أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2012, 06:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية الحمية المتوازنة ، فوائد الحمية المتوازنة ، فائدة الحمية المتوازنة للحامل




اهمية الحمية المتوازنة ، فوائد الحمية المتوازنة ، فائدة الحمية المتوازنة للحامل
اهمية الحمية المتوازنة ، فوائد الحمية المتوازنة ، فائدة الحمية المتوازنة للحامل
اهمية الحمية المتوازنة ، فوائد الحمية المتوازنة ، فائدة الحمية المتوازنة للحامل
اهمية الحمية المتوازنة ، فوائد الحمية المتوازنة ، فائدة الحمية المتوازنة للحامل

قال فريق طبي في لندن إن اتباع حمية غذائية صحية وعدم اتباع مقولة “الأكل عن شخصين” يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها.

ونشر المعهد الوطني للبحوث الصحية نتائج دراسة معمقة للحميات الغذائية المختلفة للمرأة الحامل والتمارين الرياضية التي يمكن القيام بها، ونصحت المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وبإتباع حمية غذائية متوازنة وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب والألياف والفواكه والخضراوات.

وأوضحت الدراسة أن ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي إلى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلوغرام، وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع المرأة الحامل الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى انقاص وزنها نحو كيلوغرام واحد، وأضافت أن وزن الاطفال لا يتأثر بالحميات الغذائية.





من مواضيع ام رينادد
0 علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر
0 رجيم النوم ، معلومات عن رجيم النوم ، طريقة عمل رجيم النوم
0 حمية للوقاية من سرطان الثدي ، رجيم للوقاية من سرطان الثدي ، وصفة للوقاية من السرطان
0 رجيم الزفاف ، طريقة عمل رجيم الزفاف ، كيفية عمل رجيم الزفاف
0 ريجيم الإشراق والنضارة ، رجيم العروس ، طريقة عمل رجيم للعرائس
0 ريجيم الموز ، طريقة عمل ريجيم الموز و الحليب ، كيفية عمل ريجيم الموز و الحليب
0 اضرار الرشاقة المبالغ فيها ، مشاكل الرشاقة الزائدة ، خطورة النحافة
0 اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن
0 نصائح للرشاقة فعالة ، طريقة الحصول على جسم متناسق ، الوزن المثالى للجسم
0 شد البطن في ربع ساعة ، طرق شد البطن ، كيفية شد البطن بسرعة
0 طرق تنزيل البطن بعد الولادة ، كيفية التخلص من الوزن بعد الولادة ، رشاقة المرضعة
0 رجيم مادونا ، سر رشاقة مادونا ، سر جمال مادونا
0 الأطعمة الحارقة للدهون ، اكلات حارقة للدهون ، وصفات حارقة للدهون
0 صوم مرضى السكري ، نصائح لصوم مرضى السكري ، طريقة صيام مريض السكر
0 اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الحليب للتخلص من الجوع ، فوائد شرب الحليب للرشاقة ، طرق التخلص من الجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:51 PM
الرياضة المتوازنة ، ضرورة توزان ممارسة الرياضة ، اهمية مزاولة الرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:26 AM
فوائد الحليب لتخفيف الوزن ، الحليب للحصول على جسم رشيق ، ريجيم الحليب توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:11 AM
فائدة الحليب للعناية بالبشرة 2012 , وصفة من الحليب 2013 , ماسك للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-02-2012 09:12 PM
وصفات الحليب للعنايةالبشرة 2013 - فوائد الحليب 2012 - للعناية بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-16-2012 08:28 PM


الساعة الآن 09:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .