أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 01:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي الارز الاسمر للرجيم ، فوائد الارز الاسمر للرشاقة




الارز الاسمر للرجيم ، فوائد الارز الاسمر للرشاقة
الارز الاسمر للرجيم ، فوائد الارز الاسمر للرشاقة
الارز الاسمر للرجيم ، فوائد الارز الاسمر للرشاقة


الأرز الأسمر والرشاقة أثبتت الدراسات العلمية على فائدة وتناول أهمية الأرز الأسمر , حيث أنها أشارات إلى أهمية الأرز الأسمر لرشاقة الجسم بالإضافة إلى نصح خبراء التغذية عن تناوله بديلًا من تناول الأرز الأبيض للحصول على وزن مناسب ولخسارة بعض الوزن . فوائد تناول الأرز الأسمر : يعمل على المساعدة في عملية تخسيس الجسم ونقص الوزن لإحتوائه على العديد من المعادن والألياف بنسبة كبيرة , حيث تعمل الألياف على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تقليل الجسم والحجم بالإضافة إلى أنها تعمل على المساعدة في عملية الأيض .
حوامل
يعد الأرز الأسمر مؤشر غليسيمي بشكل منخفض حتى لا يعمل على الإرتفاع في السكر الذي يعمل على تخزين دهون الجسم ، عند تناول الأرز الأسمر كل يوم أو شربه يعمل على خسارة الوزن وعدم زيادتة حيث يجعلك تشعرين بالشبع طوال اليوم . ويتكون الأرز الأسمر من القشرة العصفية الخارجية ثم بعد ذلك يتم معالجتة وإزالة العلاف الخارجي منه بالإضافة إلى إزالة القشرة والأندوسيرم والجنين النشوي , أما من حيث تكون الأرز الأبيض فهو تتم معالجتة ولكن يبقى به بقايا القشرة والجنين النشوي . ويعمل الأرز الأسمر على المحافظة على الألياف المتواجدة به حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض وملئ بالكثير من المنجنيز الذي يعمل على تخلص الجسم من الجذور الضارة نتيجة الطاقة . ومن حيث الزيت الذي يوجد في الأرز بداخلة فهو يعمل على أنخفاض الكولسترول بالأضافة الى حفظ القيمة الغذائية له مثل المعادن والألياف المتواجدة بالقشرة والجنين النشوي . ولكن الأرز الأبيض لا يتبقى به إلا بقايا القشرة والجنين النشوي والأندوسيرم وبالتالي يصبح مصدر إلى النشا .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ملابس حوامل منوعة 2012 ، ازياء منوعة للحوامل 2013 ، صور ازياء حوامل شيك 2013
0 تشكيلة فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف جذابة ، فساتين زفاف جديدة 2014
0 اسامى بنات حديثة جدا ، اسماء بنات روعة
0 علامات يتطلب فيها جسمك باخذ قسط من الراحة ، راحة جسمك
0 العناية بالشعر وتغذيته 2013 ، تغذية الشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر
0 طرق تسكين الام الدورة ، طرق فعالة لتسكين الدورة
0 وصفات زمان للتخلص من الام الدورة ، 10 وصفات سهلة وبسيطة
0 افضل طرق العناية بالشعر 2013 ، العناية المثالية للشعر 2014 ، وقت قص الشعر
0 اجدد فساتين الزفاف 2012 ، احدث صور فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف انيقة
0 أطقم ذهب 2012 ، صور أطقم ذهب للعروس 2013 ، أطقم ذهب للشبكة
0 طرحات طويلة للعروس 2012 ، طرحات طويلة للزفاف 2013 ، طرحات عروس 2013
0 ما هو نزيف الدماغ , ما هي أعراض النزيف الداخلي
0 بدلات للزفاف 2012 ، بدلات عرائس للزفاف 2013 ، صور بدلات للزفاف 2013
0 وصفة شد البشرة ، طرق امنة لشد البشرة
0 تعرفي على اهمية الدورة الشهرية ، اهميتها لصحة المراة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الارز للدايت ، كيفية عمل سلطة الارز للرجيم ، طريقة عمل سلطة الارز بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 03:53 PM
الارز بالفراخ الدايت ، كيفية عمل الارز بالفراخ للرجيم ، طريقة عمل الارز بالفراخ بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:26 PM
الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM
الارز البسمتي بالخضروات للحمية ، طريقة عمل الارز البسمتي للرجيم ، وصفة الارز البسمتي بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:08 PM
الارز الاسمر يحافظ على قلبك demoshka منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 05-05-2010 11:09 PM


الساعة الآن 05:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .