أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على ما هي نبات البمبر وماهي فوائدها
0 الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل بالنسبة للجنين
0 تناول الايس كريم يؤثر سلباً على ذكاء الأطفال
0 زيادة الطول هي مطلب لدى أغلب السيّدات، ولكن كيف؟
0 طول النظر أو مَدُّ البَصَر ماهو وماهي اسبابه وعلاجه؟
0 فوائد غسل الوجه بماء الورد قبل النوم
0 ما هي ظاهرة تحجر الثدي بعد الولادة؟
0 تعرفي على الفوائد العديدة لقشر الموز للشعر
0 مشكلة تاخر الكلام عند الاطفال ما أسبابها وطرق علاجها
0 الحمل الضعيف تعرفي على كيفية تثبيته
0 الوزن المنخفض عند المواليد الجدد ومايهمك حول هذا الموضوع
0 مشروبات تساعد على التخفيف من آلام الدورة
0 نقص الحديد عند الحامل وتأثيره على الام والجنين
0 مخاطر الاجهاض باستعمال الوصفات الشعبية والطب الشعبي
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إخسري 5 كيلوغرامات في الصيف في أسبوع بهذا الرجيم
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 كيف تؤثر المشروبات الغازية على السحور على صحة الصائم؟
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة بفترة طويلة
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 كيف يجب الإهتمام بآثار الولادة القيصرية؟
0 نصائح لك حول الملابس الداخلية لطفلك المولود
0 النصائح التي ستسهل عليك التعامل مع زوجك النكدي
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 اكتشفي بعض المشاكل التي تسببها قلة شرب الماء
0 5 طرق طبيعية لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
0 أسباب نزول المشيمة في الشّهر الرابع وطرق العلاج
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 الكهرباء الزائدة فى المخ عند الاطفال وأسباب حدوثها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هذه أهم النصائح عن كيفية اختيار البطانية المناسبة لطفلك
0 عزيزتي الأم الجديدة إحذري نوم الطفل على بطنه
0 فضل قول لا إله إلا الله في السنة النبوية
0 ما هو الحمل المتعدد ومخاطر هذا النوع من الحمل
0 تغيرات الأسبوع الحادي والثاني والثلاثين من الحمل
0 ما آثار استخدام المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
0 العودة إلى العمل مجدداً مع الرضاعة الطبيعية
0 هل تنتقل الأم الحامل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة ؟
0 موانع الرضاعة الطبيعية التي لها علاقة بالأم
0 علامات تعرفي من خلالها انك تحملين ذكرا دون سونار
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 أمور لا بد فيها من اتخاذ قرار الطلاق لأنه الأنسب لكلا الطرفين
0 اليوم المناسب لنقل الأجنة إلى رحم الأم
0 أهمية التجهيز النفسي قبل عملية الحقن المجهري وخلالها
0 كيف يكون التنفس سريعاً وما أسبابه عند المواليد؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 ماهي خطوات العلاج بطريقة أطفال الأنابيب؟
0 كيف اميز فيما اذا كان طفلي مصاب بالبرد أم الحساسية؟
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 اسماء بنات جميلة ومميزة بحرف الألف
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 تعرفي على مخاطر الرموش الإصطناعية قبل وضعها
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
0 ما هو اضطراب نقص الانتباه عند المراهقين؟
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 تعرفي على سلاح المرأة لجذب اهتمام الرجل
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 08:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .