سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 كيف يعبر الطفل عن مشاعره
0 اشياء عليكم معرفتها
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 اضحك بعد الزواج
0 حصلي شئ غريب
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 فوائد اللبن الرائب
0 بعض أعراض الحمل
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 لكي تكوني رشيقة
0 اضحك على الصورة
0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 استقبال شهر رمضان
0 معجناتي في شهر الخير
0 لتكسبي رضا امك

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 البيتزا المشكله
0 كيف تصنع النقانق بالصور
0 إلاّ الأخلاق
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 ملتقى قروب التوليب
0 ديكورات جبس اسقف
0 سلطة الزبادي
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 ملابس ملونه
0 الربيان الديناميت
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 حواء استقبلي يومك بهذه العبارات
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 غرف نوم انيقه
0 مفارش سفرة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 بوتي فور بالشكلاطة
0 الطفل الذي يعاني من العزلة
0 تصويت لجنة حكم مسابقة ابيات من ذهب
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 وجبات للأطفال
0 ازوياء شتوية رووووووعة
0 هل قطعت عليها رزقها؟؟
0 منتجع ريكسو بالم دبي
0 طرق معالجة تأخر الكلام عند الأطفال
0 باركولي صباايا انا حاامل
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة لا تنسو تشاركونااا
0 عربات الاطفال تواكب الموضة
0 خطوات تعينك بإذن الله على تحمل أذى البشر.

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 ابداعات بالازرار
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 تميزي انتي وبنوتك
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 جمال الياقوت الاحمر
0 رجعت بالسلامة + باركولي ولدت الحمد لله
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها خلال فترة الحمل
0 الاعضاء المتواجدون حاليا
0 تمارين رياضية لتخسيس الساقين و الافخاذ
0 شرفات وبلكونات روووووعة
0 jojo 123456 كل ما يتعلق بتنسيق المواضيع والملف الشخصي من خلفيات فواصل لاحساس امرأة
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مراحل الولادة الطبيعية
0 أفضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
0 ولادة قيصرية في الاسبوع 38 قائلة أن هذا أامن لي وللطفل ولايوجد سبب
0 طريقة عمل مكيااج وردي نااعم وجديد روووعه 2015
0 وصفة شهية لتحضير فخذ الخروف المشوي بالفرن
0 عصير التوت والمانجا
0 أسباب تراجع الرغبة الزوجية عند الزوجين
0 الأترج & مشاركتي في مسابقه الطب النبوي &
0 قلب صادق
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 حلا الجبن رووووووووعه
0 طريقة عمل مناكير الربيع 2015
0 طريقة عمل بيتزا الفواكه
0 تكيس المبايض..وكيفية علاجه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 الحناء الدواء السحري
0 شرب الماء على معدة خاوية
0 غرف نوم روعة و جديدة
0 الهالات السوداء
0 طريقه لحفظ النعناع الاخضر
0 اضرار المشروبات الغازية
0 ابواب خارجية
0 ديكورات منازل ومطابخ 2014 , ديكروات مطابخ جميلة 2014
0 إضافة لتصفح موقعين معاً في نفس الوقت في جوجل كروم
0 “تويتر” تطلق رسميًا التصميم الجديد لصفحات التعريف بالمستخدم
0 لعلاج ضعف التبويض (وصفة د. سيد قطب)
0 افكار إبداعية بقارورات بلاستيكية
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 موقع لقراءة والاستماع إلى تلاوة القرآن الكريم
0 عملية جراحية نادرة: استبدال ابهام بالاصبع الكبير في القدم!!

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لا تحكم على الناس
0 اعتذار
0 لمعدة بدون ألم
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 والله مالي غيركم بعد ربي العالمين
0 أضرار الماشاية
0 ماذا يريد الرجل
0 هنا تجمع الحوامل الي ولادتهم في ذو القعدة 1434
0 لتجعلي عائلتك “استثنائية”
0 ازياء اطفال 2014
0 استقبال شهر رمضان
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 ممكن تفسيييييير لحلمي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هنا الروابط للمواضيع الخلفيات , موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي
0 الزوج دائما أنانى لذلك صداقته فاشلة
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 ♥ كيك الشيكولاته في 3 دقائق ♥
0 ♥ طاولات طعام باللون الاحمر ♥
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 سر العلاقه بالله
0 لعلاج الإسهال
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 Dresses marriage , فساتين زفاف موديل 2015
0 ديكورات غرف معيشة مودرن من موستيرينج الالمانية
0 مكرونة مع بيستو والطماطم المجففة , كرات الجبن بالزيتون , ريزوتو بالمشروم .
0 أهم الأعشاب التي تخفف آلام النفاس
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ليت المطر يوم ارتكى صبه ع ذيك الجروح .... طهر بقايا نزفها والا محاها كلها .,
0 أزياء ارينا 2014
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 الشهر السادس من الحمل (بالصور)
0 أصابع البطاطس باللحم المفروم
0 العلاج لإزالة اصفرار الاسنان و الجير
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 عصير البرتقال الساخن
0 بسمله وردود جاهزة للمواضيع الإسلامية
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 ازياء أطفال من ديزني
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 عندك كفر سياره مستهلكه ؟ تعالي شوفي
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 حقيقه الشعر الابيض
0 تورتة الزبادي الباردة بالفراولة
0 ازياء جيوفاني 2013
0 كلمات لاتموت
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 كريب بالفواكه الحمراء ..!!
0 هل شاهدت الملاك الأزرق؟
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 ..أفكار لشماعة إيشاربك مثل المحترفين
0 البشرة الدهنية والبثور السوداء
0 هل تؤثر زيادة الوزن على الحمل
0 كيف اعرف اني حامل قبل موعد ميعاد الدوره بيومين و باسبوع
0 اسرار مهمة عن الدورة الشهرية
0 منووووووووووووعات لطفلتك

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 04:11 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .