
الساعة الآن 11:44 PM.
