السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 مهلبيه
0 تورتة الشوكولاتة العالية
0 أقنعة العناية بالبشرة الجافة
0 ماهي أشد الجروح ألما .. ؟؟؟؟؟؟
0 تعرفي علي أسباب وعلاج تساقط رموش العين
0 اجمل الطرق للحصول على شفاه جميله ووصفه للتخلص من المسام
0 الخلطة اليابانية لتفتيح البشرة
0 ذكاء الطفل يعتمد على وزنه عند الولادة
0 وصفات طبيعية للشعر
0 طريقة عمل كريات بالبيسكوي و جوز الهند
0 طريقة عمل صينية القرنبيط
0 نصائح للحصول على البشرة البرونزية فى 20 دقيقة
0 لون حياتك بالطاعات(حملة)
0 برجر الفراخ بالخضراوات
0 طريقة عمل لحم أبيض محشي

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة المكرونة
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 ملابس بيت مريحه
0 8نصائح لتناول الطعام الصحي
0 اجمل احذيه عاليه
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 طاولات تلفاز رائعه
0 بروستد ربيان
0 أسباب إضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 الورد مثلك
0 الافرازات المهبليه اثناء الحمل
0 علامات خلل الهرمونات عند المراة
0 مرقوق بالدجاج والخضار
0 كيكة السميد
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كرات السميد بالصور
0 سلطة فتوس
0 اليقطين ينشط الكبد .. ويزيل التهابات الكلى .. و يعالج بعض أمراض
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 الابتعاد عن الكافيين والغذاء الجيد.. أهم النصائح للمرأة خلال الحمل
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 لعلاج رائحة الفم السيئة
0 10 آيات اتبعها وسيكون لك الفردوس الأعلى بأذن الله تعالى
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 ازياء للبنوتات الصغار
0 كيف تكون مستجاب الدعاء في ايام قليله_ عائض القرني
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 نافورة أزهار

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 فيتامين (أ) يقلل إصابة الأجنة ب"الإيدز الوراثى"
0 صور ايفون اطفال ، خلفيات ايفون اطفال تحفه ، خلفيات جديده ايفون اطفال
0 تعريف المبيض
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 أشعة صوتية للجنين - إنها بنت
0 ملف خاص بالبيتزا , متجدد بإذن الله
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
0 سلطة الشعيرية بالعدس و سلطة الزبادي
0 إكسسوارات للعروس رائعة
0 قمصان نوم
0 السينابون
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 حلى التمر بالكروكان
0 جمالك باللبن وخلاصة الفواكه
0 أفضل ماسك للعناية بالبشرة الدهنية ؟ ماسك طبيعي
0 8 خلطات طبيعية سريعة لتفتيح البشرة
0 سمبوسك الباف باللحم والكرات
0 الطب في رمضان
0 طاجن الباميا واللحم
0 طريقة عمل سلطة البصل والبطاطا
0 طريقة عمل كريمة البيض
0 نصائح لجسم مثالي بدون كرش وأرداف
0 ميني كب كيك الشوكولاتة والجوز
0 اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين
0 كيف نغسل ملابس الاطفال
0 كيف أتخلص من المناطق الجافة في الجسم؟!
0 دجاج بالزبدة وتوابل الماسالا

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 °°°ازياء ستاااايل و شيييك للدلوعااات°°°
0 لروعتها اخترتها ... فلروعتها اقرأها
0 فوائد السفر السبعة -تابع لفعاليات 2013-
0 °°°عاداتنا في المغرب°°°-مشاركتي في المسابقة-!!!
0 للعرايس طرق الاعتناء بالمنطقة الحساسة من غير احراج
0 علاج التهاب و الم ختان طهارة المولود الجديد الرضيع الذكر الولد
0 شكرا لانقاذ حياتي "سبحان الله"
0 غرف المعيشة باللون الابيض
0 طقم الحمام رووووووعة من صنع يديك
0 °°°احلى سلاسل لاحلى صبايا°°°
0 °°°اكسسوارات رااااقية و مميزة°°°
0 كلام في الصميم!!!
0 لعبة سجن الأعضاء ....اللى يحبك بيطلعك من السجن |~|
0 {] ديكوري احلى من ديكورك {] --تحدي--
0 أجمل شواطئ جزر هاواي

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 إضاءة الكمبيوتر والمحمول تعيق النوم ليلا
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 09:56 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .