أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-12-2011, 01:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نَيرُوز
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح:
هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


3. الطماطمِ:
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


4: الجزر:
إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.


5: البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


6: المانجو:
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات. ولكن تناوليها بحذر لان وزنها كبير نسبيا وهذا سبب منعها في كثير من الانظمة الغذائية




7: السبانخ:
بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.




اتمنى لكم حرق الدهون سريعا





من مواضيع نَيرُوز
0 زوجي هلكني وتعبني ساعدوني
0 دراسة: الحليب كامل الدسم يزيد نسبة فرص الحمل
0 ربي يرزق كل وحده تدخل الذرية الصالحة
0 الرجيم الكلاسيكي لتخسيس 10 كيلو فى شهر
0 مصدومة ياناس وخايفة اقتل زوجي من قهري
0 يارب ترزق الذريه الصالحه لكل وحده ترد على سؤالي
0 ممكن تنصحوني ياغاليات
0 شكوى
0 بنات ادخلو وادعولي وطمنو بالي الله يرزقكم الذرية يارب
0 فقط لكل متأخره عن الحمل ,, تعالي وفضفي يلي بقلبك
0 طرق التنفس اثناء الولاده
0 رجيم 700 سعرة حرارية
0 تجمع للمقبلين على تلقيح صناعي + للي سوو تلقيح صناعي فقط
0 يارب يلي ترد علي تحقق لها حلمها يااارب
0 اختكم نيروز محتاجة لكم
توقيع : نَيرُوز






يارب احفظ لي توائمي يارب!

عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس



قديم 01-30-2012, 09:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
امل في الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امل في الله

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34803
المشاركات: 850 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 82
امل في الله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
امل في الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




مشكوره اختى انا ببتدى اقلل من السعرات الحراريه الى بتدخل جسمى واول ما قريت موضوعك اخدت تفاحه اهو وهاكلها وان شاء الله الله وزنى يقل





من مواضيع امل في الله
0 استفسار عن التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الإجهاض
0 ساعدونى الكلوميد والآلم
0 استفسار عن اعراض القولون وهل يسبب بتأخير الحمل
0 بنات يالا ننوى صيام العشر الاوائل ونرمى تكالنا على الله
0 لله الامر من قبل ومن بعد
0 اسباب ظهور الخط الاسود اسفل البطن
0 ماشاء الله وتبارك الله حامل يا بنات امانه ادعولي
0 بنات مساعده بليز ف موضوع اشعه الصبغه
0 اسباب ظهور الخط الاسود اسفل البطن
0 استفسار عن نقاط الدم قبل الدوره
0 اعراض الدوره مستمره مع تأخيرها يومين
0 الحمد لله الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه انا حامل
0 ممكن حساب التبويض وشويه حاجات تانيه بعد اذنكم
0 كل واحده تدعى للي قبلها والى بعدها هتتدعيلها
0 ربنا افرغ علينا صبرا
توقيع : امل في الله




اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك



عرض البوم صور امل في الله   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2012, 10:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام هيموو
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام هيموو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41222
المشاركات: 80 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
ام هيموو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام هيموو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




يعطيـــــــــــــــك العافيه ...

بس غريب المانجووو اول مره اسمع فيه





emylove likes this.

من مواضيع ام هيموو
عرض البوم صور ام هيموو   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2012, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
نَيرُوز
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نَيرُوز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24287
المشاركات: 2,325 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 326
نَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the roughنَيرُوز is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
نَيرُوز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل في الله مشاهدة المشاركة
مشكوره اختى انا ببتدى اقلل من السعرات الحراريه الى بتدخل جسمى واول ما قريت موضوعك اخدت تفاحه اهو وهاكلها وان شاء الله الله وزنى يقل
ان شاء الله الف صحة ,, ويارب يخفف وزنك بدون شر

تحياتي لك





من مواضيع نَيرُوز
0 هام جدآ ادخلو ياحوامل
0 تجمع احلى واجمل امهات التوائم السهرانات المكافحات
0 عاجل عاجل عاجل
0 بنات شاركوني همي الله يفرج همكم
0 وضع نوم الأم الحامل قد يتسبب في ولادة طفل ميت
0 رحنا انا وزوجي عند الدكتور ,,
0 طلب إجازه
0 المَعكرُونه بِ الطَريقه الصِينيه
0 ممكن بس شوي من وقتكم لو سمحتم
0 اسباب موت او وفاة الجنين
0 يابنات مافي شي في العالم اسمه ريجيم طوارق ,, ادخلو ! وتناقشو معي
0 بنات ادخلو وادعولي وطمنو بالي الله يرزقكم الذرية يارب
0 الحمل الهاجر(خارج الرحم) اسبابه ,علاجه
0 بس يلي سوت أشعة الصبغة تدخل وربي يرزقها هذا الشهر الذرية
0 رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن
توقيع : نَيرُوز






يارب احفظ لي توائمي يارب!

عرض البوم صور نَيرُوز   رد مع اقتباس

قديم 02-12-2012, 02:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
emylove
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية emylove

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41160
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 51
emylove will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
emylove غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نَيرُوز المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة تفتت وتحرق على الدهون




تسلمي عالمعلومات الهامه ... بس المانجو عمري ماسمعت انو يساعد في الرجيم كانت الدكتوره تحذرني منه والعنب والتمر والتين كلها فاكهه تزيد الوزن





من مواضيع emylove
توقيع : emylove

اللهم ثبت حملي وارزقني طفلاً سليمًا معافى قادرا يا كريم
اللهمَّ اني أستودعتك وأستأمنتك وأستحفظتك مافي رحمي
اللهم اني أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخُلق والخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامات من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ياأرحم الراحمين

ايــمـــي

عرض البوم صور emylove   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا. حنيني منتدى الرشاقة والصحة 8 07-02-2013 05:59 AM
أطعمة مضرة للأطفال Qmar استفسارات رعاية الأطفال 29 05-26-2012 09:15 PM
أطعمة صحية جاهزة للحامل emanzz إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 5 10-25-2011 02:32 PM
أطعمة لتعزيز مناعتك مستكايه منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 12-07-2010 02:55 PM
أفضل 10 أطعمة للمرأة عزيزة النفس قسم التغذية 4 04-01-2010 01:52 PM


الساعة الآن 12:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .