أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 تعرفي على بعض العوامل التي تؤثر على الجنين
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 تعرفي على إجراء تركيب فينير الأسنان خطوة بخطوة
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 هل ممكن حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية بيوم؟
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 أكتشقي كم عدد البويضات اللازمة للحمل
0 5 مراحل تمر بها أي علاقة عاطفية، وأغلب الناس ينفصلون عن بعضهم
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 ماهو وضع راس الجنين في الشهر السادس؟!
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 علاقة وزن وحجم الجنين بضيق التنفس خلال الشهر التاسع
0 دعاء لحفظ الجنين
0 تعرفي على معنى اسم راكان المنتشر في الخليج العربي
0 علاج انتفاخ بطن المولود
0 أهمية استخدام خيط الأسنان للمحافظة على أسنان صحية
0 طريقة لنزول الدورة باستخدام عشبة الزنجبيل والبقدونس المغلي
0 الصفات العقلية والذهنية للاطفال المصابين بمتلازمة داون
0 وصفة طبيعية تخلصك من السعال نهائيا
0 طرق فعالة لتخفيف من الخلافات بين الاخوة
0 كم تبلغ مدة النفاس بعد الاجهاض
0 جسدك يخبرك بموعد الولادة مع دخول الشهر التاسع
0 هذه أهم النصائح عن كيفية اختيار البطانية المناسبة لطفلك
0 غيرة الام من ابنتها امر واقع احياناً وهذه القصة الدليل
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 أسباب محتملة لنزول دم أسود في بداية الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طريقة تحضير الأرز المقلي على الطريقة الصينية
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 أمور ونصائح طبية تساعدك على ولادة أسهل
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 العوامل التي تتحكم في نجاح عملية أطفال الأنابيب
0 أهمّ الأضرار التي يسبّبها الحليب الصناعي للأطفال الرضّع
0 خطوات سهلة لجعل رضيعك يشرب الحليب
0 أذا كنت تستعدين للزواج .. فعليك الأجابة عن ال 7 أسئلة الآتية
0 تأثير نقص فيتامين د أثناء الحمل على الأطفال
0 تعرفي على الأكاذيب الأكثر شيوعاً عند الأزواج ولا تصدقيها أبداً
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 هل يعتبر المغص لدى الحامل من علامات قرب الولادة
0 فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه
0 أشهر 5 مستشفيات تخصص نساء وتوليد في أسيوط
0 بعض النّصائح المُفيدة التي تُساعد على تقويه عظام الطّفل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 07:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .