ممكن مساعدتكم؟وزني زيادة وزني بالحمل

[نهروان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ادري ازعجتكم بهذرتي بس شسوي ماعندي احد واهلي بعااد عني
وسويتو خير على هالمنتدى الرائع بصراحه الكل مستفيد منه وخاصه
الي مثلي ماعندها خبره ولاشي
والله يعطيه العافيه الي سوه المنتدى
المهم بدخل في الموضوع
اليوم رحت للدكتوره وكشفت علي وقالت لي وزنك
زايد بكثيييير
يعني كان وزني الشهر الي راح 53 وهاشهر صار 57
((بصراحه انصدمت بقووووووووه)) وانا الحين بالشهر السادس
وقالت لي حاولي انك تقللين من وزنك لايزيد اكثر
لان الوزن الزايد يسبب عسر بالولاده
فقالت لي قللي من اكل الاملاح والدهون..
ومادري شسوي يعني اسوي رجيم ماكل اقلل اكل شالحل؟؟؟
فابي الي مرت بنفس حالتي تساعدني وكذلك الي عندها خبره
لانه هذه اول حمل لي وانا الله بالخير مادري عن شي يعني معلوماتي بسيطه
والله يساعدكم ويسهل عليكم ويرزقكم بالذريه الصالحه
امييييييييييييييييييييييييييييييين يااارب

[مامي نور]

يا مييية أهلا وسهلا فيكي حبيبتي والله شرفتي ونورتي

حبيبتي لما قالتلك لازم ما تاكلي دهون وأملاح يعني ما تاكلي دهون وأملاح مش معناتا لازم تعملي ريجيم

يعني مثلا لازم ما تاكلي مقالي وحاولي تاكلي المسلوق والمشوي
ولازم تاكلي سلطات وتخففي سكر وملح بالأكل
وتبتعدي عن الحلويات وتاكلي فواكه بدالها أو تمر
ولو بتشربي لبن كامل الدسم اشربي لبن قليل الدسم
وبدال الخبز الأبيض كلي خبز أسمر

أنا عمأعمل هيك متلك مش لأت وزني زايد بس مشان وزني ما يزيد لأن لو زاد أنا حروح فيهااا

[demoshka]

اختي مامي نور ماقصرت سوي يلي قالت عليه

وكمان ماتحرمي حالك شي كلي كل شي بس بتوازن وحذر لانه جسمك بحاجة لكل المأكولات لانك حامل

[نهروان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مامي نور

يا مييية أهلا وسهلا فيكي حبيبتي والله شرفتي ونورتي

حبيبتي لما قالتلك لازم ما تاكلي دهون وأملاح يعني ما تاكلي دهون وأملاح مش معناتا لازم تعملي ريجيم

يعني مثلا لازم ما تاكلي مقالي وحاولي تاكلي المسلوق والمشوي
ولازم تاكلي سلطات وتخففي سكر وملح بالأكل
وتبتعدي عن الحلويات وتاكلي فواكه بدالها أو تمر
ولو بتشربي لبن كامل الدسم اشربي لبن قليل الدسم
وبدال الخبز الأبيض كلي خبز أسمر

أنا عمأعمل هيك متلك مش لأت وزني زايد بس مشان وزني ما يزيد لأن لو زاد أنا حروح فيهااا

يسلمووو حبيبتي
يعطيييك ربي الف الف عااافيه
حييل ريحتيني بكلامك الله يريحك دنيا واخره
ويسهل عليك ولادتك وتعدي بسرعه وعلى خير امييين يارب

[دلوعته للابد]

حبيبتي سوي تحليل سكر وغده درقيه وزلاال
هم السبب في زيادة الوزن
وعاادي طبيعي جداا لاتخاافين
انا زاد فجاه وطلع كسل بسيط بالغده وراح الحمدلله
وزاد وزني 26كيلو خلاال الحمل انا الحين بنهاية التاااسع
ادعيلي لوولد طبيعي
والله يسهل اموورك
ششوفي موضوعي

[أإأم ع‘ـــزُوـوزُ]

ياهلا وسهلا فيكي ولا ازعجتينا ياقلبي إسئلي زي ماتبغين وإحنا بإذن الله حاضرين هذأ هو المهم إن نوصل إجابات على اسئلتكم ونبعد التوتر والشكوك ونساعد على قد مانقدر بإذن الله

حبيبتي انا مريت بنفس اللي قلتيه وقالتلي الدكتوره خففي من الدهون والمقالي والمشروبات الغازيه والحلويات

حتى اللي سمني بزياده عن الطبيعي المكسرات والبطاطا المقلي

فالوزن الزياده الطبيعي 12 كيلو اكثر من كذآ غير طبيعي وويسبب ارتفاع الضغط وعسر بالولاده

فأقولك كلي خضره وفواكه وخبز اسمر وسمك ولحم ودجاج والافضل مشوي لا تحرمين نفسك من اي شي

بس قللي المقالي والنشويات والدهون .

كلي مثثلا سلطات ومشاوي ..

والله يسهل عليكي حملك ....

[سارونة الكويت]

حبيبتي اتعب نفسيا من طاري الوزن انا زايده عشرين كيلو

الله يعييييييييين