أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-06-2012, 05:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
رنا خالد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رنا خالد

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13877
المشاركات: 4,464 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 99
نقاط التقييم: 63
رنا خالد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رنا خالد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e27 جروب هانشجع بعضنا ونظبط وزننا




يابنات انا حابه نعمل جروب لأصحاب الوزن الزائد
يعني كل من حابة تتبع نظام دايت او تقلل من اكلها المعتاد تنورنا هنا
نشجع بعض ونتبع نظام صحي ومفيد وفي نفس الوقت نخسر وزن زائد احنا في غنا عنه عشان صحتنا قبل مظهرنا
الموضوع ومافيه اننا مش هانحط نظام غذائي لا انتي هاتمشي علي نظامك اللي يريحك حسب المتاح في بيتك ده بس مجرد تبادل نصايح
تشجيع علي مقاومة مغريات الاكل ونتابع بعض ونزود ثقتنا بنفسنا مره تانيه
بسسسسسسسسس
اي معلومه قرأتيها سمعتيها ياريت تفيدينا بيها
وان شاء الله هانوصل للوزن المثالي ونحقق كل اهدافنا
انا كان وزني 65 كيلو قبل الحمل والولاده
وبعد ماولدت للأسف وصلت ل77 كيلو
وقررت اعمل دايت وبالفعل قللت من اكلي بشكل تدريجي وعملت دايت حلو ووصلت ل67 كيلو يعني خسيت 10 كيلو
بس للأسف رجعت لخبطت تاني وزدت ووصلت دلوقتي ل72 كيلو
وقررت تاني اعمل دايت بس بهمه وعزيمه وان شاء الله مش هرجع في كلامي تاني
وعشان مارجعش حبيت حد يشجعني
فأيه رأيكم نشجع بعض بقي
بداية من بكره ان شاء الله هبدأ في الدايت وناويه اروح كمان لدكتور عشان يساعدني في نزول وزني لأني بقيت بخس ببطئ رهييييييب من ساعة مالخبطت تاني
معايا بقي من بكره نقلل اكلنا ونظبط شكلنا ونرجع زي ماكنا واحسن ان شاء الله





من مواضيع رنا خالد
توقيع : رنا خالد


لا تقاس حلاوةالانسان بحلاوة اللسان
فكم من كلمات لطاف حسان
يكمن بين حروفها سم ثعبان


عرض البوم صور رنا خالد   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ظنك الدنيا تنسينا بعضنا mms + sms ؟ غلا الشوق المـنـتـدى الـعـام 2 03-27-2013 04:52 AM
كورشيهxكورشيه جديد جروب الاصدقاء للاطفال جروب الاصدقاء منتدى السوق التجاري 118 12-31-2012 03:20 PM
جروب قراءة سورة البقره -- أم إستبرق المنتدى الاسلامي العام 28 11-08-2011 03:09 AM
جروب (رجيم) عل بلاك بيري nallolah قسم التغذية 3 01-16-2011 11:57 AM


الساعة الآن 09:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .