صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 طلب
0 أقوى ألوان طلاء الأظافر هذا العام
0 jojo 123456 هنا نتائج مسابقة صاحبة اجمل طلة
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 كيف تتعاملين مع الزوج العصبي والغاضب؟
0 بدنجال وفلفل محشي
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 أطقم شاي لأنيقة
0 بعض اسباب فشل المسابقات
0 .-*.*-.كيف تساعد ابنك على كسر الخجل الذي في داخله؟!
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 افكار لهدايا البيبي
0 بدي شريط حمل
0 ولدت الحمد لله

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 التقيييم الاجمالى سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 ما هو اليقين بالله
0 فساتين سواريه رقيقة
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 فساتين نسائية للسهرات
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 طريقة عمل الأريشة
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية( الحامل والغذاء السليم والمتوازن)
0 ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟
0 قدمي لأطفالك ايس كريم البطيخ
0 كيف تختارين لون شعرك
0 أفضل الأنشطة للرضع

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ترتيب أدوات التجميل _ التسريحه
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 لتنظيم حفلة للطفل المنتظر (نصائح أوّلية )
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 متى أبدأ العناية بأسنان طفلي وكيف؟ د. محمد الكلزي
0 طريقة عمل دجاج مشوي بالكيس
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 معلومات وحقائق قد تجهلينها عن الولادة القيصرية
0 نزول المشيمة اثناء الحمل
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 ديكورات إهداء مني لكم ،تفضلوا
0 21 فائدة نجهلها عن الموز
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الاول من الحمل
0 نصائح وخبرات لتساعدك فى فن الطبخ
0 التخطيط للحمل و كيفية حساب أيام التبويض
0 انطلاق مسابقة أجمل شوارب و أجمل لحيه في العالم
0 اضرار ومنافع حبوب الكالسيوم
0 خفايف بالخبز الفرنسي
0 شرائح لحم فيليه مع القرنبيط وصلصة الفلفل الأسود
0 ‏التهاب المهبل بسبب الفطريات، الالتهاب المهبلي الفطري الخميري Yeast infection, vagina
0 حساب موعد الولادة الأكثر دقة
0 ستائر باللون الاحمر2014
0 دار للبيع،هل من مشتري؟؟
0 كن بسيط تكن اجمل - خلفيات للآيفون ~
0 فحوصات تقييم حالة الجنين في أواخر الحمل

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 فتح التجمعات
0 كولكشن ازياء شتاء 2016
0 بوب كورن دجاج بالصور
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 فطيرة الجبن
0 الغده الدرقيه
0 حلى الطبقات بالجلي
0 البسبوسة
0 الساقو البحريني
0 الاسبرين قبل الحمل متى يستخدم
0 اومليت البطاطس
0 صينية التوست باللحم
0 Oreo suuffle
0 عصير التمر للاطفال
0 ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتسمم الحمل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 عادات خاطئة تجنبيها عند تخسيس وزنك
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 نصيحة لتجنب المشاكل الزوجية
0 اخسري 8 كيلو في أسبوع مع شوربة التخسيس الرائعة
0 الحمل الضعيف اسبابه اعراضه وعلاجه
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الاخير
0 إثنى عشر طريقة لتحسين حياتك
0 بعد عملية استئصال حاجز الرحم
0 بالصور.. أحذية الأنوثة و الأناقة من كاسادي
0 حصى المرارة والحمل
0 عيد الام
0 علم الصيدلة استخدام الباراسيتامول لدى الحوامل
0 الأسنان التي تغير لونها
0 خواتم خطوبة بتفاصيل غنية من هاري وينستون
0 فلفل مرقد (مخلل) على طريقتي

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 باستا الدجاج بالفرن
0 كَيْفَ أحَبِّبُ لِطِفْلَتِي لبْسَ الحجَابِ
0 حركة يعملوها معظم البنات
0 ///الأساليب التي تحفز الطفل دون أي نوع من الرشوة!///
0 احذر ثلاثة أنواع من الطب البديل!
0 أسباب الجفاف العاطفي.. تعرفي عليها وتجنبيها
0 السلبيات الخمس
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 { لفات حجاب على الطريقة التركية ..~
0 طبق جوانح الدجاج
0 ألعاب جميلة للأطفاال
0 اتحدااااك من مقاس حذائك اعرف عمرك جربوا معناا
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 سمك في الفرن
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 هنا المسابقة الدينية الرمضانية تبعونا
0 **كل ما تريدين معرفته عن ....... عمليات ربط عنق الرحم **
0 ديكورات رووووعه
0 شوربة بالخضر والمعكرونة
0 إعتذار بسبب إعصار أشوبا
0 خواطر طفل
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 حلآ نصف القمر ..❤
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 يآإْمِہ عّلْيہ دۈرت مۈلآگيّ عنوآآنﮧ إنآقﮧّ
0 لكي تعيش سعيداً .. عليك أن تقتل خمسة
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 ما هي الولادة المبكرة
0 أريد أتغزل بمنتدى حوامل

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 صور شنط ملونة 2014 ، شنط للصبايا 2014
0 خمس وصفات للتخلص من الشعر التالف
0 #مشاركتي بمسابقة(رحله إلى فرانكفورت مدينة ناطحات السحاب بألمانيا )#
0 مكعبات جوز الهند
0 ام عباس القمر - ام كنانو العسل-بنت النور- نعومه بطبعي-ام هند-احساس انثى-سحابة فجر
0 برنامج AusLogics BoostSpeed 5.3.0. لتسريع الحاسوب الكمبيوتر واصلاح المشاكل في النظام‎
0 # الشكر الجزيل لكل من ساهمت بطرح المواضيع المميزة في المنتدى وتركت لنا بصمة رائعه #
0 المخاض
0 فَيْفاء .. جبالٌ مُلْتفَّة
0 فساااااااااااااااتين طويله
0 ستة ملايين جمجمة في أنفاق باريس
0 منتجع جزيرة الطيور kusadasi بتركيا
0 ارشادات مهمة بالنسبة للحوامل بعد الولادة القيصرية
0 6 أشياء يجب ان يتعلمها طفلك قبل الذهاب إلى الحضانة
0 نصائح هامة لمقاومة الزكام أثناء الحمل

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 باحث آثري يكشف سر ''لعنة الفراعنة''
0 كيف تجعلين زوجك يهتم بك
0 النوم على الظهر يزيد خطر الإجهاض
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 4 امور سوف تفقديها اثناء الحمل..
0 لون السماء
0 لاحاجه لتاجيل الحمل بعد الاجهاض ..
0 لَيْسَ عَليِك َسَوَا أنَ تعْيَشُ يوَمُكَ
0 مصور يداعب الشمس 00
0 الوباء الكبدي الفيروسي
0 شاب اشترى فيراري؟؟
0 ديكورات حماماااات روعه 00
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 مكياج لعيون خطوه بخطوه000
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 12:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .