أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2016, 10:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن
وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن
وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن




طريقة مجربه لتنحيف الفخوذ
حوامل

اللي تبغى تنحف من تحت

للي مشكلتهم في المنطقة السفلية من تجربتي كنت أسوي هذي التمارين بالترتيب:
20 دقيقة عالاروبتراك (الالبتكال)
20 دقيقة عالدراجة
20 دقيقة عالسير
التمارين ورى بعض تخلصينهم في ساعة
تقريبا 5 أيام في الأسبوع

هذا النظام شفت بنت فرنسية عالانستقرام تطبقه بنصيحة من مدربها وهي سمنتها من تحت

طبقت النظام وفعلا فرق في فخوذي كثير وانشدت وحتى بطني اللي هو مشكلتي الأساسية انشد شوي بس مو زي فخوذي

تمنياتي لكم بأجسام صحية ورشيقة





من مواضيع عروسة المنتدي
0 أعراض الطفيليات , طرق الوقاية من الطفيليات الضارة
0 رجيم اللقيمات ، ماهى اضرارة وفوائدة
0 تسريحات مميزة للعروس 2013 ، تسريحات شيك للعروس 2014 ، احلى تسريحات للعروس
0 فساتين افراح هانى البحيرى 2012 ، صور فساتين افراح هانى البحيرى 2013 ، فساتين زفاف دلع
0 فوائد زيت الحنطل للشعر 2013 ، زيت الحنظل للشعر 2014 ، استخدام زيت الحنطل
0 دبل خطوبه 2012 ، صور دبل خطوبه موضة 2013 ، اجدد دبل خطوبه
0 فساتين زفاف اخر موديل 2012 ، صور فساتين زفاف حديثة 2013 ، فساتين زفاف عصرية
0 فساتين للعرائس 2012 ، صور فساتين للعرائس 2013 ، اجدد فساتين للعرائس
0 اساور رقيقة للعروس 2013 ، فساتين زفاف محجبات 2013 ، اجدد ازياء للعروس
0 اربع اكلات للعروس يوم الزفاف 2012 ، اكلات العروس 2013 ، اكلات مهمة للعروس
0 التمر مفيد للولادة , تسهيل الولادة عليكى بالتمر
0 اجمل بلوزات حمل 2012 ، صور بلوزات حمل جميلة ، بلوزات حمل شيك 2103
0 فساتين رقيقة للعروس 2012 ، فساتين عروس رقيقة 2013 ، فساتين زفاف بسيطة
0 تشيرتات حوامل تاخد العقل 2012 ، صور تشيرتات حمل غاية في الروعة 2013 ، ازياء حمل
0 بيجامات تركيه للعروس 2012 ، بيجامات تركيه جديده 2013 ، بيجامات نوم للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 11:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ يـآآلــ غ ـلآآ





من مواضيع NoNa roze
0 معلومات عامة حول مخططات النمو عند الاطفال
0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 بلايز حمل روعه
0 سلطة التونة بالمايونيز
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الحرارة لدى الأطفال وعلاجها )
0 حلوى بالحامض
0 أزياء صيفية كاجول 2011 أزياء سبورت للصيف , ملابس كاجول للصيف , أحمل ملابس الصيف
0 طرق قياس درجة حرارة الاطفال بالترمومتر
0 أخطاء تؤثر على جمال مكياجك وتؤثر على إطلالتك
0 أحلى بلايز للحوامل 2012
0 خشونة الركبة.
0 اعداد السحلب
0 ما هو نظام رجيم الماء
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 12:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن




لي الشرف ان اكون من رد على موضوعك .....
ابدااااااااااااااااااااااااع واكثر اكثر من ابدااااااااااااااااع....
إبداع تعلى فوق هامات السحب
سلمت أناملكم الذهبية والحانية والرقيقه
والجميله مثل جمالك اختي الغالية
كلمه حق يجب ان تقال ابدعتي
واخرجتي لنا تحفة اقل مايقال عنها راااااائعه
مواضيعك كبيره وجميله وهادفه روائع و كلمات وحروف تحمل معاني كثيره وكبيرة
اشكرك ... على هذا الموضوع الاكبر من رائع....
والى الامام دااااائما...
تقبلي مروري





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طرق الاهتماما بالبشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، ماسكات للبشرة
0 تسمم الطعام عند الاطفال ، اسباب تسمم الطعام عند الاطفال ، طرق علاج تسمم الطعام
0 نضارة البشرة 2013 ، الاهتمام بالبشرة 2013 ، شرة جذابة
0 خطر البالونات على الطفل ، اضرار البالونات على الطفل ، علاقة البالونة بصحة الطفل
0 الطفل الخديج ، التعامل مع الطفل الخديج ، كيفية الاهتمام بالطفل الخديج
0 الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة العادية 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة
0 التخلص من حب الشباب 2013 ، وصفة للتخلص من حب الشباب 2013 ، اقنعة للبشرة
0 ماسكات يونانية 2013 ، جمال البشرة 2013 ، اهمية الزيت للبشرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة
0 ماسك النشا 2013 ، علاج المسام الواسعة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 جمال الاظافر 2013 ، العنايه بالاظافر 2013 , حماية الاظافر
0 المشاكل النفسية للطفل ، ما هى المشاكل النفسية للطفل ، كيفية حل المشاكل النفسية للطفل
0 خلطات مهمة للبشرة 2013 ، إزالة آثار الحبوب 2013 ، تنعيم الوجه
0 الربو عند الاطفال ، طرق علاج الربو عند الرضع ، كيفية علاج ربو الاطفال
0 تعظم الدروز الباكر ، اسباب تعظم الدروز الباكر ، علاج تعظم الدروز الباكر
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 04:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بهارات السمك
0 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً بالشبع رغم تناولها.
0 للتصميم والتواقيع صور اطفال
0 أكثر كعكات الزفاف طلباً وانتشاراً في 2015
0 مشكلة بدانة الأطفال والعلاقات الأسرية خلال الطعام
0 الالتهابات الفطرية التناسلية
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
0 كلام من ذهب
0 تعرفي على أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
0 حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
0 بنات تعااااااااااااااااااااااااااالو شوي
0 كعكة الارز
0 اضطراب الدورة بعد الإجهاض .. ما أسبابه؟
0 شوربة لحم الغنم
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال تعرفي عليها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 04:42 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة رائعة لتنحيف الفخد , لتقليل الوزن



يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل وصفة لتقليل نمو الشعر 2012 ، وصفة لتقليل نمو الشعر 2013 ، تقليل الشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 09-05-2012 08:15 AM
وصفة بسيطة لتنحيف الجسم بسرعة ، وصفات التخسيس ، وصفات لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:12 PM
اطعمة لتنحيف الوزن ، اكلات لتنحيف الوزن ، اكلات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:34 PM
مشروب لفقدان الوزن ، عصائر لانقاص الوزن ، وصفه لتنحيف دايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-22-2012 12:54 AM
طرق الحد من زيادة الوزن ، النظام الصحيح للدايت ، نصائح لتقليل الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:49 AM


الساعة الآن 09:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .