15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 الخضار التي تهتم بجمالك
0 لماذا قتلته ( قصه قصيرة )
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 أبغي ترحيب ^^
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°
0 طريقة المكياج الثلجي
0 أنآآآ رجعت ^^..
0 مشكلة مص الإصبع عند الأطفآل . ، ! *
0 طرق العلاج من هشاشة العظام لدى الاطفال
0 مقبلات الخيار بجبنة الكريمة
0 •!!• طفلك و فرشاة الأسنان •!!•
0 ما هي المفاجآت العشر بعد الزواج؟!
0 كيف أحصل على الكالسيوم وأنا لا أحب الحليب؟
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 وصفة كاسترد لذيذة بالقرفة

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 اسباب التهابات المنطقة الحساسة اثناء الحمل وطرق الوقاية والعلاج
0 15سرا يجنب المراة الحامل اسباب الضغط النفسي
0 الوقاية من الولادة المبكرة
0 موضوع شامل بخصوص تشققات البطن بعد الولادة
0 لكل ام حائرة في كيفية إرضاع طفلها
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 علاج تشققات في البطن الناتجة عن الحمل
0 الحامل والمضادات الحيوية
0 معلومات عن سرطان عنق الرحم
0 اسباب حدوث النزيف اثناء الحمل
0 متى وكيف يستغني الطفل عن ارتداء الحفاضة؟؟
0 كيف تصبحين سوبر مامي!!
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا

توقيع : ام وليد2005

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 آلفرق بين آلطلق آلكآذب وآلطلق الحقيقي
0 نصائح لصاحبة الشعر الجاف
0 تعليم الأطفال حب تناول الخضروات
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟
0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 كرآآت آلتمر
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض .. تجنّبيها!
0 كيف تكونين زوجة جيدة و ناجحة
0 هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال..؟؟
0 نصايح للحامل البكر
0 ما هو تمزّق الرحم؟
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
0 ~الخريف في اليابان ~
0 كيفية حماية رأس الطفل حديث الولادة من التسطح

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ملابس ملونه
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 مشخول رز ابيض بالسمك والربيان
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 الى متى!!!
0 لاتنظروا في ذنوب النااس
0 اليود واهميته
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 الكنافه
0 Edible Spoon
0 كبة البطاطس
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 كيف تسترجعين شهر العسل؟
0 مفاهيم خاطئة حول إنقطاع الطمث
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 الطعام الصحي قبل الحمل يقلل احتمال الإنجاب المبكر
0 قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة
0 دللي زوجك كل يوم تكسبينه..!!
0 ستيك دجاج بالكريمة
0 ..~..صور تسكن الذاكرة..~..
0 10 أطعمة "سوبر" تقوّي مناعة الطفل
0 كيف أزيد كمية الحليب المشفوط؟
0 كيكة الشاتوه
0 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 درست في ٱلدنيٱ على يد ٱلظرۆف .. ٱربع مۆٱد ~»

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الف الف شكر لكل من ساهمت في تألق المنتدى خلال الشهر الكريم - مبروووووووووووك
0 السراج المنير
0 شوارع المدينة في غرفة النوم
0 بلايز للحوامل
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
0 الجفاف
0 بطاقات اذكار خاصة بالأطفال
0 أزيآء بناتيه من Vertbaudet الاوروبية ....
0 خميرة الخبز سر نقاء وجه ايما ستون
0 اوصلي رقم 7 واقفلي الباب على يد اللي قبلك
0 كائنات فضائية تعيش معنا على كوكب الأرض !
0 فساتين عرايس روعه
0 الحمل الضعيف ، ما هى اسباب الحمل الضعيف ، معرفة اسباب فقد الحمل
0 ما هو النزيف بعد الولادة
0 # الام الخارقه #

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	42
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 مراحل الولاده الثلاث
0 عين النحله اسرع من عين الكبيوتر
0 طرق علاج عدم انتظام الدوره الشهريه
0 استخدمى الزهور للعناية بالبشرة
0 شوزات وفساتين راقيه
0 تفسير سوره الاخلاص
0 الاجهاض القسري.. متى يكون الاجهاض ضروره طبيه ..
0 العقم
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 اغمي عليها في طابور المدرسة فاكتشفوا
0 اكسسورات زاهيه
0 ...الباب الذي لا يغلق...
0 ..دعاء حفظ الجنين ...
0 التغيرات الفسيلوجيه في فترة النفاس
0 اغرب 5مراسم زواج بالعالم

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 موضوع شاااااامل عن رحلة الحمل
0 نصائح لجعل أغراضك تدوم لفترة أطول
0 تطورات الرضاعة يوماً بعد يوم لمدة أسبوع
0 إقتراح
0 كولكشن رااائع
0 اكتشاف أتلانتس المصرية: مدينة أسطورية غارقة أمام شواطئ الإسكندرية !
0 من اول حرف بأسمك تعرف شخصيتك
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 ساعدي زوجك ليصبح أبا
0 خطوات مهمة لخفض درجة حرارة طفلك
0 إضاءات رائعة
0 من فوائد الذكر والاستغفااااار
0 إدراك الطفل لمذاق الأطعمة يبدأ في الرحم!
0 أعراض الحمل بعد الكيلوميد
0 أحلى فسااتين العرااائس

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 11:00 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .