أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2014, 10:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دعاء الصابرين
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دعاء الصابرين

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39410
المشاركات: 1,463 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 656
دعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
دعاء الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e11 يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"





يصبح الجنين الآن ما بين 4 سم – 7.5 سم، ويزن حوالي 14 جرام.



يبدأ الجنين هذا الأسبوع في الحركة (الرفص) وتبدأ تفاصيل كثيرة في الظهور مثل الأظافر وشعيرات بسيطة. أما بالنسبة للأعضاء الأساسية مثل الكبد، الكلى، الأمعاء، المخ والرئة فقد اكتمل نموهم وبدأوا في القيام بعملهم.



بالنسبة للرأس فهي تحتل نصف حجم الجنين وتظهر الجبهة مرتفعة إلى حد ما ولفترة مؤقتة. إذا تمكنت من رؤية الجنين هذا الأسبوع، سوف تتمكني من رؤية العمود الفقري وتظهر الأعصاب في النخاع الشوكي.



يتسع ويكبر حجم الرحم في هذا الأسبوع ويصبح في حجم ثمرة الجريب فروت ويمكن الاستماع الآن لصوت نبضات قلب الجنين عن طريق جهاز خاص لدى الطبيب.






صحة



الضغط


يعتبرارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل من الحالات المرافقة للحمل التي قد تحدث ل 5% من النساء الحوامل و يتميز بارتفاع في ضغط الدم مع وجود زلال في البول و وجود احتباس للسوائل في الأطراف السفلية للجسم .



ووجدت دراسة أميركية حديثة إلى أن الشخير الذي يبدأ مع فترة الحمل قد يكون مؤشراً على مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع المرافق للحمل وما يعرف بحالة "ما قبل تسمم الحمل" preeclampsia.



وتعتبر الدراسة التي نفذتها جامعة ميتشيغن، الأكبر من نوعها والأولى التي تربط بين الشخير مع بداية الحمل، ومخاطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من احتمالات الإصابة بمرض القلب.


وأثبتت هذه الدراسة أن الأم التي تظهر عليها أعراض الشخير أثناء الحمل تزيد لديها مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع المصاحب للحمل، الذي يتسبب في تعقيدات خطيرة للحمل تؤثر بصحة الأم والجنين، أو بوادر حالة "ما قبل تسمم الحمل".






ريجيم ورياضة


الريجيم خلال الحمل (إمكانية تنقيص الوزن خلال الحمل)



تنشغل السيدات بالحفاظ على جسدهن رغم فرحتهن ورغبتهن بالإنجاب، وغالباً ما يشكّل عامل زيادة الوزن هاجساً كبيراً لديهن.



تتناسى بعض السيدات هذا الموضوع، في حين تلجأ أخريات إلى إعتماد دايت أو ريجيم خاص لتبقى رشيقة.



لكن السؤوال يكمن في مدى خطورة الريجيم والحمية الغذائية على نمو الجنين أو مدى صحتها؟


- تعتبر الحميات الغذائية (الريجيم والدايت) خلال فترة الحمل مصدر خطر عليك وعلى تطور طفلك
- تفتقر بعض الحميات إلى الحديد وحمض الفوليك، والفيتامينات والمعادن المهمة في هذه المرحلة
- تعتبر زيادة الوزن من المؤشرات الإيجابية للحمل الصحي
- إبتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات
- مارسي الرياضي بعد إستشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في طعامك أو نظام لياقتك البدنية
- المعدل الطبيعي لزيادة الوزن في كلّ شهر

لا مهرب من زيادة الوزن خلال الحمل، وبشكل تدريجي مع التقدّم في الأشهر التسعة. تختلف هذه الزيادة بين سيدة وأخرى نتيجة عدّة أسباب منها، كمية الطعام المستهلكة، الحركة، شكل الجسم، الأمراض، والوراثة.



أما المعدّل الطبيعي لهذه الزيادة قيكون عبر الزيادة التدريجية في الوزن، ويتراوح معدل زيادة الوزن أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.




يجب التركيز على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.



قد يزداد وزن الأم قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل، ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجل السيدة أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.



إنحباس الماء في جسم المرأة قد يجعلها تبدو أسمن.





نصائح


كيف يمكن التقليل من ضغط الدم عند الحامل:



تجنبي تناول الأطعمة المالحة واستبدالها اطعمة مغذية لجنينك
خذي قسطاً كافي من الراحة (8 ساعات من النوم) مع الاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة، وتعلمي والتنفس بطريقة صحيحة للتحكمي في ارتفاع ضغط الدم.



ابتعدي عن الأمور التي قد تسبب لك التوتر والقلق، وقدمي لنفسك هدية في كل فترة ، أو مارسي اليوغا بعد استشارة الطبيب.



توقفي عن التدخين وتاول المنبهات من القهوة والشاي والمشروبات الغازية والاكثار من النشويات.


أطعمة تساعد في تخفيض ضغط الحامل


1- تناولي الشوكولاته لكن بكميات قليلة.



2- تناولي الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل احتباس السوائل


3- ومن الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم الزبيب، والسبانخ، واللبن الزبادي، والبنجر، والأفوكادو والبرتقال والموز.



4- تناولي الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق مثل أسماك الأنشوجة ، سمك الرنجة، البلطي، ألاسكا البرية سمك السلمون والمحيط الهادئ.



5- لكن تجنبي الأسماك التي تحتوي على الزئبق (التونة، سمك أبو سيف، سمك الهلبوت الأطلسي، والماكريل الملك وباس البحر).



6- تناولي الاطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال الكيوي والجريب فروت والفراولة، الفلفل أو الملفوف الأحمر .





موضة وجمال



تسوق الملابس الداخلية


سيبدأ حجم ثدييك بالازدياد في نهاية الثلث الأول وبداية الثلث الثاني من الحمل ، وهذا ناجم عن زيادة حجم الالياف في داخل الثدي للتهيؤ للإرضاع.



ومع اقتراب نهاية الحمل يستحسن ان ترتدي حمالة الصدر الخاصة بالإرضاع للإرضاع لتناسب زيادة حجم الثديين.






نصائح لشراء وارتداء حمالة الصدر:


1. يجب أن تكون حمالة الصدر من النوع غير الضاغط ومن النوع الرافع الذي يرفع الثدي إلى أعلى وإلى الداخل في إتجاه الكتف الآخر.



2. تجنب ارتداء حمالة الصدر لأكثر من 12 ساعة في اليوم ويفضل خلعها داخل البيت ولبسها فقط عند مغادرة المنزل.



3. تجنب ارتدء حمالة الصدر التي تحدها حواجز معدنية من أسفل أو التي تضغط على الثدي وترفعه، لأن لها تأثيرآ سيئاً على الأوعية الدموية بالثدي.



4. تجنب استخدام حمالة الصدر التي تحيط بالثدي بأسلوب ضاغط لعدم وجود حمالات، وإن كان لابد من استخدامه فيكون لفترات قصيرة محدودة لا تستغرق الكثير من الوقت، إذ إن هذه الحمالة تعمل على الضغط بشدة على منطقة الإبط، وتؤدي دوراً في تقليص الثدي، وبالتالي التأثير على الأوعية الدموية.



5. سينمو ثدياك في كل شهر ولهذا احرصي أن تغطي حمالة الصدر أغلب ثدييك حتى لا يكون شكلها منفرًا بعد أن يزيد حجمهما.



6. سيزداد وزنك، لهذا من الأفضل أن يكون بها متسع من الخلف، بمعنى أن تستطيعي غلقها أثناء الشراء على آخر قفل من الخلف وأن يكون هناك قفلين آخرين يمكنك استخدامهما فيما بعد.

أما بالنسبة للسروال الداخلية فيجب اختيار السراويل القطنية والابتعاد عن النيلون، واختيار المقاس المناسب والمريح غير مشدود على البطن.





من مواضيع دعاء الصابرين
توقيع : دعاء الصابرين







شكرا حبيبتي احساس على التوقيع الراااائع مثلك







عرض البوم صور دعاء الصابرين   رد مع اقتباس



قديم 09-20-2014, 11:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 الأسم التجاري بروفين والاسم العلمي ايبوبروفين
0 وصفات طبيعية لفرد الشعر
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 طريقة عمل كيكة قدرة قادر
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 كم نسبة البرجسترون الطبيعي ؟اسئلة عن البرجسترون
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 الإفرازات البيضاء هل من الطبيعي أن تزيد مع الحمل؟
0 نتاااااائج مساابقة عااالم الحيوووان لكل يوم
0 ديكووورات رايقه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-21-2014, 10:13 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما أعظم قدرة الله بحر يتحول إلى صحراء
0 صور صادمة لإيراني لم يستحم منذ 60 عامًا ويتغذى على الحيوانات النافقة (صور) -
0 $$ البواسير أثناء الحمل !!$$
0 أهم صيحات المكياج
0 الماكياج الشرقي لإطلالة جذابة 2012 مكياج 2012
0 طريقة صنع حاملة الملاعق بالمنزل
0 مكرونة الرافيولي الإيطالية , خطوات عمل مكرونة الرافيولي الإيطالية
0 مشاكل صحيه تتعرضين لها اثناء الحمل
0 الفرق بين ضعف التبويض وضعف المبايض للفائدة !!!!!
0 أحلَى كوليكشنْ شالات
0 مكياااااااااج لبناني
0 الكاتشاب
0 أول سينما خاصة لكفيفي البصر تفتتح في مدينة تشنغدو
0 فائدة الاصبع الصغير في القدم,,سبحان الله !!
0 أطعمة تساعد طفلك على النوم ليلاً
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-21-2014, 04:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
غفران شكران
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غفران شكران

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91143
المشاركات: 4,062 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 980
غفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
غفران شكران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e39 رد: يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"




. مشكووووووورة حبيبتي على الموضوع القيم



اختكم غفران





من مواضيع غفران شكران
0 أبتاه بنيت ضريحي على أعتاب براءتي
0 ضغط الدم والصيام في مرحلة الحمل
0 ركن الحج ينمي المكتسبات النفسية والاجتماعية والصحية للمسلم
0 الولادة الطبيعية او القيصرية أيهما انسب واامن علميا ؟؟؟؟؟؟
0 العسل وطلع النخيل لزيادة الخصوبة ومحاربة العقم.
0 العناية بجرح العملية القيصرية لتفادي المضاعفات
0 كيف ينشأ أطفالي على حب الصلاة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أدوية الخصوبة المتاحة والمستعملة وأعراضها
0 التوتر وتأخر الحمل
0 كيف تكون المعاملة بين الطليقين وهل من شانها ان تعيد المياه الى مجاريها
0 كيف يتغلب الزوجان على فتور العلاقة الزوجية
0 الغموض طريقكي لكسب قلب زوجكي دائماً
0 عندما يتخذ الزوج العالم الافتراضي سبيلا للخيانة الزوجية !!!!!!!!!!!!!!
0 استفسار
0 الصداع النصفي أنواعه ومسبباته وارتباطه بنمط التغذية الخاطئة
توقيع : غفران شكران

عرض البوم صور غفران شكران   رد مع اقتباس

قديم 09-21-2014, 04:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 خلفيات اطفال للجالكسي 2014
0 الأَطفَال في رَمَضَان
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 سلطة البطاطس , أكواب البطاطس , طريقة سهلة , سلطات , مقبلات لذيذة
0 دفتر الحضور والغياب،سجل اسمك يوميا هنا.
0 نصائح للحصول على ولاده مريحه
0 بلايز وباديهات جميلة للاطفال
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ♥ موسوعة سمايلات متنوعة ♥
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 قواعد الإيتيكيت والبرستيج
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-21-2014, 04:16 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 11: ابتعدي عن "الريجيم"








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 ديكورات ذوق
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 ] للحامل.. ابتعدى عن "المدخنين" لترزقى ب"طفل سليم
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 القهوه المكّاويه
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 الصراط
0 فن ضيافه المعجنات
0 ♥ حلى اقماع الشوكولاته بالآوريو ♥ بالصور ♥
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات حامل ... الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟ دعاء الصابرين منتدى حوامل الطبي 6 10-04-2014 01:34 AM
يوميات حامل ... الشهر الثالث | الأسبوع 10: صداع ومزاج متقلب دعاء الصابرين منتدى حوامل الطبي 3 09-21-2014 04:08 PM
يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر دعاء الصابرين منتدى حوامل الطبي 5 09-18-2014 09:45 PM
مشاركتي في مسابقة " أن مع العسر يسرا "...وانتعشت الروح بسماع """ماااااامااااا""" أثري في مدادي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 31 09-04-2013 11:22 AM


الساعة الآن 01:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .