أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-30-2019, 06:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟



الإسراف فى تناول الطعام وقلة النشاط البدنى من أهم الأسباب التى تؤدى للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، إلا أن هذا الأمر قد يرتبط بالعديد من العوامل الأخرى منها تغير فصول السنة وتغير الروتين اليومى.

ويؤكد استشارى الجهاز الهضمى والمناظير الدكتور محمد أنور سليمان، أن فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن، والسبب يرجع إلى تغير العادات الغذائية فى تلك الفترة بصورة ملحوظة.

حيث إنه من المعروف أن أغلب الإجازات السنوية يتم الحصول عليها فى فصل الصيف وهو ما يعنى قضاء أوقات طويلة خارج المنزل، واللجوء لتناول الطعام بمحال الأطعمة الجاهزة والسريعة.




ويؤكد سليمان أن تلك الأنواع من الأطعمة تعد الأعلى فى نسبة سعراتها الحرارية، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة والسكريات، وهو ما يعد سببًا أساسيًا فى الإصابة بالسمنة فى فصل الصيف تحديدًا.

لذا ينصح سليمان بضرورة الانتباه جيدًا لنوعية الطعام الذى نتناوله وعدم الإسراف فى تناول الوجبات السريعة، والحرص على اختيار أنواع الطعام الصحية منخفضة السعرات كالطعام المشوى والخضراوات والفواكه، كما يجب عدم إهمال ممارسة الرياضة والحرص على القيام بقدر من النشاط البدنى قدر المستطاع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg S11201311113746.jpg‏ (14.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما تريدي معرفته عن استخدام لواصق منع الحمل
0 ما الفرق بين المخاض الكاذب و أعراض الولادة الحقيقة؟
0 طرق طبيعيّة يمكن تطبيقها في المنزل للتخلص من غازات البطن
0 المنظفات والمطهرات و المنتجات المنزلية يمكن أن تسبب العقم
0 هل حقا التهاب سحايا الدماغ مرض معدي وماهي الاجراءات اللازمة
0 اشارات ودلائل على انك ربما تكونين حامل قبل عمل الفحوصات
0 تعرفي على معنى الاسلام والايمان و الفرق بينهما
0 حيل ذكية تساعدك في إقناع زوجك بما تريدين
0 كل ما تريدي معرفته عن خياطة الجرح بعد الولادة الطبيعية
0 تنمية الثقة بالنفس والاستقلالية لدى الطفل التوحدي
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
0 حساسية الصويا أهم الأعراض ومتى تحتاج الطبيب
0 معنى اسم تمارا و صفات حاملة هذا الاسم
0 تعرفي على أبرز التطوّرات الجنينية في الشهر السادس
0 عدم ارتفاع هرمون الحمل قد يكون دليل على الحمل خارج الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-30-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




معلومة مفيدة

تسلمي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أسباب نزول الدم بعد الدورة بيومين؟
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 نصائح صحية هامة للحامل في الشهر الرابع
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 دعاء الإفطار في ايام رمضان المبارك
0 علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
0 إليك تأثير الباذنجان على نسبة السكر في الدم
0 هل من الممكن ان يسبب سكر الحمل ولادة مبكرة؟
0 تعرفي على أسباب حرقة المعدة عند الحامل
0 لماذا تفشل عملية أطفال الأنابيب أحياناً؟
0 ما هو اضطراب نقص الانتباه عند المراهقين؟
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 05:42 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




الله يسلمك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معلومات هامة عن الدورة الشهرية عند المرأة تعرفي عليها
0 تعرفي أكثر على معنى حدود الله ومعناه وحكمه وتفاصيل أخرى
0 التهبيطة عند النساء ماهي وما أنواعها وأعراضها وأسبابها
0 شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
0 الأطفال ومظاهر الفرحة الجميلة بالعيد
0 هل هناك دليل على وجوب تغطية المرأة لقدميها في الصلاة؟
0 الفرق بين الحليب خالي الدسم والحليب كامل الدسم
0 متى ينزل الكيس الفارغ في حال حدوث الحمل اللاجيني
0 كيفية التشخيص والعلاج في حالة الحمل الرحوي
0 أهمية شرب الماء في أشهر الحمل الأولى
0 عوامل طبيعية قد تؤدي لزيادة فرص الحمل بتوأم
0 اهم اعراض انخفاض وزن الجنين التي تظهر على الأم
0 هل تعاني من البهاق؟ زيت حبة البركة لديه الحل.
0 تعرفي على معنى تمزق الرحم ومتى يحدث
0 اهم الكريمات لعلاج الحروق والجروح كريم ميبو
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 10:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: لماذا يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التى ترتفع فيها فرص زيادة الوزن؟




واياكي ياارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 متى يجب القلق من ألم الظهر في بداية الحمل؟
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 أسباب تضخم الرحم وأعراضه
0 مواضع لا تعرفيها تعرضك لإلتقاط أمراض منقولة جنسياً دون أي نشاط جنسي
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 بعض الأمور في المرأة عليك فهمها لأجل علاقة عاطفية طويلة الأمد
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
0 7 أسس هامّة للتخلص من الكرش مع الرّجيم الياباني
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق زيادة الوزن فى وقت قصير ، كيفية زيادة الوزن ، طرق فعالة لزيادة الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:26 PM
اسباب زيادة الوزن ، عادات مسببة لزيادة الوزن ، كيفية التغلب على زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:39 PM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 06:18 PM
استخدام الحلبة لزيادة الوزن ، زيادة الوزن بالحلبة ، كيفية زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 07-31-2012 04:33 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 04:19 PM


الساعة الآن 11:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .