أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 موصفات الزوج ابو عيون زاااايغه...
0 احلى واحدث موضه بيجامات للصبايا
0 الفتاة والاعتداءات الجسدية والتحرش
0 ۈين إللّي فآهمنِي صحيح ..؟؟ <~ topics
0 الي تبي تشوف عريسها تدخل ..
0 صور قديمه .. تتوقوا لمن؟؟؟؟؟
0 الشقيقة
0 طرق جديدة للهدايا وتقديم المهر....
0 الشرح الوافي لكثير من حالات العقم , مع نسب شفائها
0 أسنان طفلك
0 تسريحات طوني مندلق
0 رياضه دايت كامله للجسم ( موضوع متكامل )
0 اختر رقم رسالة للي بعدكـ ويكتبها !
0 سلوك الغيرة عند الأطفال
0 الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
0 حليب بالفروله وحليب بالشوكلاته مفيد جدا للاطفال
0 اشرايكم اسويهااا لغرفه النوم مع الحمامم
0 + وشموشه ارجعت لكم+
0 لماذا تتجعد الاصابع في الماء؟؟؟؟؟
0 من الكويت الخادمه تقتل بنت مالهاا اي ذنب؟؟
0 تعالو شوفو البنات اذا انهبلوووا
0 شموسه انا
0 ((((تحصين من الشيطاااان))))
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 الامساك قبل عشر دقايق
0 كم وزنج وانا اقول كم المفرووووووض يكوون؟؟
0 تسع شهور حامل ولكن ًًًً
0 ))))راح افقدكم(((
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 تمارين خفيفه بعد الولاده القيصريه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 معقول حمل ولا في عندي مشاكل طمنوني
0 وجع بالجهة اليسار ساعدوني
0 هل الفوليك اسيد مضر
0 حملك تاخر تفضلي واعرفي الاسباب وشو لازم تعملي
0 اخطاء الصوم في الشهر الفضيل...تجنبوها
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
0 قولي وداعا للالتهابات المهبلية الحل عندي
0 سؤال مهم للمشرفين
0 صور مضحكة موت
0 هل جنس الجنين بالشهر الرابع واضح؟
0 الفحوصات اللازمة للاطمئنان
0 هل حملي ضعيف ولا لاء؟؟؟؟
0 استفسار
0 نتيجة تحليل الحمل
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
0 شخصيات كرتونية بعد خمسين سنة‎
0 وصفات قديمة للحمل
0 كل حرف من حروف الهجاء بحكمة
0 لو أغضب زوجا زوجته--شوفو شن بيحصله
0 صور مكبره لنمله تبني بيتها
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 منطقة في ليبيآ تشبه سطح القمر
0 هل تعرفون مدينة بليــــــــــــز ؟
0 الخيـــــــــــــــــانه الزوجيه بالصور
0 أشكالنا في عام 3000بالصور
0 هل تعلم انك تشرب الخمر يوميا//
0 اطردوها من المنتدي وإلا ......!!
0 تجمّع امهات المستقبل2 للمقدمآت ومنتظرآت نَتِيجَة أطْفآل الأنابيب والحقن المجهَري •.•°
0 يارب احمل//الدوره متاخره20يوم
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 مٍنَ غيرٍكـِ آلوقتَ مِـآله يـآحبيبـي ثمٍـن..}~
0 *^* ضعي حبوب منع الحمل بالشامبو الخاص بك وأنظري الطول والكثافه لشعرك 00! *^*
0 ●● لآ يًهُمٍـگ حِبُـيًبُيً شُـَفٍ مٍـگآنٍگ هُـنُآ ّ ●●
0 من اروع مناطق كوريا "تقرير عن جزيــرة جـيـجو "
0 الكمون ....
0 ذا أرسلت هالرسالة لزوجك في جواله وش تتوقعين يرد عليك
0 [ على ذاك الجدار وقفت وهاجس الذكرى نفض في قلبي غباره ]
0 اقهر اللى يسرق جووااالكـ
0 اخطر الفيروسات ارجو الانتباه؟؟؟؟
0 ع ــلامك ليه مهملني .. وانا في رفك تذكار ؟!
0 تجمع الخلطات وتبادل الخبرات للشعر والبشره
0 إيه ضايق من غيابك ومات فيني الاحتمال mms
0 لايفوتك هيـدرآت جونـآن
0 ::تعالى لمــار ممكن ::
0 علّمــي طفلك الاتيـكـيت ..
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:32 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .