تعالي وقولي لنا عن الشي المفيد للحامل

[رمال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعاً من حوامل وسيدات وبنات ومخطوبات وووو
المهم جا في بالي نسوي هالموضوع عشان الكل يستفيد ويفيد ..
كل حامل تدخل وتقول لنا على شي معين تسويه لأنه مفيد للحامل إن كان أكل أو رياضه او شي ثاني ..
مثلاً أنا مداومه على أكل التمر على الريق لأنه مفيد موبس للحامل ولأن التمر يحتوي على فيتامينات كثيره وفوائد ..
يعني هالموضوع بس للأشياء المفيده ..
وعشان الشي اللي غافله عنه الحامل إنه مفيد تنتبه له ..

بإنتظااركم

[رمال]

أتمنى ينقل الموضوع لدردشة حوامل

[Mقمة البرااااائهM]

اكل الفوليك اسيد يوميا":

[مــــــلاك]

انا حااابه اكل تمر لكن سمعت انه مو كويس الا بنهايه الثامن والتاسع لان يساعد على الولاده
يعني الدكتوره قالت لي ممكن اكل 2 او 3 بس ما اكثر

ووانصح باكل السفرجل

[رمال]

وينــــــــــــــكم .؟؟

[ღॐ آية ღॐ]

السلام عليكم
موضوع قيم جدا جزاكم الله كل خير
وان شاء الله كل حامل رح تستفيد..
انصح بشرب الحليب بكثرة حتى تتجنبي الم العظام وهشاشتها
وكثرة شرب الماء مفيدة جدا للحفاض على مستوى ماء الجنين
وللحفاض على نسبة السوائل في جسدك ولتجنب الانتفاخات..
ولا تنسى فيتمين الكلسيوم في الثلت الاخير من الحمل
مع تمنياتي بولادة سهلة ميسرة للجميع..

[أم أصيـــل]

مشكوره حبيبتي عالموضوع الحلو وللأخوات عالنصائح المفيده,,
أنصح بممارسة اليوغا لأنها مرررررررره مفيده والله العظيم مجربتها,
والحمدلله ساعدتني بولادتي كثير لأنها تخفف ألآم الطلق نسبيآ وتساعدك عالتنفس بطريقه صحيحه
أثناء الطلق والولاده,جربوها بالثلث الأخير من الحمل...

[رمال]

مشكورين عالنصايح وإنشاء الله رآح أحاول أسويها
بس الحليب ياربي انا ماأحبه أستبدله بالزباادي ..حاولت أكثر من مره أشرب بس ما أجزم أخاف أرجع ..

وين البقيه .؟؟نبي نستفيد ..

[الخطابه للجادين]

السفرجل يجمل الطفل وعين الجمل والبان العلك يذكي الطفل والسبانخ مفيده جدا جدا للي ماتشرب حليب فيه كالسيوم وحديد وعندكي كبسولات انصح كل حامل تاخذ منه اوميغا 3 مفيده جدا جدا لذكاء الطفل ولتكوين المخ ولشعر الام وبشرتها انصحكم فيه واستشيروا طبيبتكم راح تستفدون منه

[fufualmoon]

الماء
وبرضه مممممم كل شيء ههههه بس بحدود
اكلي كوكتيل