سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 متى يبدا البيبي بالجلوس
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 امهات ذو القعدة
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 رجعتلكم بخير جديد
0 اشياء عليكم معرفتها
0 مساعدة
0 تطور الطفل فوق السنة
0 العناية بشعر الطفل
0 سمك في الفرن
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي
0 سلام
0 حلويات رمضانية
0 لكي تكوني رشيقة
0 قارئات سورة البقرة

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 المهلبية
0 كيكة الأناناس المقلوبة
0 فراق الام اه اه
0 فساتين
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 اجمل غرف معيشه
0 وصفة طبيعية لتنشيط المبايض
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 اصعب ابتسامة
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 ميني كب كيك
0 حمسة الزهرة
0 سلطة البطاطس المقرمشة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.18 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 المؤشرات الاولى للخيانة الزوجية
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 نتائج مساابقة ---الشقة---
0 التشويه في نقل المواضيع
0 تعالي تعرفي اسهل طريقة لتنسيق الالوان
0 جلبيات رااائعة
0 القسم العام
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 مبنى ابريق الشاي بأمريكا
0 كيف كنا وكيف صرنا
0 فوائد تناول العرقس السوس ا وقمر الدين في رمضان
0 بدي اعمل تجربة وبحااجة لمتطوعات من الحوامل وغير الحوامل
0 فضفضة شاركوني همومي
0 الشخصية القوية للزوجة**موضوع للنقااش**
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.18 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 التعامل مع المراهق العنيد
0 اصنعي مكعب ماجي ببيتك
0 عااااجل بليزززز
0 السلبيات الخمس
0 تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان
0 فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
0 غير مسجل شاركينا بالمسابقة
0 ام لساان
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 أكسوسوارات للبنوتات
0 اصنعي صابونة مبيضة بنفسك
0 أسهل طريقة لتحضير خل التفاح
0 تعالي تعرفي اسهل طريقة لتنسيق الالوان
0 ملابس أطفال هيلو كيتي لأميرتك الصغيرة
0 يا حوامل ساعدوني.. هل التبويض عندي متأخر ؟

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ماذا ياكل مريض ضغط الدم المرتفع ؟
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 درس القص باداة pen tool
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 وين مشرفات حوامل الي لهم مده ولا يدخلون
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 فطيرة تفاح قليلة الدسم
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
0 حقائق لا تصدق عن دماغ الرضيع
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 5 مشاكل جلدية محرجة وحلها
0 طرق علاج الاسهال بالصور
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 التخلص من النمل والصراصير

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 طريقة عمل شمعة من بقايا الزيت المستعمل في المنزل
0 إنشئ إذاعة القرآن على سطح مكتبك
0 رمضان على الابواب
0 دمية الفيل
0 سيرميك ديكور للحوائط و المجالس
0 7 فوائد أساسية للأناناس
0 كيفية صبغ الشعر بدون اضرار
0 تصاميم ابداعية للاسقف
0 كيف تعرفين عمر جهاز الحاسوب المستعمل
0 أواني الطبخ تؤثر في القيمة الغذائية للطعام !
0 تناول الشراب على ثلاثة أنفاس والحرص على عدم التنفس في الإناء
0 إضافة لتحديث الصفحات بشكل آلي في جوجل كروم
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 نغزات قويه في الرحم
0 لعلاج ضعف التبويض (وصفة د. سيد قطب)

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 ازياء اطفال 2014
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 بعض الاعراض عند الطفل في شهره الاول
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 لرقية المراة
0 جدول طول ووزن البيبي
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 لعلاج العقم
0 يسعد مساكم
0 مين تتنافس معي؟
0 ما رأيكن بإسم رودينا هبة ؟
0 افكار جميلة لتربية طفلك

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سر العلاقه بالله
0 ♥سلطة المكرونة الامريكية وطبق فتوش بالصور ♥
0 العلاج حموضة المعدة
0 خلطات لتنظيف الرحم بعد الولادة والنفاس
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 إحذري مضاعفات مرض الربو خلال الحمل
0 زهور من الجنة
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 تنميل اليدين أثناء الحمل والسبب وراء ذلك
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3
0 السمك المحشي
0 ♥ اربع معلومات دينية بسيطة ممكن تقروها ♥
0 طَبَق اَلْمَكْرَوُنَة فَوْتْشِينِي
0 قهوة المارس

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ حلى مثلثات التوفي بالصور ♥
0 طريقة لبناء الثقة بالنفس في الأطفال
0 مقتطفات لقلوبكم
0 ♥ تسريحات للبنات روعة وتسريحات للبنوتات ♥
0 ♥ فوائد الموز ♥
0 الإجهاض العفن Infected Abortion ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 معكرونة بصوص الزعتر وزيت الزيتون
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 طريقة عمل رولات اللازانيا
0 ♥♥ طريقة عمل نوتيلا منزلي بالصور ♥♥
0 تأثير استخدام اللاب توب على الحوامل
0 القُلوبُ الواعِيةُ والقُلوبُ الغافِلةُ
0 طريقى عمل ورق عنب بالزيت
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 شد العضلات تقي تسمم الحمل
0 علاج الاسهال عند الاطفال بسبب التسنين
0 حدوث الحمل خلال الدورة الشهرية
0 السلامة الغذائية أثناء فترة الحمل
0 عرض ازياء 2012
0 ## أحلى الصواني - لكم يالغالياات - تذوقوها بالعافية ##
0 خطوات علاج تكيس المبايض
0 أغسل قلبك ب { إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ}
0 لوشن معطر من صنعك
0 لن تصدق ماذا يفعل قشر الموز فى جسم الانسان سبحان الله
0 خامات للتصميم
0 جدول الحمل - كل الفحوصات, كل الخطوات
0 طرقة مهلبيه بالدريم ويب....ْ~
0 كلمات من 3 أحرف تهز القلوب !

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 10:19 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .