أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-15-2015, 02:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية



أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية
أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية




هذه الأقراص بسيطة بشكل لا يتصور
منخفضة السعرات الحرارية
مناسبة جداًَ للنباتيين



المكونات

كوب ونصف كوسا مبشورة
ملعقة صغيرة ملح
ربع كوب طحين
ربع كوب جبنة بارميزان مبشورة
فصين ثوم مهروسين
بيضة
ملح وفلفل حسب الرغبة
ملعقتين طعام زيت زيتون


الطريقة :

نبرش الكوسا ونضع عليه الملح ونتركهم لمدة 10 دقائق حتى يطلع الماء الموجود داخلها
نضعه في مصفاة لنتخلص من الماء



في وعاء كبير نخلط الكوسا مع الطحين والجبن والثوم والبيضة ونتبله بالملح والفلفل حسب الرغبة
نسخن زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطة
نشكله الكوسا على شكل أقراص ونحمرها في الزيت
كل وجه دقيقتن فقط
يقدم ساخناً



وبالعافية





من مواضيع أم حمودي وعبودي
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














التعديل الأخير تم بواسطة أم حمودي وعبودي ; 08-15-2015 الساعة 02:31 PM
عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2015, 04:59 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية



يسلمووووووووووو





من مواضيع NoNa roze
0 ♥~~ همسات لكل حواء ♥~~
0 حلوى بالحامض
0 أعشاب للتجميل والتداوى . التجميل :
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 مشاكل الأكل عند الأطفال
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 لماذا يترهل ثدييك بعد الرضاعة وكيف تتفادين ذلك؟
0 البقوليات... المساهم الأكبر في خسارة الوزن
0 جمالك أثناء الحمل: أهم ١٠ مشكلات جلدية
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 عندى استشااااره فى موضوع فى قسم الطب البديل لعضوه
0 علاج فعال لمنع تساقط الشعر وتطويلة وتنعيمة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2015, 07:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية



يعطيكي العافيه يسلموووو





من مواضيع حياتي توأمي
0 كيف تجعلين طفلك لا يخاف من حقن التطعيم
0 نصائح لإعطاء طفلك اللبن المشفوط في زجاجة الرضاعة
0 العلقة والمضغة في القرآن الكريم
0 بنات أنا مساااافره .. أدعولي بالحمل هذا الشهر .. سفري لغرضين..
0 عنايتك بطفلك حديث الولادة
0 افكار خاطئة تراود الحامل اثناء حملها
0 أكثر أسباب تأخر الإنجاب لدى الرجل الزوج
0 بنات بليز أفيدوني مين صارلها مثلي الحبل السري بين رجلين البيبي واالحيره بجنس البيبي
0 الألغاز الخمسة للمرأة الحامل
0 ياحوامل بعد أشعة الصبغه أو اللي عندها معلووومه لاتبخلي!!
0 كلمات جميلة عن الصبر
0 فيلا Padma الفخمة في تايلندا
0 الحمل الكاذب / أعراض وهمية
0 لاتفكرين في الحمل عشان تحملين..
0 الأسرار ال 18 التي يرغب الرجل أن تعرفيها عنه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2015, 09:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 ظروري الدخول يا مشررررررررفات تعالو
0 القهوة التركية اللذيذة
0 الأجسام المضادة سبب من أسباب الاجهاض وتأخر الحمل
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 رساااااااااااااااااااااااااالة اعتذار
0 كيفية تكثيف الحواجب
0 أزهار من الذهب
0 تناول البروفيرون عن طريق البلع أم لا بد من امتصاصه تحت اللسان؟
0 مشروبات لتسهيل الولادة (تسريع الولادة)
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 قصة حقيقيه( غيرة السلايف من حب ام الزوج لوحده فيهم)
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 علبه صفيح
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-20-2015, 06:14 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية







من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2015, 12:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية



يعطيك الف الف الف عاااااااااااااااااافية






من مواضيع ام ارجواااااان
0 اسم بنت حلو ينتهي بألف ونون وأكون شاكرة لكم
0 ما يجب على الجميع معرفته عن سمنة الأطفال
0 ازياء للحوامل اوروبيه 2014
0 صندوق طرد السموم من الجسم
0 الاعتناء بمحيط العينين
0 == انيييقْ ×~~~ ==
0 مكرونة بالكبد والكلاوي والقلوب
0 حوار القلب والعين ...
0 | | سرحُتْ في‘ وجہ الطفو ل ً ، ملآمح نآإعسِه خجو له َ
0 املئي الاوعية الزجاجية والمعدنية والكؤوس بالكرات اللامعة
0 تعكس مجموعة Tod’s القدرة على استخدام أكثر الجلود جودة ونوعية
0 المدة المثالية للرضاعة الطبيعية
0 فوندو الشيكولاته
0 السعال ونزلات البرد في الحمل
0 هل توجد وضعية خاصة للجماع تسهل حصول الحمل؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2015, 12:36 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم حمودي وعبودي المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أقراص الكوسا لتخفيض السعرات الحرارية



يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
محشي الكوسا والباذنجان دايت ، طريقة عمل محشي الكوسا للتخسيس ، وصفة محشي الكوسا لايت بسملة123 قسم التغذية 1 10-16-2012 12:44 PM
طريقة عمل أقراص للتخسيس ، كيفية عمل أقراص للتخسيس ، وصفة عمل أقراص للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:27 AM
سفينة الكوسا ، خطوات عمل الكوسا ، طريقة عمل سفينة الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:29 PM
خطوات عمل سفينة الكوسا ، طريقة عمل الكوسا سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 08:47 PM


الساعة الآن 07:22 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .