أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة سمك في الفرن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2014, 03:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سمك في الفرن






المقادير


    • 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
    • 10 حبات بصل متوسطة
    • 4 حبات ليمون
    • 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
    • 6 حبات فلفل رومي أخضر
    • 1 كوب صغير زيت
    • 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
    • 4 ملاعق صغيرة كزبرة
    • 2 ملعقة صغيرة كمون
    • 2 ملعقة صغيرة ملح
    • ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • ملعقة صغيرة كركم


طريقة التحضير والطهى


    1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
    2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
    3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
    4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
    5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
    6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
    7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
    8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
    9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
    10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 03:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع jojo 123456
0 موانع إجابة الدعاء
0 مورقات مثلثة محشوة بالدجاج والديك الرومي المدخن
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 عندك المسام الواسعة في البشرة الحل هنا إن شاء الله
0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 أفيدوني بخصوص افرازات التبويض
0 جمال الياقوت الاحمر
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 حدااااااد على فراق الغواالي
0 من أخطاء الصائمين
0 يا كل محرومة من نعمة الانجاب تعالي نعد نعم الله
0 موقف ابكى عمر رضي الله عنه
0 تحف من نواة التمر والفستق
0 غير مسجل شاركينا بأواني مطبخ غريبة
0 ░▒▓◄ حوامل نيوز ►▓▒░ اخبار الساعة كل ساعة ,تابعونا
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 06:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



رووووووووووعة كثير شهي





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 عصير حارق للدهون
0 { إنا أعطيناك الكوثر }
0 مكياج العيون الأخضر أفضل اختيار لإطلالة العيد
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 مسابقة عيون المشاهير حياكم الله
0 عصير الباذنجان للتخلص من الكرش.. هل تصدق؟
0 منع طفلك من النوم على بطنه يحميه من الموت المفاجئ
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 أمور غير متوقعة تسبب التوتر والإرباك
0 درس القص باداة pen tool
0 جاتو الشوكولاته
0 6 تغيرات تعاني منها الحامل
0 من الأفضل؟ حليب الأم ام حليب الأبقار
0 بهارات السمك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
AMAL JADID
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية AMAL JADID

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34507
المشاركات: 3,969 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 690
AMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
AMAL JADID غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو





من مواضيع AMAL JADID
0 هرمون البروجسترون في اليوم 28
0 غرفة نوم جميلة
0 شرح قوائم الفوتوشوب وقائمه الأدوات بالصور
0 طريقة حلوة لتقديم هدايا للمواليد الجدد
0 رمضان على الابواب
0 تصاميم ابداعية للاسقف
0 حكم زراعة الرحم والمبيض
0 ماء ورد مقطر في البيت
0 موقع لنشر المشاركات وحذفها بشكل آلي بعد فترة في فيسبوك وتويتر
0 العلاج بالطين
0 اعمال بشرائط الساتان
0 حلول لأخطاء شائعة في تنظيف أغراض المنزل
0 رسمة على الجدار رسمة حديثة فن الرسم على الجدار 2014
0 لمحبات الخياطة بعض الافكار عن الاكمام
0 موديل ورد ابيض من القماش
توقيع : AMAL JADID



يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة
عرض البوم صور AMAL JADID   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 12:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ميمي 17
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمي 17

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54105
المشاركات: 1,769 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 403
ميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really niceميمي 17 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ميمي 17 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن



مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم





من مواضيع ميمي 17
عرض البوم صور ميمي 17   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيف طريقة تنويم الطفل العنيد
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 اطياف انسانه ملونه..
0 العلاج الإمساك
0 برنامج أذكار رائع يساعدك على ذكر الله تعالى
0 فساتين مواليد بنات تجنن للشتاء
0 رجيم ياباني
0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 صواني بالتوست بالصور، صواني سريعه بالصور
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 ♥♥ طريقة عمل نوتيلا منزلي بالصور ♥♥
0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 هل تهتم بآخرتك ؟
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع إحساس إمرأة
0 مجموعة تواقيع إسلامية رائعة , تواقيع دينيه متحركة , تواقيع دعويه
0 إحدى عشرة بشرى يزفها الشيخ عايض القرني لمن يحافظ على الكلمات الأربع الباقيات الصالحات
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3
0 سر العلاقه بالله
0 بلايز وباديهات جميلة للاطفال
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
0 Vaginal Birth مراحل الولادة الطبيعية
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 جنين طوله 1 سم
0 حمل فارغ او حمل بدون جنين
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 أول آيس كريم من حليب النوق
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2014, 02:03 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك في الفرن







من مواضيع ام ارجواااااان
0 استخدمى الزهور للعناية بالبشرة
0 @ الله أملي ورجائي @ مبروووك بالتووووفيق
0 درس خلفية الماتريكس
0 التدليك في الصين باستخدام الساطور
0 المستشفيات --- العيادات الخاصه والاسنان -- ( الطائف )
0 أخفض صوتك لكي افهم لغتك....!!!!
0 ## الحقد - والعيااذ بالله ##
0 لن تصدقي ماذا يحصل بعد وضع قطرات الزيت داخل الأذن !!!!!!!!!
0 ما هو شراب القيقب
0 صورة الولد اللي في بسكويت كندر بوينو
0 ◘♥◘ نصائح للتعامل مع الزوج العصبي ◘♥◘
0 (( مرحبااااا )) وينكم (( رمضان قرب )) !!
0 bεαυtιғυℓ๑•
0 ديكورات مطابخ 2013 , افخم ديكورات مطابخ 2013 , ديكورات مطابخ روعه 2013
0 هل السن و العمر له علاقة بعدم الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك في الفرن jojo 123456 قسم التغذية 17 02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 3 11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن ساره ساسو1 قسم التغذية 6 10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-28-2012 10:50 PM


الساعة الآن 11:14 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .