أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 "اللولب وانواعه , مميزاته , عيوبه ..... ".كل المعلومات تجديدها بالداخل!!!!!
0 بوفيه لسلطات ولا احلى بالصور
0 هُدُيًة لمَنٍ أحِبُهُ َفٍيً الله
0 ابي كل البشر تفهم روعة للمنشد(ناصر السعيد)
0 دعاء عجيب في سورة البقرة
0 الولادة القادمة Next childbirth
0 أزباء للمواليد حبايب قلوبنا
0 ما معنى الاجهاض ؟
0 ويش سوين أول ما صحيت من النوم
0 ملف كامل عن المنطقه الحساسه موضوع رائع مفيد جدآ ارجوا التثبيت
0 سعودية في لندن ادخل وشوف بنفسك
0 بيجاماات نووم للمواليد ((بنات)) حصرياا
0 تعرفوا على باريس (( الشانزليزيه ))
0 كرسي الاعتراف << متجدد
0 الأطفال المعاقون
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 ساعدوني احس بطلوق
0 ميك اب خطوه بخطوه ,,,,,,,,
0 888سماسم ممكن 888
0 تناول الأم لمكملات غذائية أثناء الحمل يرفع من ذكاء الأطفال
0 سؤال عن تأخر ظهور الاسنان
0 توبات للحوامل
0 اجعلااا ابنائكم اصدقائكم,,,,
0 ++سماسم ++
0 الاسبرين يساعد على منع الاجهاض
0 حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!
0 كروشات ادعولي باقي لي يومين على ولادتي
0 (((((5 نصايح لاستيقاظ الاطفال في الصباح))))
0 ++++++فقر الدم عند الاطفال++++++
0 @@@كولكشن اطفال صيفي2011@@@
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 حملك تاخر تفضلي واعرفي الاسباب وشو لازم تعملي
0 سؤال مهم للمشرفين
0 ريجيم ورق العنب شو رايكم بنات
0 جواب الدكتورة ونصائح ببلاااااااااااش
0 وجع بالجهة اليسار ساعدوني
0 جواب تحليل الحمل
0 هل حملي ضعيف ولا لاء؟؟؟؟
0 نتيجة تحليل الحمل
0 ضغطي عالي وخايفة علبيبي ساعدوني
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد
0 معقول حمل ولا في عندي مشاكل طمنوني
0 الدعاء المعجزة الذي رزق العقيم بالذرية
0 انا محتارة ساعدوني(معقول الدورة يوم واحد فقط)
0 هل جنس الجنين بالشهر الرابع واضح؟
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 شنو فطــــــــــــــــوركم اليوم؟؟؟
0 الخيـــــــــــــــــانه الزوجيه بالصور
0 أستفسار// عن نزول الدوره قبل موعدها
0 ماهو شعورك عندما لا يرد احد ع موضوعك
0 لله أكبر الله أكبر .... بلادي حرة ... نعم ليبيا و طرابلس حرة
0 نساء تبرأ منهن المصطفى صلى الله عليه و سلم
0 يارب احمل//الدوره متاخره20يوم
0 حلي شكله يدوخ وطعمه يجنن
0 اي نوع من الشكولاته انت؟
0 لا تأكلوا قشر التفاح..الصورة توضح لكم لماذا؟
0 aljood سجلي حضورڪ اليِومي بإسم بلوتوثْ جوالڪ ..}
0 يارب تقرصنى نمله
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 صور مكبره لنمله تبني بيتها
0 وصفات قديمة للحمل
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 ::شوف طول الشعر كيف::
0 الدليل الكامل لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه..
0 افحص ادمانك للانترنت...
0 أجمل الأماكن الرومانسية في العالم،،
0 حكمه الــيــــووم>>
0 (يآآآقلبي ع الإبتسآمهــ الحلوهــ) وهــ //
0 طلبات زخرفة النكات والتوبيك بالانجليزية فقط ♥̷̸̲̈́́͠͡✓♣̸̨̼
0 شوفوا البنت ايش كاتبة نك نيمها..
0 قلم معاق
0 .o**o. طريقة تصغير الصورة.o**o.
0 برنامج GifSplitter لتفكيك الصور المتحركه
0 في رمضان ما اجمل الانكسار...
0 فوآئد كريـم "جيلوسليد "
0 هنيئاً لك يامن تكتب بالقسم الإسلامي...
0 ::موقعـ http://kukuklok.com/ المنبهـ::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .