| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
09-02-2012, 05:47 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة
ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة  وللتخلص من الزيادة فى منطقة البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية يجب على الأم المرضع تناول كوب ماء قبل وبعد الرضاعة لطفلها،ومحاولة زيادة عدد مرات الرضاعة لانها تعمل على زيادة تدفق وأدرار اللبن للطفل كما تساعد على حرق مزيد من الطاقة. رجيم سريع بعد الولادة القيصرية الأفطار قطعة جبن قريش – شريحة توست- كوب لبن ***** الدسم بين الأفطار والغذاء كوب عصير برتقال بدون سكر أو طبق شوبة بدون دهون علية الغذاء شريحة لحم مشوى كبيرة بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية بدون جلد أو 3 حبات سمك مشوى مع طبق سلطة خضراء كبير وكوب عصير بدون سكر بين الغذاء والعشاء كوب من اللبن الدسم العشاء بيضة مسلوقة مع كوب زبادى الدسم مع شريحة توست قبل النوم كوب عصير برتقال فريش بدون سكر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام رينادد 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حالات تستدعي العملية القيصرية ، اوقات الولادة القيصرية ، اللجوء للولادة القيصرية | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 0 | 09-02-2012 02:21 AM |
| الولادة القيصرية بالصور ، صور الولادة القيصرية ، تفاصيل الولادة القيصرية | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 2 | 09-01-2012 05:31 AM |
| ماذا يحدث أثناء العملية القيصرية ، كيفية اجراء الولادة القيصرية ، الولادة القيصرية | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 0 | 08-30-2012 03:11 AM |
| الولادة القيصرية ، كيف تحدث الولادة القيصرية ، فوائد الولادة القيصرية | بنت الوادى | إستفسارات مرحلة الولادة | 0 | 08-20-2012 03:55 PM |
| أبغى أعرف كل تفاصيل اللي ح مر عليها وقت الولادة | أم ريـم | إستفسارات مرحلة الولادة | 46 | 12-08-2011 12:19 AM |
الساعة الآن 07:04 PM.
