أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-01-2012, 03:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اطعمة انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس




اطعمة انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
اطعمة انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
اطعمة انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس
اطعمة انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات للتخسيس


التفاح:

. يحتوى فاكهه التفاح على نسبه مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

الثوم:

نعم الثوم من اهم هذه العوامل والاطعمه الفعاله فى عمليه حرق الدهون . يَحتوي

الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض

الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


الطماطمِ:

تعمل الطماطم على حرق الدهون بصوره فعاله وقويه لذا يجب ان تضيفيها الى نظامك

الرجيمى . فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد

الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


الجزر:

داومى على استعمال الجزر فى برنامجك الغذائى لما له من در فعال فى عمليه حرق

الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من

استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن

الزائد خلال أسبوع.

البرتقال:

ينعم البرتقال بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد

البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

المانجو:

ان فاكهه المانجو احدى انواع الفواكهه الغنيه بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية،


كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.


السبانخ:

تعتبر السبانخ احدى اهم الاطعمه الصحيه والتى تحتوى على الحديد بميه كبيره وتساعد فى عمليه حرق الدهون





من مواضيع بسملة123
0 أهمية الرياضة في علاج الجسم ، اهمية الرياضة للجسم ، اهمية ممارسة الرياضة
0 ريجيم فئات الدم ، طريقة عمل ريجيم فئات الدم ، كيفية عمل ريجيم فئات الدم
0 انواع الرجيم ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى
0 حرق السعرات الحراريه ، علاقة الرياضة بحرق السعرات الحراريه ، طرق حرق السعرات الحراريه
0 خفض الوزن ، طريقة فعالة لخفض الوزن ، كيفية تنزيل الوزن الزائد
0 طرق فعالة لفقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسهولة ، طرق فقدان الوزن
0 حلوى الارز للدايت ، كيفية عمل حلوى الارز للرجيم ، طريقة عمل حلوى الارز
0 رجيم لتخسيس 10 كيلو ، طريقة عمل رجيم لتخسيس 10 كيلو ، كيفية عمل رجيم لتخسيس 10 كيلو
0 وصفة للتخلص من السمنة فى اسبوعين ، وصفات التخسيس السريع ، طرق انقاص الوزن بسرعة
0 علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، العلاقة بين الفواكه والسمنة ، تاثير الفواكه على الوزن
0 جيلي بالفواكه ، طريقة عمل جيلي بالفواكه دايت ، وصفة جيلي بالفواكه لانقاص الوزن
0 رجيم في شهر رمضان ، دايت في شهر رمضان ، طريقة عمل رجيم في شهر رمضان
0 رجيم الدكتور بهاء الناجي ، وصفات الدكتور بهاء الناجي للتخسيس ، نظام غذائى للدايت
0 شرائح الليمون للدايت ، كيفية عمل شرائح الليمون للرجيم ، طريقة عمل شرائح الليمون
0 رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات تحافظ على الرشاقة ، اكلات للتخسيس ، وصفات لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:04 AM
اطعمة للتخسيس ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:25 AM
وصفات غذائية لانقاص الوزن ، وصفات غذائية للتخسيس ، اكلات لفقد الوزن الزائد ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:04 PM
اطعمة تساعد على فقد الوزن ، اطعمة تساعد على انقاص الوزن ، اكلات للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-07-2012 02:01 AM
طريقة عمل المعكرونة بالحليب والكريما للتخسيس ، وصفات لانقاص الوزن ، اطعمة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-25-2012 12:21 PM


الساعة الآن 09:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .