أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Arrow فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه





يتمتّع الليمون بخصائص وفوائد متنوعة للصحة والجسم، كما يلعب دوراً فعّالاً في حرق الدهون والتخلّص من الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه في هذا السياق، وندعوك لمتابعتنا خصوصاً إذا كنت تحاولين فقدان وزنك.


إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف


《》 ما فوائد الليمون في إنقاص الوزن؟

أولاً، يحتوي الليمون على نسبة عالية من العناصر المحسّنة لعمليتي الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم على غرار الفيتامين ج، ما يجعله من الأطعمة المثالية لفقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر.

ثانياً، يلعب الليمون دوراً فعالاً في حرق الدهون والقضاء على السموم المكدسة في الكبد، تبعاً لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويحسّن القضاء على السموم عملية خسارة الوزن ويجعلها إجمالاً أكثر سهولة.

ثالثاً، يحتوي الليمون على نسبة محدودة من السعرات الحرارية، كما يعزز تناوله الشعور بالإمتلاء والشبع ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

رابعاً، يمنع تناول الليمون احتباس الماء الزائد في الجسم، ما يساعد تلقائياً على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على ثباته.



إقرأي أيضا: كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون


《》 ما هي طرق إنقاص الوزن بالليمون؟

1- يمكنك إضافة قطع الليمون إلى معظم الأطباق التي تتناولينها على غرار السمك، الدجاج، السبانخ، الملوخية وكافة أنواع السلطات.

2- يسهل عليك تحضير مشروب الليمون عبر تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء، ومن تناول 3 أكواب منه على الأقلّ يومياً.

3- حضّري مشروب الليمون الساخن مع العسل، من خلال تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء الساخن ثمّ إضافة القليل من العسل إليه.

4- لا تترددي في إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر وتناوله مرتين يومياً على الأقلّ، فللشاي الأخضر والليمون فعالية ملحوظة في حرق الدهون.


إقرأي أيضا: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190704060110165.jpg‏ (87.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماذا يقصد ب تضخم المبيضين وماهي الاسباب وطرق العلاج
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 إليك اهم الطرق لعلاج ميلان الرحم
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 ما تأثيرات سكر الحمل على صحة الجنين؟
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 معلومات هامة جدا عن حبوب منع الحمل
0 ماهي أبرز اعراض هشاشة العظام عند النساء؟
0 أسباب إصابة طفلك الرضيع بعسر الهضم
0 كيف تظهر آثار الولادة القيصرية عند المرأة؟
0 المجاملات الاجتماعية خطر يهدد الصحة النفسية
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-10-2019, 09:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




الله يعطيك العافية





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على فوائد نشأ الذرة لجمال البشرة
0 أطعمة مفيدة لجلدك واخرى مضرة تعرفي عليها
0 تعرفي على معنى الاسم العربي الجميل جهينة
0 قائمة بسيطة تساعدك على تحضير مايحتاجة طفلك للمدرسة
0 نقص الكالسيوم عند الحامل واهم اعراضه وكيفية تعويضة
0 اهم اعراض انخفاض وزن الجنين التي تظهر على الأم
0 نستعرض لك اليوم أبرز فوائد العنبر ومشتقاته
0 الأرق و خفقان القلب والعديد من الأضرار الأخرى للنسكافيه
0 متوسط عمر لدى البلدان العربية والعالمية بحلول عام 2040
0 ما تأثير مرض السكري على الجنين وهل يسبب مضاعفات؟
0 هل تعيق اقراص منع الحمل قدرتك الإنجابية
0 تشقق الشفاة واسبابها وخطوات للتخلص من هذه المشكلة
0 تعرفي على زيت الكافور وما هي أهم المعلومات حوله؟
0 ظاهرة الحمل الإضافي أو حمل على حمل ماهي ؟
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2019, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




تسملي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك طريقة تحضير كيك اسفنجي بالكريمة اللذيذة
0 8 قواعد لا تهمليها للتعامل مع أهل الزوج
0 إليك كيف يمكن ان ترطبي بشرتك بالطريقة الصحيحة خلال الصيف
0 كيفيه سجود السهو وحكمه وموجباته
0 لإسم يقين معانٍ جميلة مختلفة فهل تعرفينها؟
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 إليك بعض النصائح المفيدة لتغذية الطفل الرياضي
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 ماهي الاسباب التي تؤدي الى الولادة في بداية الشهر التاسع؟
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
0 أروع الإسماء في عام 2019 التي يمكن أن تختاريها لمولودتك
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 هل طفلك يتذوق طعامك في الشهر السابع من الحمل؟!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 06:00 AM
طرق إنقاص الوزن بسرعة ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:27 PM
طرق إنقاص الوزن السليمة ، كيفية إنقاص الوزن ، طرق فعالة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:38 PM
طرق إنقاص الوزن للبدناء ، كيفية إنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:05 PM
إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن فى اسبوع ، طريقة إنقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:20 PM


الساعة الآن 03:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .