أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي
تحديث الصفحة نصائح وإرشادات للتعايش مع القولون أثناء فترة الحمل

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 07-30-2019, 05:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e20 نصائح وإرشادات للتعايش مع القولون أثناء فترة الحمل



نصائح وإرشادات للتعايش مع القولون أثناء فترة الحمل



إضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك جنباً إلى جنب مع زيادة تناول السوائل. هذا سيقلل نوبات الإمساك.وسيسهل عليك التعايش مع القولون أثناء فترة الحمل.

استبدال مكملات الحديد بغلوكونات الحديد، بدلاً من كبريتات الحديد (لا تتسبب في الإمساك).



تناول وجبات منتظمة.

ممارسة بعض التمارين المناسبة للحمل.

يمكنك أيضاً تناول مكملات الألياف لتخفيف الإمساك.

تجنب الأطعمة التي تسبب نوبات القولون العصبي.سيفيد كثيرا في التعايش مع القولون أثناء فترة الحمل

إقرأي أيضا : تعرفي على المخاطر التي يمكن أن يسببها احتباس السوائل على الحامل


إذا كان التوتر والقلق يزيدان من حدة أعراض القولون العصبي، جربي التأمل أو اليوجا.
أضيفي بعض الأغذية الغنية بالمكملات الحيوية أو مكمل بروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك.

الابتعاد عن التدخين.

الابتعاد عن الكحول والكافيين.

حاولي تناول الطعام الغني بالحديد في نظامك الغذائي. هذا سيمكنك من خفض أقراص الحديد التي تسبب الإمساك.

إقرأي أيضا : هل تؤثر أدوية حصوات الكلى أثناء الحمل على الجنين





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5d2640cb6d41082ed28358c8c046c852.jpg‏ (48.1 كيلوبايت, المشاهدات 4)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 احذري تناول حب الرشاد فقد يسبب الولادة المبكرة أو الاجهاض
0 ماهي لحمية الرحم وما أنواعها وأهم أسباب حدوثها
0 الآثار الجانبية لحقن منع الحمل للرجال
0 ما الذي يمكن أن تلاحظه المرأة الحامل في الشهر الثامن من الحمل
0 أهمية التجهيز النفسي قبل عملية الحقن المجهري وخلالها
0 علامات الولادة المبكرة في الشهور الأخيرة
0 التخلص من الحشرات باستخدام قشور البرتقال
0 ماهي الولادة المائية او الولادة تحت الماء
0 نظرة عامة عن الهيل وفوائدة وأنواعه
0 موت أحد الاجنة في حالة الحمل بتؤام
0 الفرق بين السنة والنافلة للشيخ ابن باز رحمه الله
0 نصائح لتنسيق ملابس الأطفال واختيار ألوان الملابس
0 الأسباب البسيطة التي تقف وراء عدم فقدان الوزن
0 مرض النكاف وعلاقته بالاصابة بالعقم عند الرجال
0 معنى اسم فادية وصفات حاملة هذا الاسم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين عندها القولون التقرحي وحملت وهل يأثر القولون في الحمل زهور الحب 22 منتدى أعراض الحمل والوحام 2 03-13-2021 03:02 AM
الأرق أثناء فترة الحمل ، التغلب على الأرق أثناء فترة الحمل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 07:18 PM
مرضى القولون العصبى , نصائح لمرضى القولون عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 12-27-2015 06:47 PM
نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك إحساس إمرأة استفسارات رعاية المواليد 2 12-14-2013 03:07 PM
من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس.. ..سُلاف.. منتدى فترة النفاس 7 04-29-2011 07:06 AM


الساعة الآن 05:15 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .