رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال

07-09-2012, 12:29 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال

رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال
رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال
رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال
رجيم شوربة العدس ، رجيم صحي للتخسيس ، نظام رجيم فعال

رجيم شوربة العدس ... هو ينزل الوزن بسرعة جدا . حاولوا تجربوه خصوصا إننا داخلين على فصل الشتاء والعدس مستحب جدا فيها للتزود بالطاقة والإحساس بالشبع .

أولا : إوزنى نفسك

الإفطار فى جميع الأيام
واحدة جريب فروت أو نصف كوب لبن خالى الدسم

العشاء فى جميع الأيام
طبق سلطة خضراء كبير مع نصف كيلو جبن قريش

بين الفطار والغذاء وبين الغذاء والعشاء
كوب ذبادى دايت أو برتقالة أو تفاحة خضراء

الغذاء:

اليوم الأول : طبق سلطة خضراء بدون زيت وبأى كمية

اليوم الثانى : طبق سلطة خضراء +طبق شوربة عدس (خالى من أى مادة دهنية ومضاف إليها أى خضار ترغبينه )

اليوم الثالث : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك مسلوقة أو مشوية
حوالى ربع كيلو وطبعا خالية تماما من أى دهون .

اليوم الرابع : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة عدس كالسابق

اليوم الخامس : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك كالسابق

اليوم السادس : مثل الرابع

اليوم السابع : مثل الخامس

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع توتا توتا

0 رجيم مجرب ، رجيم سريع ، ريجيم لمدة أربعة أيام
0 فوائد النخالة للدايت ، خلطات النخالة للريجيم ، وصفات للدايت
0 ريجيم صحي ، وصفات للرجيم سريعه ، اكلات للدايت
0 رجيم لمدة شهرين لانقاص 30 كيلو ، رجيم سريع لانقاص الوزن ، ريجيم للحصول على جسم رشيق
0 طريقة الرجيم النباتي ، دايت نباتي ، نظام غذائي للريجيم
0 تمارين لشد البطن ، طرق الحصول على بطن مشدود ، وصفات شد البطن
0 فوائد الشمر للتخسيس ، طرق تخسيس البطن ، رجيم الكرش
0 تمارين اليوجا للتنحيف ، تمارين للتخسيس ، التمارين الرياضية للتنحيف
0 رجيم النشويات ، رجيم المكرونة ، اكلات صحية للريجيم
0 وصف لسلطه الحميه ، اكلات للريجيم ، اكلات للدايت
0 معلومات عن اعشاب التخسيس ، اعشاب للريجيم ، وصفات للتخسيس
0 التخلص من المعدة المترهلة ، ازالة المعدة المترهلة ، تمارين لشد البطن
0 رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي
0 رجيم سريع ، رجيم ينزل 7 كيلو في الاسبوع ، ريجيم فعال للتخسيس
0 طريقة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش ، وصفات مضمونة للتخلص من الكرش

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة رجيم للتخسيس ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مضمون للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 12:04 PM
رجيم للتخلص من دهون الخصر ، رجيم لانقاص دهون الجسم ، رجيم فعال للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 11:21 AM
رجيم صحي ، ريجيم فعال للتخسيس ، طريقة رجيم الدكتور اسامه صالح	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 12:30 AM
رجيم سريع ، رجيم ينزل 7 كيلو في الاسبوع ، ريجيم فعال للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 10:00 PM
رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 04:08 PM

الساعة الآن 10:19 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .