أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-30-2019, 06:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟



الإسراف فى تناول الطعام وقلة النشاط البدنى من أهم الأسباب التى تؤدى للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، إلا أن هذا الأمر قد يرتبط بالعديد من العوامل الأخرى منها تغير فصول السنة وتغير الروتين اليومى.

ويؤكد استشارى الجهاز الهضمى والمناظير الدكتور محمد أنور سليمان، أن فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن، والسبب يرجع إلى تغير العادات الغذائية فى تلك الفترة بصورة ملحوظة.

حيث إنه من المعروف أن أغلب الإجازات السنوية يتم الحصول عليها فى فصل الصيف وهو ما يعنى قضاء أوقات طويلة خارج المنزل، واللجوء لتناول الطعام بمحال الأطعمة الجاهزة والسريعة.




ويؤكد سليمان أن تلك الأنواع من الأطعمة تعد الأعلى فى نسبة سعراتها الحرارية، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة والسكريات، وهو ما يعد سببًا أساسيًا فى الإصابة بالسمنة فى فصل الصيف تحديدًا.

لذا ينصح سليمان بضرورة الانتباه جيدًا لنوعية الطعام الذى نتناوله وعدم الإسراف فى تناول الوجبات السريعة، والحرص على اختيار أنواع الطعام الصحية منخفضة السعرات كالطعام المشوى والخضراوات والفواكه، كما يجب عدم إهمال ممارسة الرياضة والحرص على القيام بقدر من النشاط البدنى قدر المستطاع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg S11201311113746.jpg‏ (14.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على علامات الجنين المنغولي وأعراضه
0 أضرار فيتامين أ على الحامل و الأجنة
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 ماذا يحدث في شهر الثاني من الحمل وتفاصيل الأسبوع الخامس من الحمل
0 حساسية الصويا أهم الأعراض ومتى تحتاج الطبيب
0 عزيزتي الأم الجديدة إليك أفضل مشروبات للنفاس
0 ما يهمك عن الشهر الرابع وبداية الثلث الثاني من الحمل
0 سورة التوحيد والإخلاص تعرفي على بعض فوائدها العظيمة
0 اليك اليوم ثلاث وصفات حلا سريعة ولذيذة
0 بعض النصائح البسيطة التي التي نستعرضها لك عن تخفيف آلام الدورة
0 إليك افضل أنواع الجلود الأصلية و من اين تأتي
0 مدى تأخر الحمل في فترة الرضاعة مع وجود الدوره
0 قلة دم الدورة ومتي بكون طبيعي أو غير طبيعي
0 الطبيعي وغير الطبيعي في مواعيد الدورة الشهرية
0 هل يسبب الورم الليفي في الرحم الى تأخر أو غزارة الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-30-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




معلومة مفيدة

تسلمي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على الأكاذيب الأكثر شيوعاً عند الأزواج ولا تصدقيها أبداً
0 إليكم المعلومات الكاملة عن الموت النفسي
0 إليك بعض أسماء المواليد من القرآن الكريم
0 كيف تظهر آثار الولادة القيصرية عند المرأة؟
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى؟!
0 أشياء يجب تغييرها باستمرار في حمامك!
0 يمكن لمشاركة واحدة أن تغير مصير زواج
0 شرب الكحول قبل النوم واضطرابات النوم
0 ماهو وضع راس الجنين في الشهر السادس؟!
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 05:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




الله يسلمك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيفية اختيار هدايا الالعاب ذكاء الأطفال وقدراتهم العقلية ومهاراتهم
0 مجموعة أسماء بنات جديدة وغريبة مع معانيها
0 ألم الثدي أثناء الحمل وأهم النصائح وأهم المشتريات الخاصة به
0 طرق اكتشاف الإصابة بأحد تشوهات الرحم ؟ وما هي أسبابها ؟
0 ماء غريب أو Gripe Water هل هو آمن للأطفال
0 ماهي مخاطر عملية أطفال الأنابيب على الأم والطفل
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 تعرف على فضائل يوم الجمعة وأهم الاعمال فيه
0 طريقة عمل سكراب السكر والقهوة للقضاء على السيلوليت
0 تعرف على اهم المشروبات التي تساعد في تنظيف الرحم
0 سنستعرض معكم الخطوات المالية لاستقبال المولود الجديد
0 تفاصيل هامة نوضحها لك عن مرض القرحة الهضمية
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 أهم مكونات حليب الأطفال الصناعي
0 التأثير سلباً على العظام والصداع من أعراض حقن منع الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 10:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




واياكي ياارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 إحذري من هذه العادات الخاطئة خلال فترة النفاس
0 هل من الأمن تناول التونة أثناء الحمل؟
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 اليك قواعد دايت النو كارب للتخسيس السريع
0 في الثلث الأول من الحمل اياكي ان تقعي في هذه الخطاء لأنها قد تؤدي إلى وفاة الجنين
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 تعرفي على أفضل الطريق التي يمكنك من خلالها توحدي لون بشرتك
0 غذاء الطفل من عمر شهر إلى أربعة أشهر
0 أتعرف ما معنى أن يريد الله؟!
0 شعور الحامل بالدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 متى يُمكن للرّضيع البدء بشرب الماء وكيف؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق زيادة الوزن فى وقت قصير ، كيفية زيادة الوزن ، طرق فعالة لزيادة الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:26 PM
اسباب زيادة الوزن ، عادات مسببة لزيادة الوزن ، كيفية التغلب على زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:39 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
استخدام الحلبة لزيادة الوزن ، زيادة الوزن بالحلبة ، كيفية زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 07-31-2012 04:33 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:19 PM


الساعة الآن 06:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .