أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-01-2016, 02:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نصائح هامة لتقوية مناعة الجسم ، طرق اكتساب مناعة الجسم




نصائح هامة لتقوية مناعة الجسم ، طرق اكتساب مناعة الجسم
نصائح هامة لتقوية مناعة الجسم ، طرق اكتساب مناعة الجسم
نصائح هامة لتقوية مناعة الجسم ، طرق اكتساب مناعة الجسم



جهاز المناعة في الجسم هو الجهاز الذي يعمل على محاربة الفيروسات والبكتريا التي تتسبب في إصابة الجسم بالأمراض المختلفة، ولهذا يجب الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي بالجسم للحصول على صحة مثالية وخالية من المشكلات الصحية والأمراض.

وتقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على جهاز المناعة لحماية جسمك من التعرض للأمراض المختلفة وللتمتع بصحة تساعدكِ على الاستمتاع بحياتكِ.
حماية الجسم

في البداية يجب عليكِ أن تحافظي على جهازك المناعي عن طريق إبعد جسمك عن البكتريا والطفيليات التي تعمل على إضعاف الجهاز المناعي وإجهاده، وذلك عن طريق حماية العينين والأذن والأنف والفم من تكون بكتريا وطفيليات تضعف الجهاز المناعي في حالة دخولها للجسم، وذلك عن طريق التنظيف المستمر لتلك الأعضاء والتخلص من السموم المخزنة بها لضمان الحصول على جهاز مناعي قوي.
التمارين الرياضية

بالطبع سمعتِ من قبل أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد في حماية الجسم من الأمراض المختلفة لكن دون أن تعرفي السبب العلمي لذلك، ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية بها والتي تحمل كرات الدم البيضاء إلى كل أعضاء الجسم والتي تقوم بمكافحة الطفيليات التي تدخل إلى الجسم.
التغذية

تناول الوجبات الغذائية الصحية إحدى أهم الطرق التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وذلك لحاجة الجهاز المناعي للعناصر والفيتامينات التي تحتويها الوجبات الصحية، كما يساعد التوقف عن تناول الوجبات الغير صحية في حماية الجسم من التعرض لأخطار الطفيليات المختلفة.
الحالة النفسية
حوامل
في حالة التعرض للضغط العصبي تتأثر كرات الدم البيضاء بالجسم بالضعف وهذا ما يهدد الجهاز المناعي بالضعف وعدم القدرة على مكافحة الأمراض، لذلك احرصي على أن تتمتعي بحالة نفسية سوية للاستمتاع بجهاز عصبي قوي وقادر على مكافحة الأمراض.
النوم

يساعد النوم على التحسين من أداء أعضاء الجسم الوظيفية بشكل عام ومنها الجهاز المناعي، لذلك ينصح الأطباء بالنوم الكافي خلال اليوم لضمان عدم ضعف الجهاز المناعي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف فخمة 2013 ، احدث فساتين زفاف للعروس ، مجموعة فساتين زفاف جميلة 2014
0 فساتين زواجات للاميرات 2012 ، فساتين زفاف فخمة 2013 ، فساتين زفاف انيقة 2013
0 خلطات العسل لحب الشباب ، تخلصي من حب الشباب
0 فساتين زفاف بتصميم راقي 2012 ، فساتين زفاف بتصميم عالمي 2013 ، فساتين زفاف كشخة
0 عادات صحية يجب عليك معرفتها ، تعرفي على تلك العادات
0 صور فساتين رقيقة للزفاف 2013 ، فساتين تهبل للزفاف 2014 ، ارقي فساتين للعروس
0 اشكال مختلفة من بلايز الحمل 2012 ، ملابس حمل تهبل 2013 ، ملابس حمل حديثة
0 كوليكشن لانجيري غاية في الروعة 2012 ، لانجيري خطير للعروس 2013 ، اورع لانجيري للعروس
0 وضعية الإفاقة , تعلمى وضعية الافاقة بالصور والخطوات
0 الموز والتخسيس ، رجيم الموز وفوائدة
0 فساتبن زفاف اوف وايت 2012 ، اشيك فساتبن زفاف للعروس 2013 ، صور فساتبن زفاف روعة
0 ملابس صيفي للحمل 2012 ، صور فساتين صيفي للحمل 2013 ، ازياء حمل صيفية
0 اسم ولد عاصي ، معني اسم عاصي فى قاموس معاني الاسماء
0 افخم فساتين زفاف 2013 ، تشكيلة فساتين زفاف ، فساتين زفاف جذابة لعام 2014
0 تسريحات مميزة للعروس 2013 ، تسريحات شيك للعروس 2014 ، احلى تسريحات للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق تقوية مناعة طفلك ، طرق مدهشة لتقوية جهاز مناعة طفلك عروسة المنتدي استفسارات رعاية الأطفال 2 01-24-2016 07:15 PM
التخلص من الدهون الزائدة وانقاص الوزن بطريقة ناجحة وزيادة مناعة الجسم أم يـاسـمـيـن منتدى الرشاقة والصحة 1 07-27-2013 09:23 PM
مناعة الحوامل ، اسباب نقص مناعة الحامل بعد الولادة ، نقص مناعة الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:38 AM
طرق تقوية مناعة الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل ، وصفات لتقوية مناعة الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-23-2012 02:41 PM


الساعة الآن 03:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .