أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-20-2015, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
فراشة فلسطين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فراشة فلسطين

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97551
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 65
فراشة فلسطين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فراشة فلسطين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي وصفة تحضير عشاء سريع




وصفة تحضير عشاء سريع :-
الوصفة الأولى :
المكونات:
أربعة قطع من الدجاج الخالي من العظم والجلد، والمسلوق بأي طريقة تحبينها .
كوب واحد من عصير الليمون الحامض .
ثلاث أرباع كوب من عصير التفاح .
ملعقتان من بودرة النشا .
بطاطا مسلوقة، ومقطعة إلى مكعبان كبيرة نوعاً ما .
طريقة الإعداد:
قومي بخلط عصير الليمون الحامض مع النشا وعصير التفاح، ثم قومي بوضعه على النار، حتى يغلي جيداً، وحركيه من فترة لفترة، حتى تتسبك المكونات .
قومي بوضع قطع الدجاج في صينية، ووزعي عليها البطاطا المقطعة، ثم قومي بإضافة الصلصة وقدميها ساخنة .
الوصفة الثانية :
المكونات:
كوبان من مرق الدجاج .
نصف كوب من الأرز .
جزرة صغيرة مفرومة جيداً .
كمية من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات .
نصف كوب من عصير الليمون الحامض .
نصف كوب من الفليفلة المقطعة إلى شرائح رفيعة .
حبة ثوم مسحوقة جيداً .
كوب من الحليب .
ملعقة كبيرة من النشا .
ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم .
طريقة إعداد الطبق:
قومي بغلي مرقة الدجاج، ثم أضيفي الجزر والأرز إلى القدر، ثم قومي بإضافة الدجاج وعصير الليمون والفليفلة والثوم .
قومي بخلط نصف كمية الحليب مع النشا، ثم قومي بإضافة المزيج إلى القدر .
قومي بإضافة كمية الحليب المتبقية بشكل تدريجي إلى القدر، وخففي درجة الحرارة .
اتركيه على النار، وحركيه بين الحين والآخر .
قومي بتقديمه، ورشي عليه القليل من البقدونس




و بالعافيه.





من مواضيع فراشة فلسطين
0 جولة تفقدية للعضوات الكل يدخل
0 متى موعد ولادتي وماهي أفضل طريقة تساعد على الولادة الطبيعية
0 حللت دم وطلعت حامل الف حمد وشكر لله
0 يلي عندها خبرة او مرت بنفس تجربة ياريت تدخل
0 طرق التخلص من العصبية الزائدة
0 طريقة الفراعنة لمعرفة الحمل
0 تعبت من قصه الحمل ساعدوني
0 مين بتعرف تحسب لايام دورة القادمه
0 لكل وحده تحبني بهل منتدى تدخل موضوعي
0 وصفة تحضير عشاء سريع
0 حد بحكيلي شو بصير معي
0 سؤال للجميع ارجو الدخول
0 طوشتكم باستفساراتي
0 لكل من عملت اشعه الصبغه او رح تعملها تدخل ضروري
0 يلي عندها خبرة ياريت تفيدني
توقيع : فراشة فلسطين










عرض البوم صور فراشة فلسطين   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل وضعية لفض غشاء البكارة ، غشاء البكارة عند الفتاة ، غشاء البكارة عند البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-25-2012 05:09 PM
اسرع نظام ريجيم لانقاص الوزن ، طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لدايت سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:15 PM
طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لعمل رجيم سريع ، خطوات عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:31 PM
طريقة عمل رجيم سريع المفعول ، وصفة رجيم سريع المفعول ، وصفة للرجيم مجربة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 07:10 PM
طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:51 PM


الساعة الآن 08:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .