| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-30-2012, 06:00 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طرق تنحيف البطن ، رجيم تنحيف البطن ، طريقة عمل دايت لتنحيف البطن
طرق تنحيف البطن ، رجيم تنحيف البطن ، طريقة عمل دايت لتنحيف البطن نظام رجيم لتنحيف البطن بطريقه صحيه ================== الإفطار -------------- ربع رغيف أسمر قطعة جبن قليل الدسم أو علبة زبادي قليل الدسم أو بيضة مسلوقة شاي بدون سكر ================== الغذاء -------------- طبق سلطة خضراء أو طبق خضار مسلوقة قطعة من اللحم بدون دهن أو ربع دجاجة بدون جلد (مشوي أو مسلوق) أو قطعة من السمك ربع رغيف أسمر حبة فاكهة (برتقال أو تفاح ================== العشاء --------------- اختيار المناسب وحسب الرغبة يومياً من التالي: فاكهة حتى الشبع ولكن صنف واحد في الوجبة (تفاح، برتقال، كمثري، أناناس، كيوي، بطيخ). أو خضار مسلوقة. أو زبادي قليل الدسم. أو سلطة خضراء أو تبولة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيفية شد البطن في سبعة أيام ، طرق تخسيس البطن ، طرق تنحيف البطن | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 11-27-2012 07:25 PM |
| طرق لشد البطن ، كيفية تخسيس البطن ، طرق لتنحيف البطن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 12:05 PM |
| حمية للتخلص من ترهل البطن ، دايت لتخسيس البطن ، وصفة لانقاص البطن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 11:02 AM |
| وصفات تنحيف سريعة ، وصفات رجيم ، دايت لانقاص البطن فى شهر | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 02:10 AM |
الساعة الآن 04:03 AM.
