قروب ((التحدي نويتي نويتي)) يومياتي لانقاص وزني (( دبه المدبدبه ))

[ماﺀ السماء]

الفطور اليوم ما فطرت صحيت متاخره وانشغلت
الغداء
زربيان دجاج شوي ما كثرت منه
سلطة مكرونه فرنسيه بس اعتقد مو مناسبه للدايت ابد :(

المغرب
اكلت سناك بونز الكيك الصغار اللي يجو بدون بيض او دهن حيواني
هم اصلا للهندوس والناس الفيجيتارين ( النباتيين) اكلت كم حبه بس من شدة الجوع

العشاء
اتعشيت بيضه مسلوقه وتوست اسمر وملعقه حمص وكاسه صغيييييييييييره شاي بالنعناع

الرياضه
ما سويتها اليوم كمان لان ما فضيت
بس قتلت نفسي بشغل البيت والغسيل والتنظيف والروحه والجيه واحس رجولي يعورو
والله :(

وان شاء الله بكره يكون احسن :)