فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 10 نصائح مهمة للأم بعد الولادة
0 طريقة عمل سلطة باذنجان بالزبادى
0 الصدقة
0 طريقة عمل صينية القرنبيط
0 ديمي غلاس صوص
0 أقنعة حماية وترطيب وتفتيح البشرة
0 بسكويت الياميش
0 طريقة عمل الكانيلونى باللحمة
0 خطوات سهلة لزيادة طول شعرك
0 سبرينغ رول
0 نصائح تعرفي عليها قبل صبغ شعرك
0 رافيولي لحم العجل بالتوابل في صلصة مرق اللّحم بإكليل الجبل
0 طريقة عمل كريات بالبيسكوي و جوز الهند
0 تخلَّصي من سمرة الصيف المزيّفة ب 5 طرق
0 فطر بانيه

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 حب لاخيك ما تحب لنفسك
0 عمليه التنظيفات مين عملتها
0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه لأداء صلاة الفجر
0 الي تاحرت دورتها بعد الاجهاض تدخل
0 عجائب جسم الانسان
0 عجائب ماء زمزم علمياً ...
0 اسرار الكون بين علم اليقين وعين اليقين.
0 متى يظهر نبض الجنين بأي يوم
0 انا أكلم الله .........
0 هل تعلمي ان قطرة عسل توضع على السرة لها فوائد عجيبة ورهيبة
0 اخواتي مين حامل وهي مريضه رومتزم ادخلو للمساعده
0 افضل طريقه لحل المشاكل الزوجيه
0 نقاش مين اقوى وحامك بالولد ام بالبنت
0 هل أنا حامل ام لا ارجوكم ساعدوني محتاره

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # فقط في اليابان يتم تحويل الهواتف العمومية إلي أحواض للأسماك #
0 كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟
0 ( مستشفى القوات المسلحة ) ( الهدا – الطائف ) حكومي
0 المرحلة الثانية @@ قروب تميز بلا حدود @@ الفريق البنفسجي - بالتووووفيق
0 يانعمة النسيان..
0 فاهيتا بالستيك المشوي
0 الحالات التي يستعصي فيها الحمل
0 جنين يسجد عند سماع القرآن
0 درس عمل توقيع سكرابز , دروس فوتوشوب سكرابز
0 وساوس الشيطان في طهارة الإنسان
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم
0 طريقه لتعطير الشعر دون ايذائه ..
0 طريقة البطاطس بالخطلة الهندية .. لايفوتكم
0 أوجاع المعدة أو الحركة
0 الغذاء الامثل لتطوير دماغ الطفل واداءه

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 باحثون يكشفون عن وصفه جديده لصحة القلب
0 سيطري على فوضي لعب أطفالك المنثورة في المنزل
0 مفارش سفرة
0 برياني تاج محل
0 تناول البيض الكامل يحسن مستوى الدهون في الدم
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 حمسة الزهرة
0 صمت زوجك لايعني نفورة منك!
0 هل سألت نفسك يوماً
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 سيراميك المطبخ
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال؟!
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 السلام عليكم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الحزن بعد الولاده , اكتئاب ما بعد الولادة
0 تغيرات الحمل في الشهر الرابع
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 ♥ سجل حضورك بأسم واحد من الاعضاء ♥
0 ♥ ميني جلابية كشخة ♥ لي احلى حوامل ♥
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق
0 إكسسورات جميلة
0 فوائد الموز للأطفال...قدميها لطفلك
0 سموثي الكاكاو بالنعناع
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 تساقط الكلمات
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 كيف تتصرفين عند رفض طفلك الذهاب للمدرسة

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 بلقيس فتحي بفستان أسود ومكياج ساحر تذيب قلوب متابعيها
0 علم نفسك ان تقول لا
0 من الأفضل؟ حليب الأم ام حليب الأبقار
0 مشروبات لتسهيل الولادة (تسريع الولادة)
0 متى اعرف انو بثديي حليب؟
0 دورتي لثلاثة شهور
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 سرعة ترسب الدم
0 ترتيب أدوات التجميل _ التسريحه
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 طريقة عمل لمعة على النص
0 معدل هرمون البرولاكتين الطبيعي في جسم المرأة؟ وهل وحدة قياسه تختلف من مختبر لآخر؟
0 تناولي الشمندر بهذه الطرق لعدم خسارة فوائده الرائعة
0 حلى كرات الكيسيز
0 أسباب زيادة الماء حول الجنين تعرفي عليهااااااااا

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مجلة احتياجات كل عروس 2015... مجموعة تخطف الأنفاس
0 التحضيرات لاستقبال صيف 2015 على الشاطئ
0 المبيض عديد الكيسات
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 حلى كاسات طبقات البسكويت بالفواكهة
0 النحيفات العوض على الله هههههه
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
0 حملة شمعة رمضان للجميع با التوووفيق
0 الخلل في وظيفة الإنتصاب
0 أشهى فتوش لبناني
0 درجات المسااااااااااااااااااااااابقة حزر فزر
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 كيفية تكثيف الحواجب
0 الشك والعناد في حياة الزوجين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 09:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .