أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-25-2012, 04:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




المقادير



700 غ من فيليه السمك الأبيض? منزوع الجلد والمفروم
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مفرومة
½ كوب من البقدونس الطازج? المفروم

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون

للصلصة الحارة
1 حبة صغيرة الحجم من البصل? مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم? مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الخضراء? مقطّعة إلى شرائح
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر? منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم? مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة

يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في قدرٍ مع الثوم والكزبرة والفليفلة الخضراء والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع

كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.
نصائح التقديم : يمكن تقديم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة أو الأرز الابيض


وبالف هنا وعافية على قلوبكم






من مواضيع ام ارجواااااان
0 فتة الدجاج
0 مقالات في الجمال - كولاجين
0 الحجامه وفوائدها للمتأخرات بالحمل
0 اعراض الحمل في الشهر الاول ومراحل نمو الجنين
0 ## برنامج دشتي ##
0 اماكن رائعه ولكنها تبقى مؤلمه 2013 , اماكن رائعه ولكنها تبقى مؤلمه 2013
0 الاجهاض الحمل بعد الاجهاض
0 مرحباااااااااااااااااااااااااااااا
0 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل
0 اجعليه سعيدا.. لتكوني أكثر ارتياحا
0 فوائد زيت القرفة للبشرة والجسم .. هل تعرفينها؟!
0 درس سهل وبسيط للصووووووووووور
0 شنط جميله لاحتياجات طفلك
0 طريقة تثبت البخور والعطر على جسمك
0 أمر هااااااام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 09-27-2012, 03:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة





لكــــــــــــــــــــــــــــــم الود





من مواضيع ام ارجواااااان
0 دموع الليل - اوركيد - سوسو ليبيا - ضروري اليوم اعلان النتائج
0 تواقيع اسلاميه عن فضل الاستغفار
0 تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 # ترشيح المشرفات هنااااااا - بالتوووووووفيق #
0 ...أثمن ثلا ث ساعات في رمضان...
0 بين طيات الزمن
0 نسب هرمون الحمل - لكل حامل تسال عن الموضوع ##
0 ما الذي يمكن للنساء فعله لحل مشاكل الشعر
0 طريقة عمل التوست المشوي بالصور
0 جميله بذوقي ولطفي واحساسي صعب تحليله ,,!
0 من علم الكلمة في القرءان الكريم
0 المعكرون
0 ازياء حمل ناعمة 2012
0 مهرجان الرقص على النار..شاهدوه بالصور
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-27-2012, 07:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
(ملاذ الروح)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (ملاذ الروح)

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40051
المشاركات: 2,081 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 3172
(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
(ملاذ الروح) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




تسلمي حبيبتي
انا بحب السمك جدا وان شاءالله ح اجربهاا





من مواضيع (ملاذ الروح)
0 الحقوني عاوزه مشورتكم
0 أنا(الاذكار).... بعد مشيئة الله تعالي.احفظك احميك لكن بشرط اقراني بحضور قلب
0 أستراليّة تمضي 376 يوماً فوق شجرة احتجاجا علي قطعها
0 فوائد فيتامين "e", لعلاج حالات العقم والاجهاض
0 افلا اكون عبدا شكورا !!!
0 ۞ الحذر من كذبة أبريل ( نيسان ) أصلها وحكمها ۞
0 تعالو اقولكم ليش يهودالعالم مايبغو الا الا الا يندفنو بالقدس؟؟؟؟
0 الانس بالله هل ذقت حلاوته .... انس الصالحين بالله
0 مهمومه.. حزينه... ضاقت عليك الدنيا.. "تعالي هنا"
0 مهلا ي عاشق الدنيا..ماذا تعرف عن القبر
0 سلوك الاقوياء"الحوار"
0 ممكن دقيقه من وقتكم
0 ارشادات مهمه للحامل عند الجلوس والوقوف
0 ممكن يا اداريات
0 فراشة على شكل انسان بالصور
توقيع : (ملاذ الروح)


















اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله".

عرض البوم صور (ملاذ الروح)   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2012, 02:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




يسلمووو ويعطيكم العافية
على مروركمالعطر

دمتم بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 د.عائض القرني يصف زوجته
0 عناية الحامل بصحتها
0 الصفائح الدموية لدى الحامل
0 وذمه وعائية عصبية وراثية / داء كوينكه
0 == jojo 123456 ووو ام ارجواااان == الاستعداد لطرح المسابقات ==
0 هام جدا لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج2 )
0 تحضير حلويات اللوز المغربية كعب الغزال
0 مبروك الاشراف ( ماهره 2013 - بنت الرافدين - Ray00m) بالتووووووفيق
0 # لعبه حلوه - حطي صورة الفستان اللي كان نفسك تلبسيه وانت صغيره #
0 حلى الشوفان
0 # ماربل كيك بالجالكسي #
0 مناااااااااااشف اطفال حلووووه
0 صور مدهشة لنهر مُضاء ب100,000 وحدة ضوء في اليابان
0 إطلالة رائعة بمكياج بوبي براون لربيع 2015
0 === سجااااد روووعه للغرف +++
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2012, 08:37 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام اسكندر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




عندي سمك اليوم
وخشيت ابغى وصفة سمك
بس للاسف هالوصفة تحتاج هامور بدون شوك
ان شاء الله مرة ثانية اطبقها

يسلمو ياحلوة





من مواضيع ام اسكندر
0 مشعوذة
0 •:*:•:*: صور حذاء كعب للبنات من عمر 6 شهور •:*:•:*
0 •°•╬╬• || اسرار العشيقات.. مهم لكل متزوجة|| •╬╬•°•
0 التشهير اللي موجود هنا وش نسوي فيه؟
0 استئذن لاسبوعين لظروف عمل.. فيكم حد يساعدني^.^
0 كيف نتصرف بمواضيع الاحاديث الباطلة والموضوعة والضعيفة ؟؟؟
0 ☺☺☺اكسسوارات الأولاد .. وليس البنات☺☺☺
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 الف مبروك لأم التوينز ولادتها بالسلامة وربي يحفظ تؤامها
0 المشرفات العامات ومشرفات المشاكل الزوجية(رسالة خاص)
0 تصرفوا معاها
0 اي ميس يو .. تفضلو كلكم عندي طلب ونصيحة
0 مابعد الولادة القيصرية (( فيديو وصور وشرح ))
0 وبعدين مع شيختنا ؟؟؟؟
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2012, 01:42 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تشيزكيك بارد
0 وصفات سريعة لتبييض الأسنان لابتسامة أكثر اشراقاً في العام الجديد
0 10 تطبيقات تخلّصك من الأرق
0 كيكة الغابة السوداء لأعياد الميلاد
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 مزيج رائع من الهوت شوكلت والقهوة الايرلندية بس علي طريقتي
0 التوكل على الله
0 كيفية تتصرف الزوجة عند ابتعاد الزوج عنها
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 تحديد موعد التبويض
0 حبوب بريمولوت
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 لحثّ الزوج على الإعتذار
0 رسم العيون بالقلم الذهبي للسهرات روعه
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-12-2012, 04:26 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة




اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذهالصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتمبخير وعافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # أحدث موديلات الماركات العالميه لحقائب اليد الاصليه ,,أحساس الرفاهيه #
0 الوسط ألحامضي والقاعدي .
0 القدوة وسيلتنا للموعظة
0 # التوحد أو الذواتيه #
0 الطاعة مفتاح السعادة وسبب كل خير
0 الف الف مرحبااا بالنشيطاااات (( تسلمي بحر العيوون ))
0 ..أفكار لشماعة إيشاربك مثل المحترفين
0 ستيك الدجاج المحشي
0 # بين الوداع وبين ترديد ذكراك #
0 عصير الفراولة بجوز الهند
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 !!! ## الى انثى تكره الظلم - لموستي ## ضروري الدخول !!!
0 فطائر صدور الدجاج
0 المسامات الواسعه في الوجه وطريقة تنظيفها
0 الخطاب القرآني أصلح دليل للأسرة السعيدة ..؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفتة السمك ، طريقة عمل كفتة السمك ، كيفية عمل كفتة السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 1 08-29-2012 09:53 PM
استخدام الصلصة الحارة للسمنة ، اهمية الصلصة الحارة لعلاج البدانة ، صلصة دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:51 AM
اهمية زيت السمك ، فوائد زيت السمك العلاجية ، استخدامات زيت السمك الطبية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 07:18 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
الصمصة التونسية ، طريقة عمل الصمصة التونسية ، وصفة الصمصة التونسية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-24-2012 03:07 PM


الساعة الآن 10:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .