أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2010, 10:02 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام منصور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منصور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6652
المشاركات: 1,413 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
ام منصور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام منصور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e11 الشد العضلي للحامل







الشد العضلي Muscle cramp

تعريف الشد العضلي :-
الشد العضلي هو تقلص لا إرادي في العضلات (أي لا يكون الإنسان متعمداً ذلك) أو يمكننا أن نطلق عليه التشنجات التي تصيب العضلات نتيجة لحركة فجائية أو التعرض لاجهاد ما.
ستلاحظ المرأة الحامل من الشهر السابع ظهور آلام في الظهر والشد العضلى فى الأرجل وحتى آخر الحمل .. لأن الأرجل تحمل حمل زائد على الساق والقدم ، كما أن للرحم متطلبات من الدورة الدموية (حيث يتمدد الرحم ويوضع حمل على الأوعية الدموية والتى تعمل على رجوع الدم من الأرجل إلى القلب وفى الأعصاب فى منطقة الجذع المؤدية إلى الرجل) .
ونجد أن الشد العضلى يتقدم كلما تقدم الحمل .. ونجد حدوثه شائعاً أثناء الليل وأيضاً طوال فترة النهار.
- ومن التمارين التى تساعد على تخفيف آلام الشد العضلى التى تنتاب المرأة الحامل :-
إرخاء القدمين وذلك بتحريك أصابع القدمين لأعلى تجاه الجسم ثم إرخائهم لأسفل خارج الجسم .
والتمرين الاخر هو إطالة السمانة مع الحرص على الاسترخاء عند آداء التمارين. المشى لبضع دقائق يساعد كثيراً أيضاً. تدليك عضلات السمانة من الخطوات التى تساعد كثيراً.التنفس العميق مع إخراج زفير
منقول
مع تمنياتي لكن بحمل سليم ومرييييح





من مواضيع ام منصور

التعديل الأخير تم بواسطة demoshka ; 06-20-2010 الساعة 12:02 PM سبب آخر: موضوع مميز مثبت لمدة اسبوع
عرض البوم صور ام منصور   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2010, 11:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل




ربي يعطيك العافية

وبارك الله فيك





من مواضيع demoshka
0 ربما انك لا تعلمي
0 الجمال القاتل عند بعض القبائل
0 كلمات تأتي مرة واحدة في الحياة
0 الالتهاب المهبلي تعريف ، انواع ، اسباب ، وقاية ، علاج
0 مجموعة مستلزمات للبيبي الجديد
0 العاب تساعد طفلك على تنمية مهاراته
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد المنشطة للمبايض
0 لهّاية طفلكِ .. هل تعيقه عن التكلّم باكراً ؟
0 أخطاء نعرفها ولكن للاسف نقع فيها...!!!
0 علاج الحساسية مضاد الهستامين
0 اسباب الولادة بالسابع واهمية الحاضنة للخديج
0 كيف اساعد ابني على الجلوس
0 بنت مشكوك بامرها
0 نصائح لصحة اسنانك
0 شوفوا الادمان على اصوله
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2010, 12:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام منصور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منصور

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6652
المشاركات: 1,413 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
ام منصور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام منصور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل




الله يعافيج يا قلبي





من مواضيع ام منصور
عرض البوم صور ام منصور   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2010, 12:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
سندريلا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سندريلا

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7412
المشاركات: 391 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
سندريلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سندريلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل




تسلمي اختي على المعلومات القيمه الله يكتبها في ميزان حسناتك





من مواضيع سندريلا
توقيع : سندريلا

الله يسعد ايامكم وينولكم الي في بالكم

عرض البوم صور سندريلا   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2010, 01:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل








من مواضيع روح الورد
0 مبرووووك للفائزات بمسابقة اطباق رمضان^^
0 العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك
0 فطورغيرلكم بس!!
0 نموذج للسيرة الذاتية c.v نموذج سيره ذاتيه عربي و انجليزي
0 نسيت كلمة المرور
0 مرحبااخواتي
0 مشااااركتي باالمساابقه عصير+كاباتشينوو
0 معجنات الشيف اسامة السيد
0 مقطع يحرق القلب لطالبه في تركيا منعت من أخذ جائزتها بسببانها ترتدي الحجاب
0 اثاث وديكورات
0 الروابط جننتني
0 دولاب الملابس =الكبت
0 نقص عقل المرأه نعمه...والاشرايكم؟؟
0 مدينة يسقط الثلج فيهالونة سكري
0 عن سورة البقره
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2010, 05:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام الحبايب الصغار
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الحبايب الصغار

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6890
المشاركات: 581 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
ام الحبايب الصغار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام الحبايب الصغار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل




جزااااااااااك الله خيرااااااااا





من مواضيع ام الحبايب الصغار
توقيع : ام الحبايب الصغار





عرض البوم صور ام الحبايب الصغار   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2010, 09:27 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أستاذة ذوق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أستاذة ذوق

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6121
المشاركات: 977 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 52
أستاذة ذوق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أستاذة ذوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منصور المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الشد العضلي للحامل








من مواضيع أستاذة ذوق
0 الأمراض والأحزان والهموم كفـــارة
0 >>ابتســــم فإن الله ما أشقاك إلا ليسعدك<<
0 كلمات خليجية تدخلنا في الكفر ونحن لانعلم
0 ،، قصـــــة طريفــــة ،،
0 $ كنــــوز من الحسنات $
0 من غيرتهــا شوفوا وش سوت بالولد..!
0 الــــزواج عام 2020
0 أتمنى تغيرو النك نيم
0 لأحضان ماما أنا جيت>> قصة ولادتي
0 برنامج الحماية عندي يعيق التحميل...!
0 اللي تعرف هذا الموديل
0 كيف اعرف ان هذي موية الراس ؟
0 تنبيــه هــام وخطير لعشاق (بطاطـــس برينجلز)
0 لماذا يطلب منك الطبيب أن تمد لسانك....؟!
0 خايف ماحد يحضر زواجه!
توقيع : أستاذة ذوق






عرض البوم صور أستاذة ذوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع


الساعة الآن 05:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .