طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع

07-07-2012, 04:32 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع

طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع
طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع
طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع
طريقة ريجيم مضمون ، ريجيم لتنزيل 7 كيلو في اسبوع ، اكلات لريجيم سريع

رجيم انقاص الوزن 7 كيلو في اسبوع
1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

من مواضيع توتا توتا

0 ريجيم صحي متوازن ، ريجيم للرياضيين ، ريجيم سريع المفعول
0 كيفية تثبيت الوزن ، طرق الحافظ على الوزن المثالي ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 تمارين لحرق السعرات الحرارية ، تمارين لشد الجسم ، تمارين مصورة للتخسيس
0 طريقة دايت الهرم الغذائي ، ريجيم الهرم الغذائي ، اهمية البروتينات فى الريجيم
0 رجيم خالي من الدهون ، رجيم سريع ، رجيم مضمون
0 اكلات لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، وصفات للتخسيس السريع
0 تمارين التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، نظام غذائي للتخسيس
0 وصايا لتجنب الخطوط البيضاء ، طرق لمنع ظهور الخطوط البيضاء بالجسم ، علاج السمنة
0 التعرف علي ريجيم المحشي ، فوائد ريجيم المحشي ، الانظمة الغذائية للتخسيس
0 وصفة لانزال الوزن حول منطقة الارداف ، وصفات لرشاقة الجسم ، ريجيم فعال
0 رجيم الكمون ، وصفات للرجيم ، دايت سريع
0 اغذية للنحيفات ، اغذيه فاتحه للشهيه ، اكلات لزيادة الوزن
0 رجيم فعال ، رجيم الشوربة ، رجيم الشوربة للتخسيس الفعال
0 خلطة مجربة لتخسيس الارداف ، وصفات لانقاص الوزن ، طريقة انقاص دهون الجسم
0 طرق التخلص للكرش 2012 ، خطوات التخلص للكرش 2013 ، دايت مجرب

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم سريع ، طريقة ريجيم الشوربة ، ريجيم لانقاص 10 كيلو فى الشهر	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 10:09 AM
ريجيم نباتي مضمون ، نصائح لريجيم صحي ، دايت لفقد مصف كيلو فى اليوم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 01:26 AM
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، دايت فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 01:14 AM
رجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب، ريجيم لانقاص 9 كيلو فى اسبوع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 12:21 AM
رجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب و مضمون	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 01:12 AM

الساعة الآن 07:36 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .