أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-24-2015, 04:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل





البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل



البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل

البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل







لأنّكِ تهتمين لسلامة جنينكِ ونموّه وتحرصين دائماً على تقديم الأفضل له، تنصحكِ "عائلتي" بأن تُولي اهتماماً خاصاً لنظام غذائك اليومي وتركّزي في شكلِ أساسي على تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الضرورية، على غرار البطاطا الحلوة.




وفيما يلي لائحة بأبرز فوائد البطاطا الحلوة للحامل:

الفيتامين a

يعتبر الفيتامين a من العناصر الغذائية الحيوية للحامل والجنين معاً، شرط ألا يتعدّى معدّل استهلاكه اليومي الـ700 ملغ.

الفيتامين c والحديد

يساعد الفيتامين c جسم الحامل على امتصاص الحديد الضروري لصحة الطفل الذي لا يزال في طور النمو.

الكمية الموصى بها يومياً من الفيتامين c والحديد: 27 ملغ.





البوتاسيوم

يُعدّ البوتاسيوم غذاءً مهماً للنساء عموماً والحوامل منهنّ خصوصاً.

الكمية الموصى بها يومياً من البوتاسيوم: 4.7 غ.

الألياف

على كل حامل أن تستهلك ما بين 22 و28 ملغ من الألياف يومياً من أجل تفادي مشكلة الإمساك الشائعة جداً في أوساط الحوامل.

الفيتامين b6

يلعب الفيتامين b6 دوراً في وقاية الحامل من الغثيان الصباحي ومساعدة جسمها على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

الكمّية الموصى بها يومياً من هذا الفيتامين: 1.9 ملغ.


إلى ذلك، وعلى رغم  غنى البطاطا الحلوة بكل هذه القيم الغذائية، يرى الخبراء في تناول كميات كبيرة ومنتظمة منها خلال الحمل خطراً على الأم والجنين. فالدراسات العديدة تؤكد  أنّ ارتفاع كمية الفيتامين أ في جسم الحامل عن 10 آلاف وحدة دولية (iu) في اليوم، تزيد من احتمالات الإجهاض أو وفاة الجنين أو العيوب الخلقية أو تسمّم الكبد.

ولأنّ حصّاً واحداً من البطاطا الحلوة يحتوي على 4 أضعاف هذه الكمية، تناشدكِ "عائلتي" بضرورة استهلاك البطاطا الحلوة باعتدال للاستفادة من مكوّناتها المغذية من دون التسبّب للجنين







smile girl likes this.

من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور بجايم انيقة 2013 ، بيجامات شيك للصبايا 2014 ، صور بيجامات حلوة للعروس
0 ماهى المركبات بروجستيرونية المفعول ، اضرارها وفوائدها
0 فساتين فخمة للخطوبة 2013 ، فساتين خطوبة خطيرة 2014 ، اجدد فساتين خطوبة
0 بلايز وبوديهات للحمل 2012 ، صور بوديهات حمل 2013 ، موديلات حوامل 2013
0 فساتين طويلة للحوامل 2012 ، احلي فساتين حمل طويلة 2013 ، صور فساتين حمل
0 وسيلة منع الحمل , الحقن لمنع الحمل
0 اهمية العصير للحامل ، انواع العصاير المفيدة اثناء الحمل
0 اكسسوارات للعروسة 2012 ، مجوهرات فضية للعروس 2013 ، مجوهرات الماس للعروس
0 ميكب عرائس انيق 2012 ، مكياج شيك للعروس 2013 ، اجمل مكياج للعروسات
0 اخسري وزنك مع هذه الفواكه ، اطعمة سحرية للرجيم
0 كيف تعلمى ان طريقتك بالرضاعة سليمة ، الرضاعه الناجحه
0 مشكلة فقدان احد الابوين عند الطفل , مشكلة الانفصال
0 ازياء عرائس عالمية 2012 ، ازياء عرائس فظيعة 2013 ، اروع فساتين الزفاف
0 فساتين زفاف عالمية 2013 ، فساتين زفاف جديدة ، فساتين زفاف حديثة موضة 2014
0 طرق طبيعية للقضاء على الم الظهر ، اثناء الدورة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 12-24-2015, 05:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل




سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك

بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك
**





من مواضيع اطفالي حياتي
0 أقدام الأطفال فى الشتاء ، الاهتمام بأقدام الأطفال فى الشتاء ، كيفية العناية بالطفل
0 بشرة جذابة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 علاج اسمرار الركبة 2013 ، حلول لاسمرار الركبة 2013 ، تفتيح الركبة
0 متلازمة نونان عند الطفل ، اسباب متلازمة نونان عند الطفل ، علاج متلازمة نونان
0 الاكتئاب عند الاطفال ، اسباب الاكتئاب عند الاطفال ، طريقة التغلب على الاكتئاب
0 تغذية البشرة 2013 ، بشرة رودية 2013 ، ماسكات تحفة
0 الطفل المعاق ، كيفية معاملة الطفل المعاق ، الاهتمام بصحة الطفل المعاق
0 فقدان الشهية عند الطفل ، طرق التغلب على فقدان الشهية عند الاطفال ، تغذية الطفل
0 علاج حب الشباب 2013 ، خطوات التخلص من حب الشباب 2013 ، حماية البشرة من حب الشباب
0 ماسكات ميزة للبشرة 2013 ، بشرة نقية 2013 ، بشرة نظيفة
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة جميلة 2013 ، بشرة متالقة
0 البشرة الدهنية 2013 ، الاهتمام بالبشرة الدهنية 2013 ، بشرة جذابة
0 اليرقان فى الرضع ، اسباب اليرقان فى الاطفال ، علاج اليرقان فى الرضع
0 الحمى الروماتيزميه ، اسباب الحمى الروماتيزميه ، كيفية علاج الحمى الروماتيزميه
0 تقوية العظام عند الأطفال ، طرق تقوية العظام عند الأطفال ، كيفية تقوية عظم الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2015, 01:11 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل




الله يعطيكــ العااافية





من مواضيع NoNa roze
0 تكثيف شعر الأطفال
0 الأطعمة التي تتناوليها أثناء فترة الحمل وكيفية تحضيرها
0 6 نصائح تساعدك في التخلص من شكل الوجه الممتلئ
0 من هم الرسل العرب
0 العناية بالقدمين في فصل الشتاء
0 ما هو نظام رجيم الماء
0 انواع جسم المرأه بالصور
0 طريقة لعمل كيك الجبن البارد
0 مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع
0 بلح الشام
0 افتراضي عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 العلاج بالاعشاب
0 فساتين حوامل شتوية روعه 2012
0 تجنبّي النفخة المزعجة وتمتعي بجسمٍ ممشوق هذا الصيف
0 أثر القصص على فكر الأطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2015, 04:42 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 متى يظهر الحمل وفي أي مرحلة يمكن الكشف عنه؟
0 أستعدادات من أول الشهر التاسع للولادة:-
0 ماهي الاسباب لتاخر الدورة الشهرية
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 صديقات يهدّدن السعادة الزوجية!
0 هل تؤثر المضادات على الدورة ؟
0 كلي دلع وانووووووووووووووووثه
0 التأثيرات الجانبية لتناول حبوب منع الحمل
0 مسابقة استايل 2013
0 نقااااااااااااااااااط مهمه للحووووووووووووووووامل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 بالصور اهم التمارين الرياضية الهوائية المفيدة جدا للجسم الحيوي والنشاط
0 إذا كنت تودّين الحمل والإنجاب، عليك بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة الخصوبة
0 ديكورات بسيطة لمنزلك2015
0 أسباب الغيرة عند الأطفال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2015, 04:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
smile girl
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية smile girl

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 64498
المشاركات: 640 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 197
smile girl has a spectacular aura aboutsmile girl has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
smile girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: البطاطس الحلوه واهميتها للمرأة الحامل ، ما هي فوائد البطاطا الحلوة للحامل




سلمتي حبيبتي ع المعلومات الروووعة
م ننحرم ..





من مواضيع smile girl
0 حلول منزلية سهله ومفيده
0 حقائق عن تسمير البشرة
0 الرمان وفوائده المذهله للبشرة والشعر
0 العناية بأسنان الجنين
0 كل الاطفال يتشاجرون ولكن !
0 انا والحياة والآخر
0 روائع من كلام السلف
0 هذا قدري
0 ممكن تفيدوني من خبراتكم ..وخصوصا الي حملوا سابقا
0 فضل شهر الله المحرّم
0 طريقة التعامل مع الدورة في حال وجود تكيس المبايض
0 طريقة عمل سلطه السيزر
0 اضرار السهر على صحة الانسان
0 هل من الممكن ان تزول التكيسات بشكل نهائي ؟
0 زراعة الشعر بالليزر: لماذا لا ينصح بها الخبراء ؟
عرض البوم صور smile girl   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البطاطا الحلوة بحــ العيون ــــــــر منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 15 10-01-2014 05:48 PM
فوائد البطاطا الحلوة .. قلب الاميري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 10 05-04-2014 08:28 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، الاهمية الصحية للبطاطا الحلوة ، اهمية البطاطا الحلوة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 02-17-2013 10:44 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، اهم فوائد البطاطا ، البطاطا الحلوة وفوائدها snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 09:03 AM
فوائد البطاطا الحلوة ، البطاطا الحلوة للمراة الحامل ، الاستخدامات العلاجية للبطاطا snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-05-2012 11:08 PM


الساعة الآن 05:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .