أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2010, 06:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أم معتز
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم معتز

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9325
المشاركات: 212 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 71
أم معتز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم معتز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص











جدول الفيتامينات
.الفــــــــــوائــــــــــد
.مخاطـــر النقـــــص
.الجرعات المقترحة









فيتامين أ Vitamin A





فائدته:




مضاد للتأكسد - يقوي جهاز المناعة - ضروريللبصر - من أقوى مضادات السرطانات - للحفاظ على صحة الجلد والشعر - مهم لنمو العظاموالأسنان.




نقصه قد يسبب:



العمى خاصة العمى الليلي - فقر الدم - خلل فيالشم والتذوق والإتزان - تلف وفقدان مرونة البشرة - زيادة احتمالية الإصابةبالسرطانات.




الجرعة المقترحة:




25000 وحدة دولية (حبة واحدة من M-U-Tone )







فيتامين (ج)Vitamin C




فائدته:




مضاد للتأكسد -للمحافظة على الجلد - يمنع أمراض القلب - يحارب الإلتهابات - يقوي جهاز المناعة -مضاد للسرطانات - يؤخر ويمنع اّلام المفاصل - يخفف الحساسيات - ينسق بين كيماوياتالجلد.




نقصه قديسبب:




تلف ونزيف اللثة - فقدان الأسنان - اّلام المفاصل - صعوبة في التنفس - التورم بسهولة - حساسياتالجلد - بطء التشافي - اّلام العضلات.




الجرعةالمقترحة:




500-1000 ملجم )حبة واحدة أو حبتين من (Magnum-C.



فيتامين هـ Vitamin E
فائدته:




مضاد للتأكسد - للتشافي من الجروح - يمنع تجلط الدم - مضادللسرطانات - مهم لوظائف العقل و الأعصاب - يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب - ضروريللمحافظة على أغشية الخلايا.





نقصه قد يسبب:





فقر الدم - إضطراب عصبي - الوهن العضلي - فقدان الحيوية -ضعف التركيز - إنخفاض الرغبة الجنسية.





الجرعة المقترحة:



400 وحدة دولية (حبة واحدة من +E )







فيتامين ب 1 Vitamin B1





فائدته:




ضروري لخلايا الجهاز العصبي - يفكك الدهون والبروتيناتوالسكريات - يشارك في عملية الإستقلاب - يعمل على تلافي تعتيم عدسة العين.





نقصه قد يسبب:





تنميل وضعف في اليدين والرجلين - تقيؤ وإمساك - فقدانالشهية - تعب نفسي وجسدي - ضعف في الذاكرة - ضعف في التركيز - مرض البري بري (تخديرفي الأصابع والقدم والتشنج في الرجلين)





الجرعة المقترحة:





1.5 ملجم







فيتامين د Vitamin D





فائدته:





يساهم في نمو وتقوية العظام و الأسنان - يقوي المناعة -ضروري لصحة خلايا الأعصاب والعضلات.





نقصه قد يسبب:




إضطرابات في الجهاز الهضمي - مرض الكساح - إلتواء الساقين -ضعف العظام - تلين العظام.





الجرعة المقترحة:





مابين خمسة إلى عشرة ملجم (400 وحدة دولية)









فيتامين ب 12 Vitamin B12





فائدته:





مقاومة ضعف الدم - يساعد الدم على التجدد - مهم لبناءجزئيات الDNA لمساندة الجهاز العصبي وجهاز المناعة في الجسم.





نقصه قد يسبب:





شحوب في الغشاء المخاطي - إحمرار ونشفان في اللسان فقرالدم الشديد - ضعف في الذاكرة - ضعف جهاز المناعة - سوء في تخثر الدم - انعدامالشهية وارتفاع في درجة الحرارة.





الجرعة المقترحة:
3.5 ميكروغرامات









فيتامين ب 6 Vitamin B6





فائدتهامل ضروري لنمو الجسم - له دور في وظيفةالدماغ وفي عملية إنتاج الهرمونات والهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء - يشارك فيإنتاج الطاقة - فعال في معالجة الربو والسهاد.





نقصه قد يسبب قص المناعة - الضعف والتعصيب - فقدان الشهيةوالوزن والسهاد وفقر الدم - التشنجات والصداع - التهابات الأمعاء - تأخر النمو عندالأطفال.





الجرعة المقترحة:
3 ميكروغرامات.








من مواضيع أم معتز
0 14 نصيحة غذائية مهمة جدا للحامل
0 عندك كرتونه فاضية ؟ اوعى ترميها
0 ¨°o.O ( تمارين ايروبيك بالصور لاذابة الدهون ) O.o°¨
0 اجمل التوقيعات والصور الاسلامية << متجدد
0 نصائح هامة بالصور العناية بالاطفال الصغار
0 اشيك عروسة مع اشيك فستان
0 مملكة مواقع مصممى الازياء العالمين
0 العلاج بالزنجبيل رائع جدا
0 ملخص شامل(( لمشاكل الطفولة+ الاسباب +الحلول))
0 الموقع الطبى ؛؛موضوع مهم جدا وشاااااامل
0 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
0 احدث تسريحات للعروس
0 شوربة البروكلى مع الزعتر تحفاا
0 ملف خاص بالريجيمات
0 اصنعى ابجورة بنفسك
توقيع : أم معتز





التعديل الأخير تم بواسطة demoshka ; 07-12-2010 الساعة 01:06 PM سبب آخر: موضوع مميز لمدة اسبوع
عرض البوم صور أم معتز   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2010, 07:30 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم معتز المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص








من مواضيع demoshka
0 تعرفي على تطورات جنينك بالثلث الثاني من الحمل اسبوع باسبوع
0 وما يدريك؟ لعل هذا المُحتقر يساوي آلاف البشر ..!!!
0 نصائح للتخفيف من الامساك والغازات للحامل
0 طرق لتسهيل عملية الولادة
0 فوائد عصير المانجو
0 نعمة الهواء
0 طلب خاص جدا جدا ارجو دخول كل المشرفات
0 مجموعة مستلزمات للبيبي الجديد
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 موضوع حابة انزله بمنتدى العقم
0 الأكزيما أصلها ومعناها
0 شرح عن عملية ترميم المهبل الخلفي
0 ارسمي يومك
0 تجنبي هذه الامور خلال فترة حملك
0 عناكب باكستان تحول الشجر الى ملاجئ
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2010, 07:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم معتز
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم معتز

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9325
المشاركات: 212 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 71
أم معتز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم معتز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم معتز المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص




يسلمووووووووووو تؤام

مرور مشرف





من مواضيع أم معتز
توقيع : أم معتز




عرض البوم صور أم معتز   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2010, 11:33 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
يارب ترزقني بطفل أضمه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 96
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم معتز المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص








من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 علاج ممتاز لتنظيف الرحم في النفاس
0 ســــــــــر الأندونسيات ومن تجربتي الشخصية
0 لكل عضوة تبحث عن الحمل....نصائح من واقع خبيرة...و بالصور الموضحة
0 رضا النــــاس غاية لاتدرك
0 غرف أطفال كيوووت
0 الحزن أثناء الحمل..
0 مهم للحامل تخفيف الوحام..
0 تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس‏ يهدد صحة الجنين
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 سلطة قالب الكيك
0 إهــــــــــــــــــداء مني لكل شخص مهموم..
0 كل مايخص تقديم النفاس من شوكلت وفطائر
0 إهــداء لحبيبات قلبي أحلى عضوات
0 نفض الفراش معجزة علمية
0 ياليت كل الاطفال مثله ونعم التربية
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2010, 01:18 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
~~لحن الحياة~~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم معتز المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص





يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية

سلمـــــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــت





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2010, 08:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم معتز
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم معتز

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9325
المشاركات: 212 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 71
أم معتز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم معتز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم معتز المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: جدول الفيتامينات + الفوئد + مخاطر النقص




نورتم حبايبى وبالفائده للجميع

ومرسيه على التثبيت





من مواضيع أم معتز
توقيع : أم معتز




عرض البوم صور أم معتز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع


الساعة الآن 06:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .